גמגום היא הפרעת גדילה והתפתחות כרונית, שבה ילדים חווים מכשולים שגורמים לגובהם לא להתאים לסטנדרטים של גילם. גמגום יכול להיגרם על ידי תזונה לקויה (תת תזונה), זיהומים חוזרים ונשנים ותנאים סביבתיים חברתיים ופסיכולוגיים לא מספקים של ילדים. כהורים, באחריותכם לדאוג לגדילה והתפתחות של ילדכם בגיל צעיר. גדילה תקינה של הילד מעידה על צמיחה גופנית ונפשית בריאה. לכן, אופן ההתמודדות עם גמגום ומניעתו חייבים להיעשות מוקדם, במיוחד לפני שהילדים מלאו שנתיים.
ההשפעה ארוכת הטווח של גמגום
גמגום המתרחש בשלבים הראשונים של החיים או בגיל צעיר עלול להשפיע לרעה על ילדים, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. בפרט, אם הפרעת הגדילה מתחילה ב-1000 HPK (היום הראשון לחיים נספר מההתעברות) עד גיל שנתיים. בעיקרון אי אפשר לרפא גמגום אצל פעוטות, אבל אפשר לעשות מאמצים לשפר את התזונה כדי לשפר את איכות חייהם. אם אין דרך להתגבר על גמגום אצל ילדים, הם יכולים לחוות מכשולים שונים בחייהם עד שהגיעו לבגרות. הסיבה היא שילדים לא רק חווים מחסומי גדילה פיזיים, אלא שתזונה לא מספקת משפיעה גם על חוזק המערכת החיסונית להתפתחות מוחו של הילד. חלק מההפרעות שילדים עם נטייה עלולים להתמודד איתם בעתיד הן:
- תפקוד קוגניטיבי ירוד והישגי למידה
- אובדן פרודוקטיביות
- סיכון מוגבר למחלה כרונית הקשורה לתזונה כמבוגר
- פגיע לזיהום
- לילדות עם גמגום יש סיכון מוגבר להתקשות בלידה במהלך ההריון לאחר התבגרות.
כדי למנוע עצירות, יש להתייעץ באופן קבוע לגבי החשיבות של שמירה על צריכת מזון ועמידה בצרכים התזונתיים במהלך ההריון. המודעות והיכולת שלך לשמור על בריאות ותזונה נאותה היא גורם חשוב כדרך להתגבר על עצירות.
איך להתגבר על גמגום שהתרחש
השלב של 1,000 הימים הראשונים לחייהם הוא שלב חשוב שיכול להשפיע על התרחשות של גמגום בילדים. כיצד להתגבר על עצירות אצל תינוקות מתחת לגיל שנתיים ניתן להמשיך על ידי התייחסות לגורמים להפרעות. הסיבות השכיחות להפרעות הן תת תזונה וזיהום. לכן, בהנחיית הצוות הרפואי, אתה יכול לעשות מאמצים למנוע ולהתגבר על עצירות על ידי:
- לענות על צרכים תזונתיים
- לשמור על הבריאות
- הקפידו על היגיינה אישית וסביבתית.
לא ניתן לרפא גמגום המתרחש בילדים מגיל שנתיים ומעלה. עם זאת, היישום של דרכים להתגבר על גמגום בילדים מגיל שנתיים ומעלה, יכול להיות מכוון לשיפור איכות החיים. [[מאמר קשור]]
איך מונעים גמגום בילדים
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם גמגום היא לעשות מניעה. להלן כמה דברים שניתן לעשות במהלך ההריון כדי למנוע עצירות.
1. בדיקות הריון שגרתיות
יש לבדוק את ההיריון באופן קבוע במשך 1000 הימים הראשונים, שהם התקופה מרגע שהילד ברחם ועד לגיל שנתיים. ניתן לטפל בבעיות שנמצאו במהלך תקופה זו באופן מיידי, כך שבריאותו של התינוק תישמר וניתן לבצע כיצד להתגבר על עצלות.
2. הקפידו על תזונה מספקת לאם ולתינוק
חשוב מאוד לאמהות הרות ומניקות לספק את הצרכים התזונתיים הדרושים לעצמן ולתינוקות שלהן. כדי לשמור על בריאות האם והתינוק, ניתן לצרוך מזונות עתירי קלוריות, חלבון ומיקרו-נוטריינטים (ויטמינים ומינרלים) במהלך ההריון.
3. גילוי מוקדם של מחלה
יש לבצע גם גילוי מוקדם של מחלות מדבקות ולא מידבקות בנשים בהריון. שני סוגי המחלות עלולים להשפיע על בריאותו ומצבו של התינוק ועלולים להגביר את הסיכון להפרעות.
4. ללדת במתקני בריאות נאותים
לידה במתקני בריאות נאותים ובסיוע מומחים, יכולה לעזור לאמהות ולתינוקות לקבל את הטיפול הטוב ביותר שהם צריכים.
5. התחלה מוקדמת של הנקה (IMD) והנקה בלעדית
לתחילת הנקה מוקדמת ולהנקה בלעדית למשך 6 חודשים תפקיד חשוב בגדילת התינוק והתפתחותו.
6. האכלה משלימה
לאחר גיל 6 חודשים ניתן לתת האכלה משלימה (PMT) או האכלה משלימה (MPASI) לתינוקות על מנת לספק את צרכיהם התזונתיים כדי שיוכלו לגדול בצורה מיטבית.
7. חיסון מלא
חיסון הכרחי כדי למנוע מילדים את הסיכון להידבק במחלות מסוכנות. הידבקות תכופה במחלות עלולה להוביל לסיכון גבוה יותר להפרעות.
8. ניטור גדילת פעוטות
מעקב אחר גדילת הפעוטות חשוב כדי לדעת את הנטייה לגדילה והתפתחות תינוקות. זהו גם גילוי מוקדם אם לגדילת התינוק יש בעיות או מכשולים. אלו המאמצים שניתן לעשות כדרך להתגבר על עצירות ולמנוע ממנה לקרות. אם אתה רוצה לדעת יותר על גמגום, אתה יכול לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
