cultureaftercomputation.com

מיץ דלעת מר לחלב אם מוזכר לעתים קרובות כראוי להיכלל ברשימה של מגבירי חלב אם. זה בהחלט מבטיח לאמהות שמפעילות תוכנית הנקה בלעדית. דלעת מרה, שידועה בטעמה המריר, עשויה לא להיות מאיץ החלב האהוב על האם המניקה. עם זאת, יש דרך לעבד אותו כדי שלא יהיה טעם מר מדי. פאר או מומורדיקה שרנטיה זה זמן רב ידוע כירק שיש לו סגולות רפואיות. חוץ מחלב אם מאיצים, אומרים כי דלעת מרה מועילה גם לריפוי פצעים ולהורדת רמות הסוכר בדם בחולי סוכרת, אם כי עדיין יש צורך במחקר נוסף.

הדגמת מיץ דלעת מרה להשקת חלב אם

למרות שזה לא הוכח כמחזק חלב אם, מלון מר עשיר בחומרים מזינים.למעשה, אין כלל מוחלט שמזונות מסוימים יכולים להיות מזונות להחלקת חלב אם לאם מיניקה. מזון שמרגיש את ההשפעה עבור busui, לא בהכרח חל אותו הדבר עבור busui אחרים. נכון שאין חיזוק חלב אם טוב יותר מאשר יניקה ישירה של התינוק לתוך העטרה של שד האם. כאשר התינוק ניזון ישירות, היניקה הזו נותנת תגובה ישירה למוח להגברת ייצור החלב כי יש "ביקוש" מהקטן. מה דעתך על מיץ דלעת מר לחלב אם מאיצים ? דלעת מרה מכילה חומצה פולית, סיבים, ויטמין A, ויטמין C, והיא גם עשירה בנוגדי חמצון שיכולים להגן על תאי הגוף מפני רדיקלים חופשיים. כלומר, אין במלון מריר תוכן מסוים שמיד הופך את חלב האם לסמיך יותר או שהייצור שלו עולה. אם אכן מישהו מרגיש יותר חלב לאחר צריכת מלון מר, זה יכול להיות בגלל שצריכה של חומרים מזינים ונוזלי גוף התמלאה. ירקות מומלץ מאוד לצרוך על ידי אמהות מניקות מכיוון שהם עשירים בוויטמינים ומינרלים. עם זאת, מלון מר הוא לא הירק היחיד שמגביר את ייצור חלב האם.

איך להכין מיץ דלעת מרה לחלב אם

הוסף פירות מתוקים לתערובת של מיץ דלעת מר לחלב אם אם אתה רוצה לנסות מיץ דלעת מר לחלב אם, אתה יכול להכין אותו בבית. להלן המצרכים להכנה:

• 1 דלעת מרה גולמית שזרעה ותכולתה הוסרה.
• 2 כפות דבש.
• 200 מ"ל מים.

איך להכין:

• פורסים את הדלעת המרה שניקתה ואת הזרעים שבתוכה.
• מכניסים לבלנדר את הדלעת המרה הפרוסה יחד עם דבש ומים.
• מערבבים עד שהמרקם רך.
• מוזגים מיץ מלון מר לחלב אם לכוס, המיץ מוכן להגשה.

[[מאמרים קשורים]] אתה יכול לנסות את השיטה לעיל. עם זאת, הדרך להכנת מיץ דלעת מר לחלב אם אינה מוגבלת. אפשר לעבד אותו יחד עם פירות מתוקים כמו תמרים או מלונים.

איך לעבד מלון מר כדי שלא יהיה מר

מרתיחים את הדלעת המרה עם חומץ, סוכר ומלח כדי שהטעם לא יהיה מר. מלבד עיבוד למיץ דלעת מר לחלב אם, בדרך כלל, מלון מר מעובד למוקפץ, ירקות או מזונות אחרים בגלל אופי הטעם עושה את המנה ייחודית יותר. כמה דרכים לעבד מלון מר כך שהוא לא מריר כוללות:

• בחרו דלעת מרירה צעירה בצבע ירוק כהה
• לפני הבישול יש להשרות אותו ביוגורט רגיל
• מעבדים עם מרכיבים בעלי טעמים חזקים כמו צ'ילי או ביצים
• מרתיחים דלעת מרה עם חומץ, סוכר ומלח

תופעות לוואי של צריכת מלון מר

מלבד היתרונות השונים של צריכת מיץ דלעת מר לחלב אם, שימו לב לתופעות הלוואי אם צורכים אותה בכמות מוגזמת. חלק מהמצבים שעלולים להתרחש הם שלשולים, הקאות וכאבי בטן. בנוסף, מלון מר גם לא מומלץ לנשים בהריון מכיוון שלא נחקר על השפעתו על הבריאות בטווח הארוך. אין באמת מזון שגורם להפלה , עם זאת, צריכה מופרזת של מלון מר על ידי נשים הרות אינה מומלצת. לא פחות חשוב, על פי מחקר שפורסם ב- Asian Pacific Journal of Tropical Disease, התוכן של אֲצֵטוֹן מלון מר יכול להוריד את רמות הסוכר בדם. לכן, מי שנוטל תרופות להורדת סוכר בדם, לא צריך לקחת מלון מר בו זמנית.

חלב אם מאיצים באופן טבעי, לבטא כמה שיותר חלב

אם אתה רוצה לנסות חלב אם מאיצים באופן טבעי מבלי שתצטרך לנסות מזון או משקה מסוים, אז כללי המשחק עדיין זהים: ודאו שהתינוק יונק לעיתים קרובות כדי שגם האספקה ​​תפעל. באופן אידיאלי, הנקה ישירה וקבועה של תינוקך היא הדרך הטובה ביותר לעורר ייצור חלב. עם זאת, אם זה לא אפשרי, הוצאת חלב אם היא גם דרך להבטיח ייצור חלב יציב. לעתים קרובות ככל האפשר, סימן למוח שהשד "ריק" וצריך למלא אותו מחדש. שיטה זו יעילה יותר מכל מזון או משקה המעורר חלב אם. [[מאמרים קשורים]] גם אמהות מניקות צריכות לדעת שהחלב שיוצא מהשד מורכב מ חלב קדם ו חלב אחורי. חלב קדם הוא חלב אם שעדיין מימי יותר ויוצא מוקדם יותר, בעוד חלב אחורי הוא חלב אם סמיך יותר ויוצא רק אחריו חלב קדם הוסר לחלוטין. כלומר, לתת חלב אם עד שהשד ריק לגמרי כדי לוודא שהתינוק מקבל חלב אחורי. חזרה חלב אם או חלב אחורי זה מה שגורם לתינוק לשבע זמן רב יותר.

הערות מ-SehatQ

לא הוכח שמיץ דלעת מר לחלב אם מגביר את ייצור החלב. עם זאת, מלון מר הוכח כעשיר בחומרים מזינים, כגון חומצה פולית, סיבים, ויטמינים שונים ונוגדי חמצון. עם זאת, אם יש לך היפוגליקמיה או נוטלת תרופות להורדת סוכר בדם, עליך להיות זהיר יותר בצריכת מיץ דלעת מרה לחלב אם. אם אתה רוצה להתחיל לצרוך מיץ דלעת מרה לחלב אם, תחילה היוועצי עם הרופא שלך צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ . אם אתה רוצה למלא את הצרכים של אמהות מניקות, בקר בריא ShopQ כדי לקבל הצעות אטרקטיביות. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]