הכירו 3 דרכים יעילות להתגבר על כאבי מפרקים
מפרקים הם חלקי גוף היוצרים חיבורים בין עצמות כך שהם יכולים לספק תמיכה ולעזור לגוף לנוע. נזק למפרקים כתוצאה ממחלה או פציעה עלול להפריע לפעילויות, במיוחד באזורים בגוף המוזזים לעתים קרובות. למעשה, ישנם מצבים רבים שניתן לסווג ככאבי מפרקים, כולל דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית, בורסיטיס, גאוט, מתיחות, נקעים ופציעות אחרות. כאבי מפרקים נפוץ מאוד ואינו דבר מסוכן במיוחד לביטחון האדם. למעשה, בסקר לאומי אחד בארצות הברית, כשליש מהמבוגרים דיווחו שחוו כאבי פרקים ב-30 הימים האחרונים. בין כאבי המפרקים שדווחו, כאבי ברכיים היו התלונה השכיחה ביותר, ואחריהם כאבי כתפיים וירכיים. עם הגיל, תלונות על כאבי פרקים בדרך כלל יהפכו לשכיחות יותר ויותר. כאבי מפרקים עלולים לגרום לכאב לא נוח להחליש את גופו של אדם. למרות שאינו מהווה סכנה בטיחותית, מצב זה ישפיע על איכות חייו של אדם. הסיבה היא שמצב זה ישפיע ישירות על יכולתו של אדם להיות פעיל בתנועה ובביצוע פעילויות. לכן, חשוב לאלו מכם הסובלים מכאבי פרקים לטפל בהם באופן מיידי על ידי נטילת תרופות, פיזיותרפיה וטיפולים אלטרנטיביים. אם תתייעצי עם רופא, בדרך כלל הרופאים יאבחנו ויטפלו קודם כל במצב הגורם לכאבים במפרקים. המטרה היא להפחית כאבים ודלקות, כמו גם לשמור על תפקוד המפרקים. [[מאמר קשור]]
טיפול בכאבי פרקים
להלן כמה מאפשרויות הטיפול המוצעות לטיפול בכאבי מפרקים. 1. מנהל תרופות
לכאבי מפרקים בינוניים עד חמורים עם נפיחות, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות מרשם (NSAIDs), כגון אספירין, איבופרופן או נפרוקסן נתרן, יינתנו על ידי הרופא שלך לטיפול בנפיחות ובכאב. עם זאת, אם אתה חווה כאב קל ללא נפיחות, פרצטמול יפעל בצורה יעילה יותר. עם זאת, שימו לב להוראות של כל תרופה לפני נטילתה כדי שלא יהיו תופעות לוואי הפוגעות בגוף. 2. קפסאיצין
קפסאיצין שהוא אחד החומרים בצ'ילי הוכח כמסוגל להקל על כאבי מפרקים מדלקת פרקים. קפסאיצין פועל על ידי חסימת חומרים שעוזרים לשלוח אותות כאב, ומפעיל שחרור של כימיקלים בגוף הנקראים אנדורפינים, כך שהכאב ייעלם. עם זאת, אם אתה משתמש בקפסאיצין, תחוו תופעות לוואי כולל צריבה או צריבה במקום בו אתה מיישם. 3. פיזיותרפיה
אתה יכול גם לנסות פיזיותרפיה כדי לחזק את השרירים סביב המפרק, לייצב את המפרק ולהגדיל את טווחי התנועה. המטפל ישתמש בטכניקות כגון אולטרסאונד, טיפול בחום או בקור, לגירוי עצבי חשמלי לטיפול בכאבי מפרקים. אם אתם חווים כאבי מפרקים עקב עודף משקל, דיאטת הרזיה יכולה להיות פתרון להקלה על חלק מהלחץ על המפרקים הכואבים. אלה כמה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם כאבי מפרקים. אל תשכח להתייעץ תמיד עם רופא כדי להימנע מפעולות או טיפולים מסוכנים ומסוכנים.
