הזמן הנכון להתקלח אחרי הלידה והמדריך
לאחר הלידה, אמהות יחושו בדרך כלל עייפות עצומה. לאחר תהליך לידה ארוך, לא מעט אמהות רוצות להתקלח מיד כדי להרגיש רעננות ונוחה יותר. עם זאת, אין לעשות רחצה לאחר לידה ברשלנות, במיוחד אם אין אישור מהרופא. אז מתי זה הזמן להתקלח אחרי הלידה?
מתי אפשר להתקלח אחרי הלידה?
רחצה לאחר לידה נחשבת בדרך כלל בטוחה. פעילות זו אף מוצעת על ידי מומחים, כדי שמצב גופה של האם יוכל להתאושש מיד לאחר הלידה. מצוטט מתוך Parenting Firstcry, לאמהות שילדו כרגיל ומצבן טוב, מותר לאמהות להתרחץ במידת האפשר. בינתיים, אם אתה עושה ניתוח קיסרי, הזמן לאפשר לך להתקלח תלוי במצבו של כל אדם. בדרך כלל, נשים שעוברות ניתוח קיסרי יכולות להתקלח רק לאחר 3 עד 4 ימים לאחר הלידה. חלק מהמחקרים אף ממליצים לחכות שבוע או יותר עד שהפצע יחלים לחלוטין או יתחיל להיסגר. אם אתה רוצה להתקלח לאחר ניתוח קיסרי, אתה צריך לוודא שהפצע לאחר הניתוח נרפא לחלוטין. לכן יש להתייעץ עם הרופא לגבי רחצה לאחר ניתוח קיסרי. חשוב מאוד לשמור על החתך נקי עם מים וסבון. בנוסף, כדאי גם לנגב את האזור בעדינות ולשמור אותו יבש לאחר הרחצה כדי למנוע זיהום. קראו גם: איך מטפלים בפצע קיסרי לאחר הסרת התחבושת בביתמהי הדרך הנכונה להתקלח לאחר לידה?
לפני הרחצה, עליך לשטוף את הידיים בסבון למשך 20 שניות ולאחר מכן לשטוף היטב. לאחר מכן, הסר לאט את הבגדים ושטוף את המים החמים לאט לאט על הגוף. לאמהות מומלץ לעשות אמבטיה עם מים פושרים לאחר הלידה, כי זה יכול לספק יתרונות רבים, אחד מהם הוא:- נקה את הגוף, החזר רעננות והגברת האנרגיה
- עוזר להמריץ את זרימת הדם בגוף בעת רחצה עם מים חמימים
- מקל על כאבים ואי נוחות לאחר לידה
- גורם לגוף להיות רגוע יותר כך שהוא יכול להפיג מתחים ומתחים בגוף.
כיצד לנקות את הנרתיק לאחר לידה כרגיל?
לא רק לנקות את הגוף ביסודיות, אמהות גם צריכות לשמור על היגיינת הנרתיק. כאשר אתה חווה לאחר לידה, החלף רפידות באופן קבוע כאשר זה מרגיש מלא או כל 4 שעות. נקה את הנרתיק, בזמן הרחצה או לאחר הטלת שתן. יש לנקות אותו מלפנים לאחור כדי שחיידקים מפי הטבעת לא יתפשטו לנרתיק. בנוסף לביצוע אמבטיה רגילה, אתה יכול גם לעשות אמבטית ישיבה או אמבטיות ישיבה, שבהן אתה צריך לשבת במים חמים במיכל מיוחד כדי שאזור איברי המין שלך יהיה שקוע. יש לוודא שהמים לניקוי איברי המין אינם חמים מדי כי יש חשש שהם יכולים להוסיף לפצע. חלק מהמומחים ממליצים לעשות אמבט ישיבה למשך 5 דקות כל 4 פעמים ביום. עם זאת, יש גם מי שאומרים שאפשר לעשות רחצה במשך 10-20 דקות מספר פעמים ביום. לכן, התייעץ עם רופא כדי לקבל את הכיוון הנכון. אתה צריך לדעת שיש מספר יתרונות אמבטית ישיבה , כולל:- משפר את זרימת הדם לאזור הפרינאום ובכך מפחית נפיחות ודלקת לאחר לידה, ומקדם ריפוי
- מרגיע את השרירים בפרינאום כך שיוכל להקל על כאבים מקרע או אפיזיוטומיה
- התמודדות עם כאבים לאחר לידה
- מקל על גירוד שמתלווה לרוב לתפרים
- שמור על ניקיון אזור הנקבים כדי למנוע זיהום
- הקלה על כאבים וגרד עקב טחורים שיכולים להיות עוד סימפטום לאחר לידה שאתה חווה.
