מהי תנוחת השינה הבטוחה לתינוקות בני 0-3 חודשים?

תנוחת השינה של יילודים עד גיל שלושה חודשים צריכה להילקח בחשבון על ידי ההורים, מכיוון שבגיל זה, תינוקות נוטים תסמונת מוות בעריסה (SIDS) המכונה תסמונת מוות פתאומי של תינוקות. מצב זה יכול להתרחש כאשר התינוק חסר נשימה עקב תנוחת שינה לא נכונה. הסיכון ל- SIDS יקטן לאחר שהתינוק ימלאו שישה חודשים. למרות זאת, בגיל זה תינוקות יתהפכו יותר במהלך השינה. אז ההורים עדיין צריכים לשים לב לתנוחת השינה של התינוק כראוי.

תנוחת השינה הבטוחה ביותר עבור יילודים

תנוחת השינה הבטוחה ביותר עבור יילודים תנוחת השינה הבטוחה ביותר עבור יילודים היא על הגב. זה חל על תינוקות בכל הגילאים, אבל במיוחד יילודים. יילודים שישנים על הבטן וללא השגחת הורים רגישים ל- SIDS. מכיוון שמצב זה מקשה על התינוק לקבל חמצן. הסיכון ל- SIDS יגדל גם אם התינוק ישן על מזרון בעל קפלי בד רבים מהשמיכה או הסדין. כי ככל שיותר קפלים, כך התינוק קטן יותר לנשום. מאז 1992, מומחים מהאיגוד לרפואת ילדים בארצות הברית המליצו לתינוקות לישון על הגב. עם המלצה זו, שיעור תמותת התינוקות עקב SIDS יורד מדי שנה. לא כל התינוקות שישנים על הבטן יפתחו SIDS. אבל ההורים צריכים להיות ערניים ולעשות השגחה טובה כשהתינוק ישן. בנוסף לשינה על הבטן, תינוקות גם לא צריכים לישון על הצד. כי למרות שהסיכון ל-SIDS אצל תינוקות שישנים על הצד קטן יותר, הסיכון עדיין קיים. גם תינוקות שישנים על הצד נוטים להתגלגל למצב שכיבה.

עצות שינה לתינוקות בטוחים

בחרו את המיטה הנכונה כדי שתנוחת השינה של התינוק תהיה בטוחה. בנוסף לתשומת לב לתנוחת השינה, ישנם מספר טיפים נוספים להפחתת תינוקות החווים SIDS, כלומר:

• השתמשו במיטה עם משטח מוצק

בשונה ממבוגרים, אין לבחור מיטות תינוק רכות מדי. המיטה האידיאלית לתינוקות, כולל יילודים, היא משטח מוצק וקצת קשה. כאשר מתקינים בסיס או סדין בעריסה של תינוק, ההורים צריכים גם לוודא שהבד צמוד ולא יורד בקלות.

• הימנע משימוש מופרז בשמיכות

כדי להפחית את הסיכון ל- SIDS, הורים לא צריכים לשים יותר מדי שמיכות, כריות, בובות או צעצועים אחרים על מיטת התינוק בזמן השינה. מכיוון שהפריטים הללו נמצאים בסיכון לחסום את דרכי הנשימה של התינוק אם מיקומו יוסט לכיוון פניו של התינוק. אם אתה רוצה לשים שמיכה על התינוק, וודא שהיא מכסה רק את אזור החזה. מקם את ידיו של התינוק מחוץ לשמיכה כדי למנוע מהשמיכה להחליק לכיוון הראש בזמן שהתינוק ישן.

• בחרו בגדי שינה נוחים לתינוק

הורים צריכים לשים לב גם לבגדי שינה לתינוקות. לפני השינה, לבשו בגדים שאינם צמודים מדי או רפויים על התינוק. בחרו גם בגדים דקים ומגניבים.

• שמרו על טמפרטורת החדר קרירה

חדר השינה עבור התינוק צריך להיות בטמפרטורה קרירה. אם חם או קר מדי, התינוק עלול לישון באי נוחות.

• אין לישון באותה מיטה עם התינוק

להורים ולתינוקות מומלץ לישון באותו חדר, אך לא על אותו מזרון. תינוקות צריכים לישון על המזרון שלהם, לא להצטרף למזרן של ההורים. כי אם תינוקות ישנים על אותו מזרון כמו מבוגרים, הסיכון ל- SIDS יכול לעלות. מלבד העובדה שבמזרנים של ההורים יש בדרך כלל הרבה סדינים ושמיכות מקופלות, הבגדים שבהם משתמשים ההורים יכולים בטעות לכסות את פני התינוק ולגרום לנשימה של התינוק פחות לגשת.

• השתמשו במוניטור לתינוק

מוניטור תינוק או מוניטור לתינוק שימושי מאוד לשמירה על עין על תינוקך כאשר אינך יכול להיות לידו. בעזרת מכשיר זה שמחובר למצלמה ורדיו ניתן לשמוע ולראות את תנועות התינוק. [[מאמרים קשורים]] יש לשקול היטב את תנוחת השינה של יילודים כדי שהילד הקטן שלכם ימנע SIDS. הורים צריכים לשים לב להמלצות בטוחות ולא רק לסדר מיטה נוחה לתינוקות. לדיון נוסף על תנוחת שינה בטוחה לתינוקות בגילאי 0-3 חודשים, אתה יכול ליצור קשר עם צוות הרופאים של SehatQ באמצעות התכונה דוקטור צ'אט. הורד את האפליקציה בחינם ב-App Store וב-Play Store.