זיהה את הסימנים של הפרעה טורדנית כפייתית שעשויים להיות בך

האם אי פעם ראית מישהו שוטף ידיים שוב ושוב לאחר טיפול בחפץ מסוים? או שראית פעם מישהו מסדר מכוניות צעצוע באופן אינסטינקטיבי לפי צבע או גודל? אם כן, ייתכן שאתה פוגש מישהו עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית. הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (הפרעה אובססיבית קומפולסיבית או OCD) היא הפרעה נפשית שיכולה לקרות לכל אחד, ללא קשר לגיל. אנשים עם הפרעה זו יהיו לכודים במעגל אינסופי של אובססיות וקומפולסיות. אובססיה היא תחושה, מחשבה, תמונה או תשוקה שהם עזים, לא רצויים, אך גם בלתי נשלטים. אמנם קומפולסיות הן דברים שהאדם עושה כדי לסלק או להפחית את האובססיות שמטרידות אותו קודם לכן. לפני הדיון ב-OCD, יש להדגיש שהפרעה זו שונה מהפרעת אישיות טורדנית כפייתית (OCD).הפרעת אישיות אובססיבית קומפולסיבית או OCPD). אחד ההבדלים הבסיסיים הוא ש-OCD היא מחשבה בלתי נשלטת, בעוד ש-OCPD ניתן לשלוט, אך הסובל אינו רוצה לעשות זאת.

תסמינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית

כפי שהוזכר לעיל, הפרעה טורדנית כפייתית קשורה קשר הדוק לשני היבטים בסיסיים, כלומר אובססיות וקומפולסיות. אנשים עם OCD יכולים להיות אובססיביים בלבד, כפייתיים בלבד, או שניהם. לא משנה מה נטייתו, גישה זו עלולה להפריע לחיים החברתיים שלו. תסמינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית הנראים מהצד של אובססיות (מחשבות) הם:
  • פחד מחיידקים או מזוהמים עם דברים שנחשבים מלוכלכים.
  • אוהב דברים שהם סימטריים או מסודרים בצורה מושלמת.
  • יש לו הגבלות משלו על מין, דת או הגבלות אחרות.
  • יש לך מחשבות תוקפניות על אחרים או אפילו על עצמך.
בינתיים, הפרעה טורדנית כפייתית יכולה להיראות גם במונחים של התנהגות כינוי קומפולסיות של האדם, כגון:
  • שטיפת ידיים או ניקוי יתר של חפצים.
  • סדר פריטים בסדר מאוד ספציפי.
  • בודקים שוב ושוב משהו, למשל הדלת ננעלה, האורות כבו וכו'.
  • סופרים שוב ושוב.
הדברים האלה עשויים להיראות פשוטים, למעשה כמעט כולם עושים את זה. אבל אצל אנשים עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, ההתנהגות מאופיינת גם במאפיינים ייחודיים, כגון:
  • הוא לא יכול לשלוט במחשבותיו או בהתנהגותו, למרות שהוא מתלונן שהתנהגותו גורמת לו לעתים קרובות לעייף או לעצבן.
  • הוא יכול לבלות שעות בעשיית דברים מסוימים.
  • הוא לא היה מרוצה מתוצאות עבודתו, אך הוקל להצליח להיפטר מהמחשבות המטרידות הללו.
  • הוא חווה בעיות חמורות בחשיבה או התנהגות כפייתית אובססיבית.
תסמינים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית עשויים לבוא וללכת, לפעמים אפילו גרועים יותר. יש גם כאלה שמרגישים שאין להם שום הפרעות עד שמישהו אחר אומר לך, כמו חברים, הורים או מורים. אם אתם מרגישים שיש לכם את הסימנים לעיל ואתם מרגישים מוטרדים מכך, התייעצו עם פסיכיאטר או פסיכולוג שאתם סומכים עליו. OCD לא מטופל יכול להפריע להיבטים רבים של חייך. [[מאמר קשור]]

התגברות על הפרעה אובססיבית קומפולסיבית

כאשר הרופא שלך מאבחן אותך עם הפרעה טורדנית כפייתית, יומלץ לך לעבור סדרה של טיפולים, כגון:

1. טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול זה נחשב לטיפול היעיל ביותר בריפוי או הפחתת הסימפטומים של הפרעה טורדנית כפייתית שאתה חש. בטיפול זה, תתמודדו עם מצבים המעוררים הפרעה טורדנית כפייתית, ואז מתבקשים לשלוט בהם בהדרגה. אם המצב שמעורר את הכפייה האובססיבית הוא מסוכן, אז תתבקשו לדמיין זאת. חולי OCD רבים טוענים שהם מרגישים טוב יותר לאחר מספר פגישות טיפול. למרבה הצער, לא מעט חולי OCD מסרבים לעשות טיפול קוגניטיבי התנהגותי זה מכיוון שהם אינם מסוגלים לשלוט בחרדה המתעוררת בעת הפעלת הסימולציה. לכן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לעבור טיפול בדרכים אחרות.

2. קח תרופה

בחולים עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, תרופות שנקבעות לרוב על ידי רופאים הן: מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI). אומרים כי תרופה זו יעילה אם המטופל מרגיש שהוא יכול להשתפר בבית הספר, בסביבה ובחייו האישיים לאחר נטילתה במשך 6-12 שבועות.

3. הרפיה

בנוסף לטיפול ותרופות, אתה יכול גם לעזור לעצמך להקל על תסמיני OCD על ידי לימוד טכניקות הרפיה בסיסיות, כגון מדיטציה ויוגה. עשה הרפיה זו כאשר אתה מרגיש שמופיעים סימפטומים של הפרעה אובססיבית קומפולסיבית. זה ההסבר להפרעה אובססיבית קומפולסיבית. אם אתה מרגיש שאתה חווה חלק מהתסמינים שלמעלה, לעולם לא יזיק לפנות לפסיכולוג כדי לקבל את הטיפול הנכון.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found