הרפלקס מופחת, כאשר חלב אם זורם פתאום
אמהות מניקות בהחלט מכירות היטב את התחושה שמתעוררת לפעמים כשלפתע זרימת חלב האם הופכת לכבדה מאוד. זה נמשך רק כמה שניות, קוראים לתופעה הזו להוריד רפלקס או LDR. זהו חלום עבור אמהות מניקות, ישירות או על ידי הוצאת חלב אם. למי שעדיין מודאג אם להוריד רפלקס יש בעיה או לא, התשובה בטוחה ב-100%. במקום זאת, רפלקס זה יקל על ההנקה הן לאם והן לתינוק.
לָדַעַת להוריד רפלקס
קַל, להוריד רפלקס הוא שחרור חלב מהשד. זהו רפלקס נורמלי המתרחש כאשר העצבים בשד מעוררים, או ממציצת תינוק או עיסוי שְׁאִיבָה. כאשר LDR מתרחש, הגוף משחרר את הורמון הפרולקטין לזרם הדם. זהו הורמון שגם ממלא תפקיד בייצור חלב אם. במקביל, הורמון האהבה, אוקסיטוצין, גורם גם לשדיים להפריש יותר חלב. שני ההורמונים הללו הופכים את הגוף לרגוע יותר. לא פלא, אמהות מניקות מרגישות לפעמים ישנוניות כשהן מניקות תינוק או שְׁאִיבָה. כמה נפח חלב אם יוצא מתי להוריד רפלקס מה שקורה שונה מאמא אחת לאחרת. כאשר ה-LDR מתרחש לא ניתן לחזות או לחשב באופן ידני. יש אמהות מניקות שחוות מיד LDR כמה שניות לאחר שהתינוק שלהן מוצץ את העטרה. מצד שני, יש גם כאלה שצריכים להמתין כמה דקות עד להתרחשות ה-LDR. כלומר, אין להשוות את זה.מאפיין להוריד רפלקס
התחושה כאשר מתרחש LDR אופיינית מאוד וחייבת להיות מורגשת על ידי האם. כמה מאפיינים להוריד רפלקס הוא:- תחושת עקצוץ או קהות כמו סיכות ומחטים
- השדיים מרגישים מלאים ומתוחים
- חלב אם יוצא יותר בשפע
- הרחם מרגיש התכווצויות קלות
- גם שדיים שאינם ניתנים לביטוי או יונקים מפרישים חלב
כיצד לבצע אופטימיזציה להוריד רפלקס
LDR יכול להתרחש גם כאשר לא מוציאים חלב אם או הנקה. לדוגמה, כאשר הנקה מתפספסת, שמיעת תינוק בוכה, נגיעה בשד או סתם הסתכלות בתמונה של ילד יכולה לעורר LDR. אחרי שידעתי את זה להוריד רפלקס הוא משהו שאמהות מניקות חומדות, עכשיו זה הזמן לגלות כיצד לייעל את ה-LDR. מה אפשר לעשות?- שתה משקה חם
- האזנה למוזיקה מרגיעה
- קח אמבטיה חמה לפני ההנקה
- מחזיק את התינוק בחוזקה בזרועותיו
- עיסוי שדיים לאט
