הכירו את הטאבו השונים של סינוסיטיס והמלצותיהם
ישנם מספר טאבו של סינוסיטיס שהסובלים מהם חייבים לדבוק בהם. לאלו מכם שלא יודעים, סינוסיטיס היא דלקת של חללי הסינוס הממוקמים מאחורי המצח, האף, עצמות הלחיים ובין העיניים. מצב זה יכול להיגרם על ידי וירוס או תגובה אלרגית החודרת מדרכי הנשימה העליונות. תסמינים נפוצים של סינוסיטיס כוללים חום, כאבי ראש, גודש באף, ריר ירקרק-צהוב, ירידה בחוש הריח, שיעול, כאבי פנים, במיוחד בלחיצה ועייפות. אז ממה יש להימנע כאשר חווים מחלה זו?
הסובלים מסינוסיטיס צריכים להפחית את הנסיעה במטוס נסיעה במטוס עלולה לגרום לבעיות לסובלים מסינוס. אתה עלול להרגיש אי נוחות וכאב באוזן התיכונה שלך במהלך טיסה במטוס, במיוחד כאשר אתה נמצא להמריא ו נְחִיתָה . בעיה זו נגרמת מירידה בלחץ האוויר שעלולה להוביל לחסימת התעלה המחברת בין האוזן לגרון. לכן, צמצמו את הנסיעה במטוס ואם אפשר השתמשו באמצעי תחבורה אחרים.
זיהום אוויר עלול לגרות את מעברי האף, בדומה לעישון, זיהום אוויר עלול לגרות את מעברי האף ולהחמיר את הסינוסיטיס. לכן, התרחק מחשיפה לזיהום אוויר, כגון אדי רכב או אדי מפעל, על ידי חבישת מסכה.
קומפרסים חמים עוזרים להקל על לחץ הסינוסים שים קומפרס חם על הפנים שלך מכיוון שהוא יכול לעזור להקל על לחץ הסינוסים, לפתוח מעברי אף חסומים ולהקל על כאבים. בנוסף, ניתן גם לשאוף אדים או לעשות אמבטיה חמה.
שטפו ידיים בקביעות חיידקים שונים יכולים להידבק לידיים ולהחמיר או לעורר סינוסיטיס בשאיפה. לכן, נסו לשטוף ידיים בסבון מתחת למים זורמים באופן קבוע.
טאבו של סינוסיטיס
יש כמה דברים שאסור לעשות אם אתם סובלים מסינוסיטיס. מספר טאבו של סינוסיטיס שעליכם לדבוק בהם כדי שמחלה זו לא תחמיר, כלומר:1. הימנעו מעישון
חולים עם סינוסיטיס לא צריכים לעשן כי זה יכול להחמיר את המחלה ולגרום לה לחזור לעתים קרובות יותר. לכן, הפסיקו מיד לעשן, וצרו אווירה ביתית נטולת עישון כדי שתהיו מוגנים יותר.2. צמצמו את הנסיעה במטוס
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/6212/a4ya5kif14.jpg)
3. הימנעו מצריכת אלכוהול
אחד הטאבו של סינוסיטיס שעליכם לדבוק בהם הוא הימנעות מצריכת אלכוהול מכיוון שהיא עלולה לגרום להתנפחות הסינוסים וקרום האף. כתוצאה מכך, הסינוסיטיס ממנה אתה סובל מחמיר. בנוסף, צריכת יתר של אלכוהול עלולה לגרום גם להתייבשות.4. התרחק מזיהום אוויר
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/292/6f7anpp048.jpg)
5. הימנעו משחייה
טאבו נוסף של סינוסיטיס שכדאי להקפיד עליו הוא להימנע משחייה. שחייה בבריכות עם כלור עלולה לגרות את הריריות ואת מעברי האף, ולהחמיר את הסינוסיטיס. עם זאת, אם אתה באמת רוצה לשחות, התייעץ תחילה עם הרופא שלך ונסה להשתמש באטב לאף בעת השחייה. אם אתה מתעלם מטאבו של סינוסיטיס, הסיכון שלך לפתח סיבוכי סינוסיטיס עלול לעלות, כגון דלקות עיניים ורקמות שמסביב, כלי דם חסומים בחלל הסינוס, דלקת קרום המוח, אבצס במוח וזיהום בעצמות. [[מאמר קשור]]הצעות לסובלים מסינוסיטיס
בנוסף לאיסור סינוסיטיס, ישנן גם כמה המלצות שכדאי לעשות על ידי הסובלים מסינוסיטיס.1. הישארו לחות
במהלך התקפי סינוסיטיס, ודא שאתה מקבל מספיק נוזלים. שתיית מים חמים יכולה לעזור להקל על התסמינים ולגרום לאף סתום להרגיש נוח יותר.2. שימוש בקומפרס חם
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/40/njssj5eb9c-1.jpg)
3. לשמור על לחות האוויר
אתה גם צריך לשמור על לחות האוויר כדי שסינוסיטיס תוכל להשתפר בקרוב, ולמנוע את הישנותה בקלות. במידת הצורך, השתמש מכשיר אדים כי זה יכול לגרום ללחות האוויר להתעורר ולעזור להתגבר על גירוי. עם זאת, ודא מכשיר אדים משומשים נשמרים נקיים.4. שטפו ידיים באופן קבוע
![](http://uploads.cultureaftercomputation.com/wp-content/uploads/kesehatan/5001/hnl241nkb2-1.jpg)