cultureaftercomputation.com

ניהול של ASIP או חלב אם מוגזם הכרחי עבור אמהות שעוברות תוכנית הנקה בלעדית אך לעיתים קרובות נפרדות מהתינוקות שלהן, למשל בזמן עבודה. זה חשוב מכיוון שלא רק שלעתים רחוקות הנקה גורמת לירידה בייצור החלב ואף להפסקה, יש לכך גם השפעה על צריכת התזונה של התינוק. מחקר מ- Reviews in Obstetrics & Gynecology גם קובע שאם תינוק אינו יונק באופן קבוע, הוא או היא נוטה לחלות עקב זיהום. כדי שזה לא יקרה, את צריכה לעשות ניהול ASI כדי שהקטנה שלך תמשיך לקבל הנקה בלעדית למרות שאת מחוץ לבית.

ניהול ASIP לאמהות עובדות

ישנם מספר היבטים שעליכם לשים לב אליהם בניהול חלב אם מוגזם כדי שהכל יתנהל בצורה מיטבית. אז מה הניהול הנכון של חלב אם מוגזם?

1. הוצאת חלב אם בצורה נכונה

שאיבת חלב אם כהלכה היא אחד הדברים שחייבים לקחת בחשבון בניהול ההנקה, ישנן מספר דרכים בהן ניתן להשתמש בעת הוצאת חלב אם, כלומר ביד, עם משאבה ידנית ועם משאבה חשמלית. לשלושתם כמובן יש דרכים שונות. הנה איך לבטא חלב אם ביד בצורה הנכונה:

• שטפו את הידיים עם סבון ומים נקיים כדי שחלב אם לא יהיה מזוהם. חיידקים ופטמות אינם נגועים.
• נקו את השד עם מטלית שקיבלה מים חמים
• לעסות בעדינות את השד לפני הוצאת חלב כדי שהחלב יזרום בקלות
• הנח מיכל חלב אם נקי ממש מתחת לשד כדי לאסוף את החלב.
• החזק את השד שלך ביד אחת. מצד שני, צורת האגודל והאצבע מזכירה את האות C.
• בביצוע ניהול הנקה נכון, יש להטמיע חלב אם בעדינות מחוץ למעגל הכהה של השד (ערולה). הקפד להתרחק מהפטמה מכיוון שהיא תגרום לך להרגיש כואב.
• הפחיתו בהדרגה את הלחץ, ואז חזרו שוב על השלבים לעיל עד שתמצאו את הקצב הנכון.
• כאשר הזרימה יורדת, מוציאים את החלב בצד הבא של השד. עשו את אותו הדבר עד שהחלב מטפטף לאט מאוד או מפסיק לחלוטין.

[[מאמר קשור]] בינתיים, אם אתה רוצה לבחור משאבת חלב ידנית ככלי לניהול חלב אם, הנה מה שאתה יכול לעשות:

• שטיפת ידיים, בקבוק ומשאבת חלב.
• ודא שאתה במצב נוח.
• לוודא גָבִיעַ שכן השד מותקן כהלכה, שנמצא באמצע החלק העליון של הפטמה.
• שואבים את חלב האם וממתינים קצת עד שהחלב ייצא.
• לאחר מכן, הפוך את מהירות משאבת השד שתתאים למציצת התינוק מהפה.
• עברו לצד השני של השד כל 5 דקות והקפידו לגרות את שני השדיים למשך 15 דקות.
• לאחר שתסיים, שחרר גָבִיעַ שד, ודא שהבקבוק סגור לחלוטין.
• שטפו מיד את משאבת החלב עם מים וסבון חמים.

הנה מה שאתה יכול לעקוב אחר אם אתה רוצה לבצע ניהול ASIP באמצעות חליבה חשמלית:

• קרא את ההוראות המסופקות על מוצר משאבת חלב.
• כביסה ושאיבה ביד.
• וודא שאתה מרגיש בנוח.
• לָשִׂים גָבִיעַ שד, ואז להחזיק. לוודא גָבִיעַ במרכז ובמרכז מעל הפטמה.
• הפעל את המכונה, המתן שהחלב יזרום תוך 2 דקות.
• הקפידו לשנות את המהירות בהתאם לתנועת השפתיים של התינוק. וודא גם שזה לא פוגע בשדיים שלך.
• אם זרימת החלב יורדת או נפסקת לחלוטין, כבה את המשאבה החשמלית.
• שחרר גָבִיעַ שד, סגור את הבקבוק מיד.
• שטפו את כל הציוד ואת הידיים לאחר השאיבה.

2. מחקר כיצד לאחסן ASIP

הקפידו לאחסן חלב אם במיכלים שאינם מכילים ביספנול A ניהול ASI קשור גם לאופן אחסון חלב אם מוגז (קישור אהבה). לפי איגוד האמהות המניקות האינדונזיות (AIMI), המקום הטוב ביותר לאחסון חלב אם הוא בקבוק זכוכית. אם אין לך, אתה יכול להשתמש בבקבוק ללא ביספנול A (BPA). הקפד לשפוך רק 3/4 מבקבוק חלב האם ולאחר מכן לסגור היטב את הבקבוק. חלב מלא למעשה גורם לבקבוק להתפוצץ כשהחלב קופא. לאחר ששמת את חלב האם שלך בבקבוק או במיכל פלסטיק, אל תשכח לרשום את השעה והתאריך של הלידה. [[מאמרים קשורים]] לאחר מכן, אחסן את חלב האם במקום קריר, כגון מקרר, מַקפִּיא הגב, או תיק קירור . כאשר התינוק רעב, יש לתת תמיד את חלב האם המוגז האחרון כדי שהתינוק יקבל חלב אם "טרי" והרחם עדיין ער. עם זאת, אם יש לך מלאי ASIP מוגזם, אתה יכול להשתמש בשיטה First In First Out . משמעות הדבר היא שחלב האם הראשון שהובעה ניתן ראשון.

3. שימו לב לעמידות ה-ASIP

על פי איגוד רופאי הילדים האינדונזיים (IDAI), העמידות של חלב אם תלויה במקום שבו הוא מאוחסן, כלומר:

• טמפרטורת החדר המקסימלית היא 25 מעלות צלזיוס, עמידות חלב האם היא 6-8 שעות בלבד.
• תיק קירור מכוסה בטמפרטורה של -15 עד 4 מעלות צלזיוס, חלב יכול להחזיק מעמד 24 שעות.
• בחלק האחורי של המקרר, חלב אם מוגז יחזיק מעמד עד 5 ימים.
• מַקפִּיא דלת אחת בטמפרטורה של -15 מעלות צלזיוס: שבועיים
• מַקפִּיא 2 דלתות בטמפרטורה של -18 מעלות צלזיוס: 3-6 חודשים
• מַקפִּיא דלת מעל עם טמפרטורה של -20 מעלות צלזיוס: 6 עד 12 חודשים.

במקום זאת, תן מיד חלב אם טרי לאחר מתן לתינוק. למרות שלא ניזוק, אחסון חלב אם לאורך זמן גורם לירידה באיכות חלב האם. על פי מחקר שפורסם ב- Breastfeeding Medicine, חלב אם שנשמר במשך 90 יום בטמפרטורה של פחות מ-20 מעלות צלזיוס מפחית את תכולת השומן והקלוריות. בנוסף, באחסון בטמפרטורה של פחות מ-5 מעלות צלזיוס, נוגדי החמצון מופחתים. מחקר של Acta Paediatrica גם מצא שרמות ויטמין C הופחתו באופן דרסטי כאשר חלב אם מוגז נשמר במקפיא למשך חודש אחד.

4. דעו לחמם חלב אם

איך לחמם חלב אם מבואס זה להשרות אותו במים קרים ניהול ASI נוסף שכדאי לשים לב אליו הוא איך לחמם חלב אם שהוחלף בקירור או הוקפא בו מַקפִּיא . כדי לא להתקלקל, IDAI ממליצה לחמם את חלב האם בדרכים הבאות:

• אם חלב אם קפוא, הסר את חלב אם מַקפִּיא לקרר ( מצנן ) מקרר רגיל למשך הלילה. ניתן גם לטבול את מיכל חלב האם במים קרים. נותנים חום לאט כדי שהחלב לא יתקלקל.
• אם חלב אם במקרר, טבלו את הבקבוק או המיכל במים חמים למשך כמה דקות. אסור לחמם אותו ישירות מהכיריים ו מיקרוגל . בנוסף להעלמת רמות הנוגדנים בחלב אם, הטמפרטורה תהיה חמה מדי ותגרום לתינוק להיות חולה עד כדי כוויה. טיפות על פרק כף היד כדי לוודא שטמפרטורת החלב המוגזם אינה חמה מדי.
• תן חלב אם מוגז מייד למשך 24 שעות לאחר החימום. אסור להקפיא מחדש חלב אם שחומם
• נער או ערבב בעדינות את הרכיבים המופרדים של חלב אם כדי להפגיש אותם בחזרה.

[[מאמר קשור]]

5. ודאו שההיצע של ASIP מספיק

מלאי חלב אם מוגזם ליום הוא בדרך כלל 450 עד 1,200 מ"ל ליום. על ניהול ASIP לשים לב גם לעמידה בצריכה היומית של ASIP בתינוקות. הצורך בחלב אם לתינוקות בגילאי 1-5 חודשים הוא 750 מ"ל ליום. עם זאת, ככלל, צריכת חלב אם מוגזם ליום היא 450 עד 1,200 מ"ל ליום. כדי לחשב את הכמות הממוצעת של חלב אם מבוטא במשקה אחד, החישוב הוא: (כמות חלב אם ששותים/מספר לוחות הזמנים של הנקה ביום). לדוגמה, הוא שותה 750 מ"ל חלב אם 9 פעמים ביום, ואז כמות חלב אם במשקה אחד היא 83.3 מ"ל.

6. איך לתת חלב אם מוגזם

יש לספק מזין כוסות כדי למנוע בלבול בפטמה עקב פטמה.בביצוע ניהול ASIP, AIMI ממליצה שהמיכל האידיאלי להפחתת חלב אם הוא כוס או כוס. מזין כוסות . מוצצים אינם מומלצים כי הם הופכים תינוקות לפטמות מבולבלות באופן טבעי. בנוסף, המוצץ נמצא בסיכון לגרום לבעיות שיניים. גם המוצץ קשה לניקוי ולכן קיים סיכון לשלשול. הדרך הבאה לתת חלב אם מוגזם היא לאמן אותו לא להיות עם האם בזמן ההנקה. כי זה יתרגל אותו שצריך לעזוב את אמו לעבודה. כדי להישאר בטוחה, הדרך להניק היא להחזיק את התינוק זקוף ואת היד שלך לתמוך בגבו ביד אחת. ואז, תתקרב כוס האכלה לשפה התחתונה. זרמו לאט כדי שהתינוק יוכל ללקק וליהנות מכל לגימה. אין לשפוך חלב אם ישירות כדי שהתינוק לא יחנק.

הערות מ-SehatQ

יש צורך בניהול ASIP אם לעתים קרובות אתה מופרד מהתינוק שלך. לכן, גם אם אינך פוגש את התינוק שלך, זה לא מונע ממך לספק את התזונה הטובה ביותר עבורו. אם יש לך שאלות נוספות בנוגע לניהול ASIP, תוכלי לפנות לרופא ילדים שהוא גם יועצת הנקה. ניתן גם לפנות לרופא בחינם באמצעות צ'אט באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ . הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]