cultureaftercomputation.com

כשאתה רואה בית רדוף, אנשים יכולים להתחלק לשני מחנות: אחד שבאמת רוצה לבחון את האומץ שלו לחקור אותו, השני שמרגיש מפחד. למעשה, יש פוביה מסוג זה של אובייקטים אשר מכונה לעתים קרובות "האנטופוביה" כשילדים קטנים מרגישים מאוד מפחדים מבית שנחשב רדוף רוחות, לפעמים הזוועה הזו נעלמת אט אט כשהם גדלים. אבל אם זה לא עובר ומחמיר, זה יכול להעיד על פוביה.

הבדיל בין פחד רגיל לפוביה

כדי להבחין בין פחד רגיל מבתים רדופים לבין פוביה, יש לקחת בחשבון שני דברים:

• חוּמרָה

גלה עד כמה הפחד עז. האם הפחד הזה מופיע רק כאשר אתה צריך להיכנס לבית רדוף רוחות או אפילו רק נסיעה ליד האזור יצרה זוועה משלו? בנוסף, שימו לב גם אם אי פעם אתם מרגישים מתוחים כשאתם שומעים רעשים מוזרים בבית או במלון בלילה? או אפילו מוכן לבטל את התוכנית המקורית לשהות במקום מסוים כדי שלא תצטרך לפחד?

• הקצאת זמן

כמה זמן מבזבזים במחשבה על הפחד מבתים רדופים וחפצים כאלה? האם זה מופיע רק בזמנים מסוימים כמו ליל כל הקדושים, אחרי צפייה בסרט אימה או במיקום חדש? וגרוע מכך, אדם עשוי כבר לחוש פחד או פוביה אך יתקשה להיפטר מהמחשבה על בית רדוף רוחות. אם שני האינדיקטורים שלמעלה מראים מצב דומיננטי למדי, יכול להיות שלמישהו יש פוביה מבתים רדופים. זה חשוב להבחין כי בית שנחשב מפחיד באופן טבעי גורם לאנשים להרגיש מזועזעים או אי נוחות. עם זאת, בניגוד לפחד רגיל, אנשים שחווים פוביה יחוו תסמינים כגון:

• דופק מהיר מאוד
• זיעה קרה
• רועד גוף
• קוצר נשימה
• מַבְחִיל
• סְחַרחַר

עבור אנשים עם פוביות, רק התבוננות בתמונות או האזנה לבתים רדופים יכולים לעורר את הסימפטומים שלמעלה. למעשה, ייתכן מאוד שהתסמינים שנראים הרבה יותר קיצוניים. [[מאמר קשור]]

סוג של פוביה

אנשים עם פוביות חשים לעתים קרובות חרדה ליד חפצים או מצבים מסוימים. מלבד אינדיקטורים של הקצאת זמן ועד כמה המצב חמור, יש צורך גם לזהות מהם סוגי פוביות. לפיכך, זה יכול לעזור לקבוע אם זה רק פחד נפוץ או לא. ישנם שלושה סוגים נפוצים של פוביות, כלומר:

• פוביה חברתית

פחד קיצוני להיות מעורב במצבים חברתיים מסוימים

• בַּעַת חוּץ

הפוביה תקועה במצב ולא יכול לעזוב אותו. זה כולל גם את הפחד לצאת החוצה כי זה יכול להוביל להתקפי פאניקה.

• פוביה ספציפית

פחד לא הגיוני מחפצים או מצבים ספציפיים כמו פחד מליצנים, קברים ורוחות רפאים. ישנם ארבעה סוגים של פוביות ספציפיות, כלומר פחד מאסונות טבע, בעלי חיים, רפואיים או מצבים. מבין שלוש הקטגוריות לעיל, הפחד מבתים רדופים יכול להיכלל בפוביות ספציפיות ואגורפוביה. באגורפוביה, אנשים החוששים מהבתים הרדופים הללו נחרדים אם הם לא יכולים לברוח למקום בטוח כאשר התגובה הפוביית מתרחשת.

גורמים לפוביה מבתים רדופים

זה מאוד אנושי אם מישהו מרגיש פחד כשהוא רואה בית רדוף על כל צורותיו. שלא לדבר על התמונה בתקשורת דרך סיפורים, סרטים או תוכנית ריאליטי על בתים רדופים שם נרדף לדברים על טבעיים. אם מאתרים, ישנן מספר סיבות שאדם יכול לסבול מפוביה מבתים רדופים, כגון:

1. תגובה מוחית

כשאתה רואה בית רדוף רוחות, אתה מרגיש פחד כי יש חלק במוח שלך שמזהיר אותך שיש סכנה. משם הגיעה המוטיבציה להיות זהירים וערניים לבית. זה מה שגורם למתח, פאניקה ופחד. פסיכולוגים גילו גם את המושג של מנגנון זיהוי סוכן, תהליך שגורם לאדם להיות הרבה יותר ערני בהתמודדות עם מצבים לא מוכרים. כאשר זה קורה, אפילו הצליל הקטן ביותר יכול לגרום לאדם להרגיש מאוים פי כמה.

2. דמיון

למעשה הבית הרדוף לא מהווה איום ממשי כמו דברים אחרים כמו נחשים ארסיים. אולם, דווקא בגלל האיום המופשט הזה יכול הדמיון האנושי לשוטט בפראות. כתוצאה מכך, אדם ירגיש אי נוחות. התגובות שיכולות להתעורר אינן יכולות להתבצע בחופשיות בגלל האיום המופשט. עדיין יש תחושת בושה בריצה מפוחדת מבית רדוף רוחות בהשוואה לפחד מהתמודדות עם קוברה.

3. מרגיש לכוד

ישנם מחקרים שאומרים שבני אדם זקוקים ליותר מרחב אישי בישיבה מאשר בעמידה. בנוסף, זה לוקח מקום בפינת החדר ולא באמצע החדר. הבית הרדוף מעניק תחושה לא נוחה של לכוד. גם כשחושבים על דרכים ל"בריחה", בניית בתים מוזרים וחשוכים הופכת את התהליך לאיטי יותר. שוב, הדמיון מקשה עוד יותר על המצב הזה.

איך להתגבר על הפוביה מבתים רדופים

כמו עם פוביות ספציפיות אחרות, ניתן להתגבר על הפחד מבתים רדופים על ידי:

• טיפול פסיכולוגי
• מתן תרופות
• טיפול אלטרנטיבי

הטיפול בפוביות ספציפיות יותאם למצבו של האדם הנוגע בדבר. אם הפחד הפריע לפעילות היומיומית, יש לתת טיפול מיידי. [[מאמרים קשורים]] אפילו האנשים הקרובים ביותר צריכים להבין היטב את הפוביה הספציפית שהם חווים. לבקש לא לפחד לא יעבוד כי פוביה שונה מפחד רגיל. לדיון נוסף על פוביות ספציפיות, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.