cultureaftercomputation.com

מערכת החיסון פועלת כמו מחשב, היא יכולה לאחסן זיכרונות של כל חומר מזיק שנכנס לגוף. מעניין שגם לבני אדם יש חסינות מולדת נוכח מלידה ללא צורך בחשיפה לאורגניזמים מזיקים. כאשר מתמודדים עם וירוסים ואורגניזמים מזיקים, המערכת החיסונית יכולה מיד להילחם בהם בזכות חסינות מולדת זֶה. באופן אנלוגי, חסינות זו היא קו ההגנה הראשון מפני חשיפה לחומרים פתוגניים.

לָדַעַת חסינות מולדת

לבני אדם יש שתי תגובות חיסוניות, כלומר: אדפטיבי ו חסינות מולדת. תְגוּבָה מוּטבָּע קרה מהר מאוד. תאי חיסון אלו מסתובבים בגוף כדי לזהות נוכחות של וירוסים. בדרך כלל, התגובה הראשונה שמופיעה היא דלקת, ייצור ריר, לחום. בנוסף, תאים שנמצאים בתגובה ל מוּטבָּע יאותת לתאים שנמצאים בתגובה אדפטיבית. בדרך כלל, זה מתרחש בשלב מאוחר יותר של זיהום. לכן, הדרך שבה שתי מערכות החיסון הללו פועלות שונה. חסינות מולדת היא מערכת הפועלת באופן נרחב בגוף. זמני חסינות אדפטיבית עבודה ספציפית יותר, הכוללת תאים שיש להם התמחות. יתר על כן, המערכות המרכיבות את החסינות הטבעית הזו הן:

• הגנה פיזית כגון עור, מערכת העיכול, דרכי הנשימה, אף האף, ריסים, ריסים ושיער גוף אחר
• מנגנוני ההגנה של הגוף כגון רוק, זיעה, דמעות, חומצת קיבה, רירית והפרשות אחרות
• תגובות חיסוניות כלליות כגון דלקת

יש מערכת של חסינות מולדת למעלה נמצא המבצר הראשון שפועל מאז שהתינוק הראשון נולד לעולם. הם עוזרים להגן על הגוף מפני וירוסים, חיידקים, טפילים או חומרים מזיקים אחרים. גם אם הוא נכנס לגוף, חסינות טבעית זו פועלת להגבלת התפשטותו. [[מאמר קשור]]

דרכי עבודה חסינות מולדת נגד COVID-19

מעניין גם לגלות מה הקשר ביניהם חסינות מולדת עם נגיף קורונה או SARS-CoV-2. בהתחשב בכך שהנגיף הזה היה קיים רק בסוף 2019, החוקרים ממשיכים לפתח מחקר כדי לגלות את המתאם. חלק מחולי COVID-19 יכולים לחוות תסמינים משמעותיים למדי. אחד ההיבטים המעוררים הוא התגובה הדלקתית המוגזמת עקב ביצועי התאים חסינות מולדת. המונח למצב זה הוא סערת ציטוקינים.ציטוקינים הן מולקולות המשמשות לאותת תאים. במילים פשוטות, זהו אמצעי תקשורת לתאי הגוף. הם אומרים לתאים קרובים ורחוקים מתי להתחיל להפעיל את התגובה החיסונית של הגוף. לא רק זה, ציטוקינים שהוא אחד המרכיבים העיקריים ב חסינות מולדת הוא גם נותן פקודה כאשר תאי חיסון צריכים לסייר או לבקר באזורים מסוימים בגוף החשודים בנוכחות של חומרים זרים.

ייעול מערכת החיסון

למעשה אין קשר ישיר בין אורח חיים לאופטימיזציה של התגובה החיסונית. עם זאת, חוקרים חקרו את ההשפעות של גורמים שונים כמו דיאטה, פעילות גופנית, דיאטה ומתח. הדרך הטובה ביותר שניתן לעשות כדי לשמור על מערכת החיסון היא לעקוב אחר אסטרטגיית אורח חיים בריא. זה לא רק מועיל למערכת החיסון, אלא גם לגוף כולו. אסטרטגיות שניתן לנסות כוללות:

• לאכול מזין

המפתח לגוף בריא הוא תזונה מאוזנת ומזינה. בנוסף, הגבירו את צריכת ירקות עלים ירוקים, פירות, שמן דגים, פרוביוטיקה ושום.

• התאמן באופן קבוע

פעילות גופנית בעצימות מתונה במשך 20 דקות בכל יום יכולה לספק גירוי חיובי למערכת החיסון. לפיכך, התגובה של תאים נגד דלקת היא גם אופטימלית יותר. זה גם יכול לעזור לשמור על משקל גוף אידיאלי.

• הפחת הרגלים רעים

יש להגביל את ההרגל של צריכת אלכוהול. בנוסף, הפסקת עישון היא גם צעד מפתח לשמירה על חסינות.

• שינה מספקת ואיכותית

חוסר שינה כרוני יכול להוריד את תגובת המערכת החיסונית ואת תאי הדם הלבנים במחזור הדם. מצד שני, שינה מספקת יכולה לחזק את הזיכרון של המערכת החיסונית של הפתוגנים שבהם היא נתקלה.

• להפחית לחץ

מעניין שמחקר אחד מצא שציפייה לאירוע מהנה או מצחיק יכולה להגביר את ייצור האנדורפינים. מתח כרוני יכול גם להפריע לתגובת המערכת החיסונית וליכולת להילחם במחלות. חשוב לשמור על גוף בריא על ידי יישום כמה מהדרכים לעיל. אם נעשה באופן קבוע, זה יכול לשמור על מערכת החיסון פועלת כראוי, כולל חסינות מולדת. למידע נוסף על אופן פעולת המערכת החיסונית, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.