יתרונות לבנדר לבריאות לא רק ריחני
האם אתה אוהב פרחי לבנדר? לפרח האחד הזה יש צבע סגול כחלחל יפה מאוד שגורם לאנשים רבים להתעניין לראות אותו. בנוסף, פרח זה נחשב גם למסוגל להדוף יתושים בגלל הארומה הייחודית שלו. אבל רגע, היתרונות של פרחי לבנדר הם לא רק זה. ישנם יתרונות רבים אחרים שטובים לבריאות שלך.
היתרונות הרבים של לבנדר
לבנדר (Lavandula angustivolia) הוא צמח פרח השייך למשפחה Lamiaceae . מאמינים שהפרח הזה קיים מלפני 2,500 שנה, והגיע מהים התיכון, מהמזרח התיכון ומהודו. מלבד היותו ניחוח, עוד מימי קדם צמח לבנדר הוא נמצא בשימוש נרחב גם כמרכיבים צמחיים למחלות שונות. כמה מהיתרונות של פרחי לבנדר לבריאות, כולל: 1. ארומתרפיה
פרחי לבנדר משמשים לרוב כארומתרפיה בגלל הניחוח הייחודי שלהם. הריח של שמנים חיוניים פרח זה נחשב כמסייע לשיפור מצב הרוח והרוגע. פרחי לבנדר יכולים גם לעזור להפחית מתח, חרדה וכאב קל. מחקר ב כתב עת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה גילה ששימוש מקומי בלבנדר הפחית את חומרת כאבי המחזור. 2. עזרה בריפוי פצעים
פרחי לבנדר יכולים לעזור בריפוי פצעים ובהפחתת כאב מכיוון שהתמצית מכילה לינליל אצטט ולינלול, שהם מרכיבים אנטי דלקתיים חשובים. נוכחותם של נוגדי חמצון בלבנדר יכולה גם היא לתרום לריפוי פצעים. בנוסף, פרח זה מכיל גם פוליסכרידים שיכולים לסייע בריפוי מחלות דלקתיות. עם זאת, אין לטפטף שמן לבנדר ישירות על הפצע הפתוח. רצוי להשתמש בו כשהפצע יבש 3. הקל על תסמינים רגשיים של PMS
כאשר PMS, נשים רבות חשות מגוון של תסמינים, שאחד מהם הוא מבול של רגשות. מחקר שכלל 17 נשים בשנות ה-20 לחייהן עם תסמיני PMS קלים עד בינוניים הראה כי שאיפת ארומתרפיה של לבנדר יכולה להפחית תסמינים רגשיים המתרחשים במהלך קדם הווסת. 4. נלחם בזיהומים פטרייתיים
מחקר ב Journal of Medicine Microbiology מצא ששמן פרחי לבנדר יעיל במלחמה בזיהומים פטרייתיים. לשמן יש אפקט אנטי פטרייתי ופועל על ידי הרס קרומי תאים פטרייתיים. חוקרים הראו גם ששמן לבנדר יכול להרוג סוגים שונים של פטריות שעלולות לגרום למחלות עור וציפורניים. בנוסף, כאשר מורחים אותו על העור, שמן לבנדר מראה גם תוצאות חיוביות בסיוע עם אקזמה, אקנה, כוויות שמש ותפרחת חיתולים. 5. התגברות על נשירת שיער
פרחי לבנדר יכולים לעזור עם נשירת שיער. מחקר הראה כי לבנדר יכול להגביר את צמיחת השיער עד 44 אחוז לאחר 7 חודשי טיפול. בינתיים, מחקר אחר מצא שמריחת שמן לבנדר על גב החולדות סייעה לקדם את צמיחת השיער למשך 4 שבועות. עם זאת, עדיין דרושים מחקרים נוספים בבני אדם כדי להוכיח את הממצאים הללו. 6. שפר את איכות השינה
נדודי שינה היא בעיית שינה שחווים לעתים קרובות אנשים רבים. מחקר ב האגודה הבריטית לאחות ביקורתית בשנת 2017 הראה ששמן לבנדר יכול להיות תרופה יעילה בשיפור איכות השינה עבור אנשים שמתקשים לישון. לפני השינה, שימו מעט שמן לבנדר על הכרית כדי לעזור לכם לישון טוב יותר. הקפד לא לבלוע אותו כי זה יכול להיות מסוכן. בינתיים, מאמינים שגם תה לבנדר יכול להתגבר על הפרעות שינה וחרדה. 7. הפחיתו את תחושת החום עקב גיל המעבר
גלי חום או תחושת החום היא סימפטום שכיח של גיל המעבר המופיע אצל נשים רבות. מצב זה עלול לגרום לתחושת חום פתאומית בכל הגוף, ולגרום לגוף להזיע ולפנים להאדים. עם זאת, ב כתב העת של האיגוד הרפואי הסיני הראה כי שאיפת ארומתרפיה לבנדר למשך 20 דקות מדי יום יכולה לעזור להפחית את התלונות הללו. [[מאמר קשור]] הסיכונים בשימוש בפרחי לבנדר
לא רק כצמח, פרחי לבנדר זמינים גם בצורה של שמן, תוספי מזון או תה. אבל למרות היתרונות שלו, מחקר שפורסם ב New England Journal of Medicine הראה ששימוש חוזר בשמן לבנדר יכול לעורר גינקומסטיה. מצב זה יכול לגרום להגדלת רקמת השד אצל בנים לפני גיל ההתבגרות. המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) גם מזהיר את כולם לא לשלב לבנדר עם תרופות להורדת לחץ דם או שגורמות לנמנום מכיוון שהוא יכול לגרום לאינטראקציות בין תרופתיות. לבנדר נחשב גם כמאט את מערכת העצבים המרכזית ולכן הרופאים ימליצו למטופלים להפסיק להשתמש בלבנדר שבועיים לפני הניתוח כי הם חוששים שזה יכול להיות מסוכן. בינתיים, בטיחות הלבנדר לנשים בהריון או מניקות אינה ידועה בוודאות. לכן, אם אתה רוצה להשתמש במוצר מעובד פרח זה, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבל את הכיוון הנכון.
