cultureaftercomputation.com

היתרונות של תה ג'ינג'ר לבריאות מגוונים מאוד, החל מהיכולת להפחית בחילות, לשמור על רמות הסוכר בדם, ואפילו למנוע סרטן. תה ג'ינג'ר מעורבב עם לימון מועיל גם לשיפור התפקוד הקוגניטיבי של המוח. לא פלא, משקה זה הוא לעתים קרובות הבחירה של אנשים רבים שרוצים לחיות חיים בריאים.

היתרונות של תה ג'ינג'ר לגוף

היתרונות של תה ג'ינג'ר לגוף מגוונים מאוד. אז בפעם הבאה שאתם צורכים את המשקה הזה, זכרו שהגוף שלכם בדרך הנכונה לבריאות. להלן היתרונות שאתה יכול לקבל.

1. מקל על כאבים

אומרים כי תה ג'ינג'ר עוזר להקל על הכאב. מכיוון שהג'ינג'ר עצמו כבר מזמן משמש להפחתת כאבי ראש, כאבי מחזור, כאבי שרירים וסוגים אחרים של כאב.

2. טוב למוח

תה ג'ינג'ר מעורב בלימון, נחשב כמסייע לשיפור הריכוז והתפקוד הקוגניטיבי של המוח. לא רק זה, משקה זה גם מסייע להרגיע עצבים מתוחים ולשפר את מצב הרוח.

3. לשמור על רמות הסוכר בדם

צריכת תה ג'ינג'ר היא גם מאמינה כמסייעת בשליטה על רמות הסוכר בדם בגוף. עם זאת, כמובן שניתן לקבל יתרונות אלו אם לא מוסיפים לו סוכר או מחליפים אותו בדבש או ממתיקים אחרים המתאימים לחולי סוכרת.

4. לב בריא

במשך זמן רב, ג'ינג'ר נחשב שימושי להגנה על הגוף מפני מחלות לב. מכיוון שתבלין אחד זה נחשב כמסייע בהורדת לחץ דם, במניעת התקפי לב והורדת כולסטרול.

5. הפוך את העור לצעיר

מי היה מאמין שהמשקה הזה הזהה להורים באמת יכול לגרום לעור להיראות צעיר יותר? היתרונות של תה ג'ינג'ר על זה, המתקבל מתכולת נוגדי החמצון בג'ינג'ר. נוגדי חמצון יסייעו במניעת הזדקנות מוקדמת ויגנו על העור מפני נזק לתאי העור עקב חשיפה מוגזמת לרדיקלים חופשיים. נוגדי חמצון יסייעו גם במניעת נזקי עור כגון זיהום.

6. הפחתת בחילות עקב מחלת תנועה

אם אתה מאלה שיש להם בקלות בחילה, הקאות וסחרחורת בעת נסיעה ברכב, נסה לשתות תה ג'ינג'ר לפני היציאה לטיול. למרות זאת, אין מחקר שיכול באמת לאשר את התועלת הזו.

7. להקל על בחילות במהלך הריון או כימותרפיה

בחילות במהלך ההריון הן דבר טבעי לקרות. למרות זאת, זה כמובן עדיין מעצבן. מכיוון שנשים בהריון צריכות להגביל את נטילת התרופות, צריכת תה ג'ינג'ר יכולה להיות חלופה בטוחה. ג'ינג'ר מכיל שמנים נדיפים ומרכיב פנולי הנקרא ג'ינג'רול. רכיב זה יכול לעזור להפחית בחילות. לא רק לנשים בהריון, תה ג'ינג'ר יכול לספק את אותם היתרונות גם לחולי כימותרפיה שחשים בחילה.

8. עזרו לרדת במשקל

מאמינים כי תה ג'ינג'ר מסייע בירידה במשקל. הסיבה לכך היא שתבלין זה יכול לעורר את חילוף החומרים ולהפחית את הרעב. לאלו מכם שעושים דיאטה, צריכת תה ג'ינג'ר בבוקר יכולה להיות הרגל בריא שעוזר לכם לרדת במשקל, בנוסף לפעילות גופנית ואכילת מזונות בריאים.

9. להגביר את הסיבולת ולמנוע סרטן

צריכת תה ג'ינג'ר יכולה לעזור להגביר את הסיבולת. מכיוון שתכולת נוגדי החמצון בו יכולה לסייע בהגנה על הגוף מפני נזקים שונים. בנוסף, משקה זה הוא גם האמין כדי להקל על מתח שיכול להפחית סיבולת. לבסוף, מבחינת מניעת סרטן, ניתן לקבל את התועלת הזו מג'ינג'ר, שלפי מחקרים אכן מסייע לגוף להילחם בצמיחת תאים סרטניים. [[מאמר קשור]]

תופעות לוואי של שתיית תה ג'ינג'ר, האם ישנן?

עד כה, לא הרבה דיווחים מזכירים את תופעות הלוואי של תה ג'ינג'ר. עבור אלה שחווים זאת, תופעות הלוואי המדווחות הן בדרך כלל רק בצורה של הפרעות קלות כגון בטן שורפת. למרות שהם נדירים, לחלק מהאנשים יש אלרגיות למרכיבים שבתה ג'ינג'ר. אם לאחר צריכת המשקה הזה אתה מרגיש תסמיני אלרגיה כגון גירוד וכתמים אדומים מופיעים על העור, יש לפנות מיד לרופא. לגבי השאר, לא היו דיווחים על תופעות לוואי חמורות של תה ג'ינג'ר. צריכת תה ג'ינג'ר מספקת יתרונות רבים לגוף שלך. עם זאת, זכור לא לצרוך תה ג'ינג'ר המכיל יותר מדי סוכר. מכיוון שהסיכון לבעיות בריאותיות שיתעוררו, יכול למעשה לכסות את היתרונות.