רווקים מאושרים: 8 טיפים להישאר מאושרים כשלא זוגיים

להיות 'רווק' או 'רווק' נחשב לעתים קרובות חַם על ידי אנשים רבים. למעשה, אושר אמיתי אנחנו יכולים ליצור בעצמנו. או שאתה כרגע נפרד וחוזר יחיד, או בעצם להחליט שאתה לא רוצה להיות בן זוג, יש הרבה דרכים שאתה יכול לעשות כדי להיות רווק שַׂמֵחַ.

יחיד שַׂמֵחַ: מה אפשר לעשות מתי יחיד להישאר מאושר

אושר יכול להיווצר לבד. אלו טיפים לשמירה על הלב שַׂמֵחַ כשהוא רווק ולבד:

1. התעמלו בתדירות גבוהה יותר

כשאנחנו רווקים או יחיד, קיימת אפשרות שנוכל לקבל יותר זמן לפעילות גופנית ולפעילות גופנית. אפילו מחקר בארצות הברית שכלל 13,000 נשאלים סיכם זאת. דווח כי אנשים שמעולם לא היו נשואים נוטים יותר להתאמן מאשר אנשים במערכות יחסים אחרות, כגון אנשים שהיו נשואים, התאלמנו, התאלמנו, או שנישאו התגרשו מאוחר יותר. על ידי פעילות גופנית, אדם בודד הופך ליותר שַׂמֵחַ כי מַצַב רוּחַ, איכות השינה והתפקוד המיני ישתפרו.

2. לחזק את החברות

כשנצא או נתחתן, סדרי העדיפויות שלנו ישתנו. עלינו לשים את בן או בת הזוג שלנו במקום הראשון. אם אתם כרגע לבד, השלב הזה הוא הרגע הנכון לחיזוק החברות עם חברים. יש לך יותר זמן לקפה ו לבלות ביחד, או יכולים להזמין חברים מסיבת פיג'מות בבית.

3. הכירו אנשים נוספים

בנוסף לחיזוק החברות, לחיות חיי רווק גם עוזר לנו ליצור קשרים ולהתחבר למערכות יחסים חדשות. כמובן, ישנם סוגים רבים של סוציאליזציה, כמו השתתפות בסמינרים והתנדבות חברתית. אנחנו יכולים גם להתרועע עם אנשים רבים מבלי שנצטרך להרצות על ידי בן זוג, ואין צורך לפחד שמישהו יקנא. כשרווקים, אנחנו יכולים גם להישאר שַׂמֵחַ על ידי מעקב אחר קהילות מסוימות ויצירת חברים. החל מקהילת הרוקדים, קהילת רוכבי האופניים, ועד לקהילת חובבי החיות. בחר מה שאתה אוהב, להישאר שַׂמֵחַ כשהוא רווק.

4. לשמור על צריכת מזון

יש אנשים שמרוצים ממערכות יחסים היכרויות. עם זאת, לא מעטים שעלולים לעבור מערכת יחסים רעילה. מערכת יחסים דיכאונית זו יכולה לגרום לנו לאכול מזונות לא בריאים, למרות שלפעמים הם נחשבים למאכלים שעושים אותנו מאושרים (אוכל מנחם). בין אם היית במערכת יחסים כואבת או במערכת יחסים מאושרת, להיות רווק שוב הוא זמן טוב לתכנן דיאטה כדי להפוך את הגוף שלך בריא יותר. אבל כמובן, צריכת מזון בריאה עדיין צריכה להתבצע באופן עקבי אם אתה חוזר בזוגות.

5. הגיע הזמן נסיעות סולו!

לטייל ולראות מקומות חדשים ברחבי העולם לפעמים לא צריך אנשים לידנו. החופשה הבלתי נשכחת ביותר עבורך עשויה להיות רק להיות לבד, אתה יודע. על ידי חיים נסיעות סולואתה לא צריך לבקש אישור בכל פעם שאתה מקבל החלטה במהלך חופשה. אנו חופשיים לבחור את המלון בו להתארח, המסעדה אליה נרצה ללכת, או... אבני חן נסתרות אחרים שלפעמים רק אנחנו רוצים ללכת אליהם. בנוסף, נסיעה לבד עוזרת לנו להבין את עצמנו כי זה יכול להיות מקום לרפלקציה עצמית ו להטעין מחדש מַחֲשָׁבָה. זה לא בלתי אפשרי, אנחנו יכולים להכיר אנשים חדשים תוך כדי החיים נסיעות סולו.

6. קח תחביב חדש

לַעֲבוֹר חיי רווק פירושו לעזור לנו לחקור את עצמנו. פעילות חקירה עצמית זו כוללת מציאת תחביב חדש שאולי מעולם לא עשית בעבר. לדוגמה, אתה רוצה לנסות הרבה מתכונים, אבל חוששים שאתה לא יכול לבשל. למה לא לנסות שיעור בישול? מלבד לימוד דברים חדשים, אתה עשוי גם להכיר חברים חדשים.

7. יכול לרצות את עצמך

בדייטים, לפעמים אנחנו צריכים לקבל אישור מהשותף שלנו לעשות מה שאנחנו רוצים. כשאתה לבד, אתה יכול לחיות בחופשיות דאגה עצמית לעצמי בריא יותר וללא מתחים. למשל הזמנת שירותי עיסוי, יציאה למכונים וטיפולי עור.

8. תהנה מהתהליך

חלקנו אולי לא רגילים להיות רווקים אחרי פרידה. עם זאת, זכרו, שאנו חיים בעולם גדול ויש בו הרבה דברים מעניינים. כמו שאנשים אומרים, "יש עדיין הרבה דגים בים", יש הרבה אנשים על פני כדור הארץ שאחד מהם עשוי להיות האהבה האחרונה שלך. תהנה מתהליך חיפוש האהבה, למרות שזה לא משנה אם לא תוכל להשיג אותה תוך זמן קצר. אם תחליט להישאר לבד, גם זה בסדר. מה שטוב לך, אתה מחליט להישאר בריא ומאושר. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

להיות רווק שַׂמֵחַ לא בלתי אפשרי. ישנן דרכים רבות לרצות את עצמך תוך שמירה על בריאות הגוף. בהצלחה!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found