טיפים למשחק בטוח בהחלקה על גלגיליות כדי למנוע פציעה
גלגיליות יכולה להיות פעילות בריאה ומהנה במיוחד לילדים ובני נוער. עם זאת, לפעילות זו עדיין יש מספר סיכונים, ולכן עליכם לדעת כיצד לעשות זאת בבטחה. החלקה על רולר ידועה כמסייעת בשריפת קלוריות רבות. לא רק זה, פעילות גופנית זו מסוגלת גם לשפר שיווי משקל וקואורדינציה בגוף. אבל בדיוק כמו כל ספורט באופן כללי, גלישה על רולר בליידס יכולה לגרום לשחקנים להיפצע אם לא עושים זאת בזהירות ותוך הכנה מתאימה.
סיכונים שונים של רולר בליידס
החלקה על גלגיליות היא פעילות שיש לה פוטנציאל גדול לגרום לשחקנים ליפול. הסיבה היא שמשחק החלקה על גלגיליות דורש מאדם שיווי משקל ורפלקסים טובים בגוף. לדוגמה, מחליק חייב להיות מוכן להתחמק ולהפסיק את המהירות שלו אם יקרה משהו בלתי צפוי. לדוגמה, יש חלוקי נחל על הכביש או התנגשויות עם שחקנים אחרים. אם לא יהיו מוכנים וערניים, שחקנים ייפלו או יקבלו מכה ופציעה. מיקום הפציעה יכול להיות מגוון למדי. עם זאת, פציעות מתרחשות בדרך כלל במפרקים או בקימורים של הגוף כגון הברכיים, המרפקים ופרקי הידיים. זה קורה מכיוון שהאזור משמש בדרך כלל לתמיכה בגוף בעת נפילה. לכן, חתכים, נקעים, שברים לשברים בחלקים אלו מהווים סיכון לפציעה שעלולה להתרחש בעת משחק החלקה על גלגיליות. הסיכון וההשפעה של פציעה יכולים להיות מועדים יותר להתרחש בילדים בני שמונה שנים ומטה. הסיבה היא שהם עדיין בחיתולים ולכן הרפלקסים שלהם אינם מושלמים ונוטים להיות איטיים.טיפים להחלקה גלגלית בטוחה
ניתן להפחית ולמנוע את פוטנציאל הפציעה בזמן גלישה על רולר בליידס אם תעשה זאת בבטחה. הנה כמה דרכים שבהן תוכל להגיש בקשה:בחירה ושימוש בציוד הנכון
קנה חצאי גלגלים ואביזרים מחנות רשמית מהימנה
בחר את אזור המשחקים בקפידה
בדקו את מצב המחליקים באופן קבוע
מתחמם
דברים אחרים שצריך לשים אליהם לב
בנוסף לכמה מהטיפים שלמעלה, הדברים הבאים יכולים גם לעזור להפוך רולר בליידס בטוח יותר:- לשחק ביום, לא בלילה.
- אל תחליק לבד, הזמינו חברים או משפחה ללוות אתכם.
- נשא תמיד מכשיר תקשורת ותעודה מזהה בעת החלקה.
- ודא שאתה לא קרוב מדי לרכב בעת משחק בשטחים ציבוריים.
- אם מזג האוויר חם, יש להשתמש בקרם הגנה ולהביא מים לשתייה.
- אל תשחק כשמזג האוויר לא טוב, כמו למשל כשיורד גשם, כי הכבישים יהיו חלקים.
