ניתוק רגשי, כאשר אתה מתקשה לתקשר רגשית עם אחרים
ניתוק רגשי הוא מצב המתרחש כאשר אדם אינו מסוגל לעסוק באופן מלא ברגשותיו שלו ושל אחרים. במקרים מסוימים למצב זה יכול להיות השפעה שלילית על חייך החברתיים. אפילו, ניתוק רגשי מצד שני יכול גם להגן עליך מתחושות של פגיעה, מתח, ועד חרדה. אז, האם מצב זה צריך לקבל טיפול? 
גירושין הורים עלולים לעורר ניתוק רגשי אצל ילדים ילדים הם קבוצת גיל שנמצאת בסיכון גבוה יותר לחוות ניתוק רגשי בהשוואה למבוגרים. אירועי עבר שיכולים לעורר התפתחות של מצב זה אצלם כוללים: 
נסה להתמקד בעצמך ולשים לב לרגשות שלך מודעות היא טכניקה שיכולה לעזור לאדם להתמקד במי שהוא עכשיו, כולל תגובות פיזיות ורגשיות. כך תוכלו ללמוד לשים לב לרגשות שלכם ולבנות מודעות עצמית.
מהם התסמינים שחווה המטופל? ניתוק רגשי?
מספר תסמינים עשויים להיות מורגשים על ידי המטופל ניתוק רגשי . תסמינים המופיעים משפיעים בדרך כלל על מצבו הפסיכולוגי של הסובל. חלק מהתסמינים הללו כוללים:- מעדיף להיות לבד
- לא לשים לב לאנשים אחרים
- קושי לחוש רגשות חיוביים
- קושי להזדהות עם אחרים
- קושי להביע רגשות
- קושי להיפתח לאחרים
- יכולת ירודה להקשיב לאחרים
- אובדן קשר או תקשורת עם אחרים
- קושי ליצור או לשמור על מערכות יחסים
- אובדן עניין בפגישה עם אנשים אחרים ופעילויות
- רגשות סותרים במקביל (אמביוולנטיות) כלפי אחרים
הסיבה שמישהו חווה ניתוק רגשי
ישנם גורמים שונים שיכולים להיות הסיבה ניתוק רגשי . מצב זה יכול להופיע כתסמין של בעיות נפשיות מסוימות. עם זאת, ישנם גם אנשים שחווים זאת בגלל ההשפעה של חוויה טראומטית בעבר. מספר גורמים גורמים ניתוק רגשי , בין היתר:1. ניסיון עבר
גירושין הורים עלולים לעורר ניתוק רגשי אצל ילדים ילדים הם קבוצת גיל שנמצאת בסיכון גבוה יותר לחוות ניתוק רגשי בהשוואה למבוגרים. אירועי עבר שיכולים לעורר התפתחות של מצב זה אצלם כוללים: - חווה אירוע טראומטי
- חווה התעללות פיזית או רגשית
- גדל בבית יתומים ללא אהבת הורים
- הפוך לקורבן של הזנחה מהורים, משפחה או חברים סביבו
- תחושת אובדן, כגון הורה נפטר או גירושין ואובדן המטפלת שלו
2. בעיות נפשיות
ניתוק רגשי זה יכול להופיע כתסמין של בעיות נפשיות מסוימות. כמה בעיות נפשיות שיש להן פוטנציאל להוות טריגר, כגון:- הפרעה דו קוטבית
- דִכָּאוֹן
- הפרעת אישיות
- הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
3. אפקט טיפול
צריכה של תרופות מסוימות יכולה לגרום ניתוק רגשי . אחת התרופות שיכולות להוות טריגר היא תרופות נוגדות דיכאון מסוג SSRI. אם אתה מרגיש שאתה חווה מצב זה לאחר נטילת תרופות נוגדות דיכאון, התייעץ מיד עם רופא ושקול לעבור לתרופה אחרת.זה הכרחי ניתוק רגשי לקבל טיפול?
לא הכל ניתוק רגשי צריך טיפול. יש אנשים שבוחרים לאמץ גישה זו כדי לעבור אירועים או מצבים שעלולים להיות טראומטיים ולהגן על עצמם מפני מתח, פגיעה וחרדה. לעומת זאת, אם ניתוק רגשי אם זה מופיע כסימפטום לבעיה נפשית, יש לטפל במצב זה. חלק מהפעולות שניתן לבצע כוללות:לעבור טיפול
תרגול מודעות
נסה להתמקד בעצמך ולשים לב לרגשות שלך מודעות היא טכניקה שיכולה לעזור לאדם להתמקד במי שהוא עכשיו, כולל תגובות פיזיות ורגשיות. כך תוכלו ללמוד לשים לב לרגשות שלכם ולבנות מודעות עצמית. חיזוק קשרים עם אחרים
