גירוד לאחר רחצה? לזהות את הסיבה וכיצד להתגבר עליה
הגוף צריך להיות רענן ונקי לאחר הרחצה. עם זאת, יש אנשים שחווים עור מגרד לאחר הרחצה. אם זה קורה ברציפות, המצב הזה בהחלט יכול להיות מעצבן, נכון? לכן, בררו את הסיבות לגירוד בגוף לאחר הרחצה וכיצד להתמודד איתה בצורה מתאימה במאמר הבא. 
עור יבש יכול להיות הגורם לגירוד בעור לאחר הרחצה.מצבי עור יבש יכולים להיות אחד הגורמים לגירוד לאחר רחצה. יתר על כן, אם אתה מתקלח עם מים חמימים במשך זמן רב, או משתמש בסבון לא נכון. אמבטיות חמות ארוכות ושימוש בשטיפת גוף יכולים להסיר מהעור שמנים טבעיים או חלב, ולהשאיר את העור מתוח ומגרד. במיוחד, באזור הרגליים התחתונות והזרועות התחתונות. במקרים חמורים, העור עלול להיסדק, לדמם ולעצבן. שלא לדבר על, עור יבש יכול לעורר מחלות עור אחרות, כגון אקזמה. עבור קשישים הנוטים לחוות עור יבש מאוד (קסרוזיס), עור מגרד לאחר הרחצה יכול להיות מלווה בתסמינים של עור קשקשי, אדמומיות וכאבים בכפות הרגליים או בידיים. 
העור יכול להיות מגרד ומגורה עקב חשיפה למרכיבים מסוימים, דלקת עור ממגע עשויה להיות גם הגורם לעור המגרד לאחר הרחצה שאתה חווה. דרמטיטיס מגע היא מצב עור מגורה עקב חשיפה או מגע ישיר עם חומר מסוים. מצב זה נוטה לחוות על ידי אנשים הסובלים מאלרגיות או רגישים למרכיבים מסוימים. לדוגמה, כמה כימיקלים וניחוחות נמצאים בסבונים ובשמפו. בנוסף, המגבות שאתה לובש עשויות להכיל גם חומר ניקוי משומש, ריח ומרכך כביסה. כל אלה עלולים לגרום לדלקת עור ממגע, ולגרום לגירוי ולגירוד. על פי האגודה הלאומית לאקזמה, ניחוחות הם אחד המרכיבים הנפוצים ביותר הגורמים לתגובות אלרגיות. 
העור יכול להרגיש מגרד מאוד לאחר רחצה אצל הסובלים מאקזמה אקזמה מתייחסת למצב עור דלקתי הגורם לעור יבש ומגרד. מחלת עור כרונית זו עלולה לגרום גם לפריחות אדומות ובליטות על העור. אצל אנשים עם אקזמה, תסמיני העור מרגישים מאוד מגרדים ואי נוחות לאחר הרחצה. שימוש בסבון רחצה המכיל ניחוח ומים חמימים לאורך זמן עלול לעורר גירוד אצל הסובלים מאקזמה. 
הגדר את טמפרטורת המים המשמשים בעת הרחצה כך שלא יהיו חמים מדי. הדרך להתמודד עם גוף מגרד לאחר הרחצה יכולה להיות על ידי התאמת טמפרטורת המים המשמשים בעת הרחצה. אם המים חמים מדי, הורידו בהדרגה את טמפרטורת המים כדי שירגישו חמים או פושרים. אם השתמשת במים חמימים, אין שום דבר רע בלשטוף את הגוף באמצעות מים קרים יותר. צעד זה נועד למנוע אובדן של חלב על העור. 
החלף את סבון האמבט שלך בתוכן קל יותר. הסיבה לגירוד בגוף לאחר הרחצה עשויה להיות עקב שימוש בסבון לא תקין. לכן, נסה להחליף את סבון האמבט, שהוא קל יותר בתוכן, אינו מכיל ריחות ואלכוהול ומסומן היפואלרגני או לא נוטה לאלרגיות. השימוש בסבוני רחצה המכילים חומרי לחות ידוע גם כמפחית את הסימפטומים של עור יבש. ניתן להשתמש גם בסבון המיועד במיוחד לבעלי עור רגיש ולסובלים מאקזמה במידת הצורך. שימוש בסבון רחצה בעל אפקט הקצף הקל ביותר יכול להיות אופציה כדי שהעור לא יתייבש ויצליח לנקות את הגוף ביעילות. 
יש למרוח קרם לחות מיד לאחר הרחצה, למרוח קרם לחות על העור מיד לאחר הרחצה, או כשהעור עדיין מעט לח למשך 5 דקות לפחות לאחר הרחצה. שיטה זו להתמודדות עם עור מגרד לאחר הרחצה מטרתה לנעול את הלחות הטבעית של העור. בחרו בקרם לחות שאינו מכיל ניחוחות, אלכוהול ומסומן היפואלרגני. לבעלי עור נוטה לאקנה, ניתן להשתמש בקרם לחות ללא תכולת שמן. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להשתמש ב תַחלִיב קלמין או מכיל מנטול לטיפול בעור מגרד ומגורה. 
הימנעו משימוש בסבוני ניקוי עם מרכיבים מסוימים.אם אתם חווים לעיתים קרובות גירוד לאחר הרחצה, יכול להיות שזה נובע משימוש במגבות או בגדים שנחשפו לסבוני ניקוי ומרככי כביסה עם מרכיבים מסוימים. לכן, עליך להימנע משימוש בו למשך זמן מה כדי שניתן יהיה למנוע גירוד לאחר הרחצה.
מה גורם לגירוד בגוף לאחר רחצה?
גירוד בגוף לאחר רחצה עשוי להופיע על ידי אנשים מסוימים. מצב זה יכול להיגרם מדרך הרחצה השגויה לקיומו של מצב רפואי מסוים. כמה מהגורמים האפשריים לגירוד לאחר רחצה הם כדלקמן.1. עור יבש
עור יבש יכול להיות הגורם לגירוד בעור לאחר הרחצה.מצבי עור יבש יכולים להיות אחד הגורמים לגירוד לאחר רחצה. יתר על כן, אם אתה מתקלח עם מים חמימים במשך זמן רב, או משתמש בסבון לא נכון. אמבטיות חמות ארוכות ושימוש בשטיפת גוף יכולים להסיר מהעור שמנים טבעיים או חלב, ולהשאיר את העור מתוח ומגרד. במיוחד, באזור הרגליים התחתונות והזרועות התחתונות. במקרים חמורים, העור עלול להיסדק, לדמם ולעצבן. שלא לדבר על, עור יבש יכול לעורר מחלות עור אחרות, כגון אקזמה. עבור קשישים הנוטים לחוות עור יבש מאוד (קסרוזיס), עור מגרד לאחר הרחצה יכול להיות מלווה בתסמינים של עור קשקשי, אדמומיות וכאבים בכפות הרגליים או בידיים. 2. שימוש לא הולם בסבון רחצה
הסיבה לגירוד בגוף לאחר הרחצה עשויה להיות עקב שימוש בסבון רחצה לא מתאים. במקום להפוך את הגוף לנקי וריחני, השימוש בסבון לא מתאים יכול דווקא לגרום לגוף לתחושת גירוד. זה יכול לקרות בגלל התוכן הכימי הקשה בסבון האמבט שבו אתה משתמש. בנוסף, שאריות סבון שעדיין מחוברות גם לאחר שטיפת הגוף עלולות לגרום לתחושת גירוד בעור לאחר הרחצה.3. מגע דרמטיטיס
העור יכול להיות מגרד ומגורה עקב חשיפה למרכיבים מסוימים, דלקת עור ממגע עשויה להיות גם הגורם לעור המגרד לאחר הרחצה שאתה חווה. דרמטיטיס מגע היא מצב עור מגורה עקב חשיפה או מגע ישיר עם חומר מסוים. מצב זה נוטה לחוות על ידי אנשים הסובלים מאלרגיות או רגישים למרכיבים מסוימים. לדוגמה, כמה כימיקלים וניחוחות נמצאים בסבונים ובשמפו. בנוסף, המגבות שאתה לובש עשויות להכיל גם חומר ניקוי משומש, ריח ומרכך כביסה. כל אלה עלולים לגרום לדלקת עור ממגע, ולגרום לגירוי ולגירוד. על פי האגודה הלאומית לאקזמה, ניחוחות הם אחד המרכיבים הנפוצים ביותר הגורמים לתגובות אלרגיות. 4. תגובה אלרגית
תגובות אלרגיות יכולות לגרום לגוף להרגיש גירוד. למרות דומה, תגובות אלרגיות שונות מדלקת עור ממגע. אם אתה חווה גירוד לאחר הרחצה, רוב הסיכויים שיש לך אלרגיה למשהו המשמש במקלחת. בין אם זה סבון, שמפו או מוצרי טיפוח אחרים. כאשר יש לך תגובה אלרגית, הגוף שלך יפיק תגובה חיסונית בצורה של גירוד, אדמומיות בעור ונפיחות.5. אקזמה
העור יכול להרגיש מגרד מאוד לאחר רחצה אצל הסובלים מאקזמה אקזמה מתייחסת למצב עור דלקתי הגורם לעור יבש ומגרד. מחלת עור כרונית זו עלולה לגרום גם לפריחות אדומות ובליטות על העור. אצל אנשים עם אקזמה, תסמיני העור מרגישים מאוד מגרדים ואי נוחות לאחר הרחצה. שימוש בסבון רחצה המכיל ניחוח ומים חמימים לאורך זמן עלול לעורר גירוד אצל הסובלים מאקזמה. 6. גירוד אקוגני
במקרים נדירים, הגורם לגירוד לאחר הרחצה יכול להיות בגלל גירוד מימי. מצב זה מאופיין בהופעת גירוד על העור לאחר שבאתך במגע עם מים. לא רק לאחר רחצה, שטיפת ידיים ושחייה עלולים לגרום לתסמיני גירוד בעור הנגרמים על ידי גירוד מימי. אתה עלול גם להרגיש גירוד בעור כאשר האוויר לח, ובמהלך פעילות גופנית. גירוד בעור הנגרם על ידי גירוד מימי יכול להתרחש ללא תסמינים בולטים על העור. בדרך כלל הגירוד שחווים מורגש עמוק בעור.7. אורטיקריה כולינרגית
סיבה נוספת לעור מגרד לאחר רחצה היא אורטיקריה כולינרגית. אורטיקריה כולינרגית היא מצב מגרד הנגרם על ידי עלייה בטמפרטורת הגוף, כגון כאשר אתה עושה אמבטיה חמה. בנוסף, פעילות גופנית, צריכה של מזונות חריפים, טמפרטורות אוויר חם עלולות לגרום לגירוד בעור.איך להתמודד עם עור מגרד לאחר רחצה?
אם אתה חווה גירוד בעור לאחר הרחצה, ישנן מספר תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהן כדי להקל על התסמינים. באופן כללי, ניתן להתאים את אופן ההתמודדות עם גוף מגרד לאחר הרחצה לגורם. להלן דרכים שונות להתמודד עם עור מגרד לאחר הרחצה.1. הגדר את טמפרטורת המים בשימוש
הגדר את טמפרטורת המים המשמשים בעת הרחצה כך שלא יהיו חמים מדי. הדרך להתמודד עם גוף מגרד לאחר הרחצה יכולה להיות על ידי התאמת טמפרטורת המים המשמשים בעת הרחצה. אם המים חמים מדי, הורידו בהדרגה את טמפרטורת המים כדי שירגישו חמים או פושרים. אם השתמשת במים חמימים, אין שום דבר רע בלשטוף את הגוף באמצעות מים קרים יותר. צעד זה נועד למנוע אובדן של חלב על העור. 2. אל תתקלח מקלחת ארוכה
האם אתה מישהו שאוהב לעשות אמבטיות ארוכות? אם כן, כדאי להפסיק עם ההרגל הזה. רחצה ממושכת למעשה הופכת את העור ליובש יותר מכיוון שהמים על פני הגוף יתנדפו הרבה. כתוצאה מכך, זה יכול לגרום לעור מגרד לאחר הרחצה. אז, שמור על זמן המקלחת שלך בסביבות 10 דקות.3. החליפו סבון רחצה
החלף את סבון האמבט שלך בתוכן קל יותר. הסיבה לגירוד בגוף לאחר הרחצה עשויה להיות עקב שימוש בסבון לא תקין. לכן, נסה להחליף את סבון האמבט, שהוא קל יותר בתוכן, אינו מכיל ריחות ואלכוהול ומסומן היפואלרגני או לא נוטה לאלרגיות. השימוש בסבוני רחצה המכילים חומרי לחות ידוע גם כמפחית את הסימפטומים של עור יבש. ניתן להשתמש גם בסבון המיועד במיוחד לבעלי עור רגיש ולסובלים מאקזמה במידת הצורך. שימוש בסבון רחצה בעל אפקט הקצף הקל ביותר יכול להיות אופציה כדי שהעור לא יתייבש ויצליח לנקות את הגוף ביעילות. 4. הימנעו משימוש בספוג לקרצוף הגוף
כיצד להתמודד עם עור מגרד לאחר הרחצה הוא להימנע משימוש בספוג או מטלית רחצה כדי לשפשף את אזור הגוף. הסיבה היא, שפשוף הגוף עם ספוג עלול לגרות את העור כך שהעור יכול להתגרד.5. יבש בעדינות את הגוף
רוב האנשים לרוב מייבשים את גופם על ידי שפשוף מגבות שוב ושוב. למעשה, שפשוף מגבת לעתים קרובות מדי על העור עלול לגרום לאיבוד הלחות בעור. עדיף רק לטפוח בעדינות את המגבת על העור שלך תוך כדי ייבוש הגוף כדי לשמור על לחות.6. למרוח קרם לחות
יש למרוח קרם לחות מיד לאחר הרחצה, למרוח קרם לחות על העור מיד לאחר הרחצה, או כשהעור עדיין מעט לח למשך 5 דקות לפחות לאחר הרחצה. שיטה זו להתמודדות עם עור מגרד לאחר הרחצה מטרתה לנעול את הלחות הטבעית של העור. בחרו בקרם לחות שאינו מכיל ניחוחות, אלכוהול ומסומן היפואלרגני. לבעלי עור נוטה לאקנה, ניתן להשתמש בקרם לחות ללא תכולת שמן. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להשתמש ב תַחלִיב קלמין או מכיל מנטול לטיפול בעור מגרד ומגורה. 7. השתמשי במשחה נגד גירוד
איך להתמודד עם גוף מגרד לאחר רחצה יכול להיות עם שימוש במשחה נגד גירוד. מחקר הוכיח כי משחה נגד גירוד המכילה חומצת חלב ו פרמוקסין הידרוכלוריד יכול להרגיע ולהפחית את הסימפטומים של עור מגרד הנגרם על ידי עור יבש. עם זאת, זכור כי לא כל תרופות לגירוד ללא מרשם יכולות להרגיע עור מגרד הנגרם על ידי עור יבש. כמה משחות נגד גירוד שנועדו להרגיע תסמיני גירוד כתוצאה מדלקת, כגון קורטיקוסטרואידים מקומיים, למשל, עשויים שלא להיות יעילים בטיפול בגורם לעור מגרד יבש.8. שימו לב לשימוש בסבון חומרי ניקוי ומרכך כביסה
הימנעו משימוש בסבוני ניקוי עם מרכיבים מסוימים.אם אתם חווים לעיתים קרובות גירוד לאחר הרחצה, יכול להיות שזה נובע משימוש במגבות או בגדים שנחשפו לסבוני ניקוי ומרככי כביסה עם מרכיבים מסוימים. לכן, עליך להימנע משימוש בו למשך זמן מה כדי שניתן יהיה למנוע גירוד לאחר הרחצה. 
