קינמון לסוכרת, האם הוא יעיל להורדת רמת הסוכר בדם?
אינדונזים רבים עדיין מסתמכים על תרופות צמחיות למצבים הבריאותיים שלהם, כגון סוכרת. קינמון מכונה גם אחד מצמחי המרפא לטיפול בסוכרת. עם זאת, האם זה נכון שתבלין אחד זה יעיל בסיוע בשליטה ברמות הסוכר בדם? בדוק את הסקירה המלאה למטה. 
אומרים כי קינמון לסוכרת מסוגל להוריד את רמות הסוכר, מלבד היותו תבלין למטבח, אכן נעשה שימוש נרחב ביתרונותיו של הקינמון לבריאות. מספר מחקרים הראו כי קינמון יכול להפחית דלקת, להוריד כולסטרול ולהילחם בחיידקים. לא רק זה, קינמון נחשב גם מועיל לסוכרת. להלן כמה מהיתרונות של קינמון לסוכרת: 
אחד היתרונות של קינמון לסוכרת הוא שליטה ברמות הסוכר בצום וקינמון HbA1C שימושי גם לסוכרת, במיוחד בהורדת רמות הסוכר בדם בצום ורמות HbA1C. HbA1C עצמו הוא בדיקת סוכר בדם, כדי לגלות את רמותיו ב-3 החודשים האחרונים. אז, יותר לטווח ארוך. מעיד על כך מחקר שכלל 543 אנשים עם סוכרת מסוג 2. לא רק זה, רמות HbA1C ירדו גם לאחר שתיית קינמון. עם זאת, עבור HbA1C עדיין צריך מחקר נוסף. הסיבה היא שמספר מחקרים מראים תוצאות שונות, כלומר אין שינוי משמעותי. ייתכנו הבדלים במינון הניתן ובטיפול בסוכרת. בהתחשב בכך שאין מינון ברור של קינמון לסוכרת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. [[מאמר קשור]] 
אומרים כי קינמון גם מפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת.לאנשים עם סוכרת יש סיכון כפול למחלות לב מאשר אנשים ללא סוכרת. מחקר שפורסם בכתבי עת טיפול בסוכרת מזכיר כי קינמון יכול לעזור להפחית את הסיכון לסיבוך זה של סוכרת. המחקר אמר שאנשים עם סוכרת מסוג 2 שצרכו קינמון ידועים כבעלי כולסטרול רע (LDL) וטריגליצרידים נמוכים יותר. בנוסף, זה מלווה גם בעלייה בכולסטרול הטוב (HDL). מחקר אחר מצא גם שתוספת של שני גרם קינמון במשך 12 שבועות הורידה את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי. למרות שהיתרונות של קינמון לסוכרת נראים מאוד מבטיחים, יש צורך במחקר מקיף יותר כדי להוכיח את בטיחותו. כדאי להתייעץ עם רופא לפני צריכתו. [[מאמר קשור]]
היתרונות של קינמון לסוכרת
אומרים כי קינמון לסוכרת מסוגל להוריד את רמות הסוכר, מלבד היותו תבלין למטבח, אכן נעשה שימוש נרחב ביתרונותיו של הקינמון לבריאות. מספר מחקרים הראו כי קינמון יכול להפחית דלקת, להוריד כולסטרול ולהילחם בחיידקים. לא רק זה, קינמון נחשב גם מועיל לסוכרת. להלן כמה מהיתרונות של קינמון לסוכרת: 1. מחקה את השפעות האינסולין
אצל אנשים עם סוכרת (סוכרת), ייצור האינסולין בלבלב מופחת, או שהגוף כבר לא מגיב לאינסולין. אינסולין, שאמור להמיר את הסוכר בדם לאנרגיה, אינו יכול לפעול כראוי. כתוצאה מכך, רמות הסוכר בדם הופכות גבוהות. ובכן, אומרים שקינמון מחקה את אופן פעולת האינסולין. האינסולין פועל כמו מנעול, הפותח את תאי הגוף, כדי להכניס סוכר לדם. בתאי הגוף, סוכר הופך לאחר מכן לאנרגיה. לפי כתב העת של הקולג' האמריקאי לתזונה , קינמון יכול להגביר את תנועת הגלוקוז לתאים. מעיד על כך מחקר של 7 גברים שצרכו קינמון. מחקרים הראו כי קינמון משפר את הרגישות לאינסולין מיד לאחר הצריכה. ההשפעה יכולה להימשך לפחות 12 שעות. מחקר נוסף נערך גם על 8 גברים על ידי מתן תוספי צמחים לקינמון. כתוצאה מכך, הרגישות לאינסולין עלתה לאחר שבועיים של צריכה.2. הורדת רמות הסוכר בדם בצום ורמות HbA1C
אחד היתרונות של קינמון לסוכרת הוא שליטה ברמות הסוכר בצום וקינמון HbA1C שימושי גם לסוכרת, במיוחד בהורדת רמות הסוכר בדם בצום ורמות HbA1C. HbA1C עצמו הוא בדיקת סוכר בדם, כדי לגלות את רמותיו ב-3 החודשים האחרונים. אז, יותר לטווח ארוך. מעיד על כך מחקר שכלל 543 אנשים עם סוכרת מסוג 2. לא רק זה, רמות HbA1C ירדו גם לאחר שתיית קינמון. עם זאת, עבור HbA1C עדיין צריך מחקר נוסף. הסיבה היא שמספר מחקרים מראים תוצאות שונות, כלומר אין שינוי משמעותי. ייתכנו הבדלים במינון הניתן ובטיפול בסוכרת. בהתחשב בכך שאין מינון ברור של קינמון לסוכרת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. [[מאמר קשור]] 3. הורדת רמת הסוכר בדם לאחר אכילה
רמות הסוכר בדם יכולות לעלות באופן דרמטי, במיוחד לאחר אכילה. גבוה או נמוך תלוי במזון שאתה אוכל. לכן, מזונות לסוכרת צריכים להיות עשירים בסיבים ונמוכים באינדקס הגליקמי. שניהם, לא גורמים לעלייה ברמת הסוכר בדם לאחר האכילה. ובכן, מחקר מראה שצריכת קינמון יכולה לדכא עליות ברמת הסוכר בדם לאחר אכילה. עדיין מאותו כתב עת, מחקר מצא שצריכת 6 גרם קינמון יחד עם מנה גדולה של פודינג יכולה להאט את העיכול. המשמעות היא שגלוקוז מהמזון משתחרר לאט לזרם הדם. דָבָר; זה עוזר לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם. מחקר אחר הראה כי קינמון יכול להוריד את רמת הסוכר בדם לאחר ארוחה על ידי חסימת אנזימי העיכול המפרקים פחמימות במעי הדק.4. הורדת הסיכון לסיבוכי סוכרת
אומרים כי קינמון גם מפחית את הסיכון לסיבוכי סוכרת.לאנשים עם סוכרת יש סיכון כפול למחלות לב מאשר אנשים ללא סוכרת. מחקר שפורסם בכתבי עת טיפול בסוכרת מזכיר כי קינמון יכול לעזור להפחית את הסיכון לסיבוך זה של סוכרת. המחקר אמר שאנשים עם סוכרת מסוג 2 שצרכו קינמון ידועים כבעלי כולסטרול רע (LDL) וטריגליצרידים נמוכים יותר. בנוסף, זה מלווה גם בעלייה בכולסטרול הטוב (HDL). מחקר אחר מצא גם שתוספת של שני גרם קינמון במשך 12 שבועות הורידה את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי. למרות שהיתרונות של קינמון לסוכרת נראים מאוד מבטיחים, יש צורך במחקר מקיף יותר כדי להוכיח את בטיחותו. כדאי להתייעץ עם רופא לפני צריכתו. [[מאמר קשור]] 
