Hypnobirthing, למד עוד על שיטה חלופית זו ללידה
היפנובורדינג היא טרנד יעיל, מרגיע ומתפתח בלידה. זה ידוע, במהלך שניות הלידה, יולדות רבות חשות פחד וחרדה. שיטה זו שימושית לטיפול בתלונות אלו. מהי בדיוק השיטה היפנובורדינג זֶה? במה זה שונה מטכניקות לידה אחרות? כדי לענות על שתי השאלות הללו, שקול את ההסבר הבא של הטכניקה. 
Hypnobirthing מסתמך על הרפיה כדי שהאם תהיה מוכנה לצירים היפנובורדינג היא שיטת לידה הנשענת על טכניקות הרפיה כך שהאם תרגיש מוכנה להתמודד עם הלידה. שיטה זו הוכחה כיעילה על ידי נשים רבות. בגדול, שיטה זו נותנת עדיפות לתהליך הלידה שליו, יפה ומלא שלווה. שיטה זו נותנת עדיפות לבריאות האם, הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזית. לא פעם, טכניקה זו תשלב את בן הזוג ללידה (אב או פרט נבחר אחר) ואת התינוק שייוולד. מיקום הלידה בטכניקה זו יכול להיות במעון שקט, בבית חולים או במרפאת יולדות. כמו כן, מאמינים ששיטה זו מספקת מספר יתרונות כמו להלן: 
Hypnobirthing מסוגלת להקל על הנקה לאחר הלידה.יתרונות שונים המתקבלים מטכניקת לידה זו הם:
מה זה היפנובורדינג?
Hypnobirthing מסתמך על הרפיה כדי שהאם תהיה מוכנה לצירים היפנובורדינג היא שיטת לידה הנשענת על טכניקות הרפיה כך שהאם תרגיש מוכנה להתמודד עם הלידה. שיטה זו הוכחה כיעילה על ידי נשים רבות. בגדול, שיטה זו נותנת עדיפות לתהליך הלידה שליו, יפה ומלא שלווה. שיטה זו נותנת עדיפות לבריאות האם, הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזית. לא פעם, טכניקה זו תשלב את בן הזוג ללידה (אב או פרט נבחר אחר) ואת התינוק שייוולד. מיקום הלידה בטכניקה זו יכול להיות במעון שקט, בבית חולים או במרפאת יולדות. כמו כן, מאמינים ששיטה זו מספקת מספר יתרונות כמו להלן: - שלב מוקדם יותר של הלידה
- עזור להפחית כאב
- צמצום משך זמן האשפוז
- עוזר להפחית פחד וחרדה לאחר לידה
הרקע להולדת הטכנולוגיה היפנובורדינג
כדי להבין טוב יותר שיטה זו, חשוב שנדע את הרקע של דרך הלידה פורצת הדרך הזו. האישה הממוצעת כנראה תקשר לידה נרתיקית או ניתוח קיסרי עם כאב עז ואימה, או אפילו טראומה. שיטה זו מוכיחה כי על ידי הבנת אופן פעולת הגוף במהלך הלידה, אישה יכולה ללדת בביטחון, רגוע, בטוח ובנוחות ככל האפשר. [[מאמרים קשורים]] היסטורית, ספרים לידה ללא פחד פורסם לראשונה על ידי רופא יולדות מאנגליה, ד"ר גרנטלי דיק-ריד, בשנת 1933. ההשערה קובעת שככל שהאישה מפחדת יותר, כך נפח החמצן והדם יורד לרחם, מה שעלול לגרום לכאב. זה נובע מהעלייה בהורמון האדרנלין בגוף. בינתיים, הורמון האדרנלין מסוגל לגרום לגוף להפסיק לייצר את ההורמון אוקסיטוצין. לעומת זאת, אם אישה נשארת רגועה, גם שרירי דופן הרחם יימתחו והגוף מייצר את ההורמון אוקסיטוצין ואנדורפינים שיכולים להקל על כאבים באופן טבעי. מומחים רבים טוענים גם כי טכניקה זו יכולה להפחית כאב, לקצר את תהליך ההתכווצות ולהקל על לידה נטולת פחד וחרדה.תועלת היפנובורדינג
Hypnobirthing מסוגלת להקל על הנקה לאחר הלידה.יתרונות שונים המתקבלים מטכניקת לידה זו הם: - האמינו שהגוף מסוגל לעבור את כל תהליך הלידה
- מוסיף שלווה ונוחות
- מסוגל להפחית כאב במהלך הלידה
- צורך מופחת באפידורל
- מפחית את הסיכון לקרע בנרתיק
- אינו גורם לתופעות לוואי לאם ולעובר
- להקל על שחרור חלב אם
- להגביר את החוויה החיובית של הלידה
- להאיץ את ההחלמה מניתוח קיסרי.
תהליך וטכניקה היפנובורדינג
שיטה היפנובורדינג נבנה באמצעות הבנה חינוכית של:- נשימה
- הַרפָּיָה
- רְאִיָה
- תרגול מדיטציה
- תְזוּנָה
- חיטוב גוף
