cultureaftercomputation.com

קרבה רגשית היא המרכיב העיקרי למימוש מערכת יחסים אינטימית בין בעל ואישה. אם אין את האינטימיות הזו, שני הצדדים בנישואים יכולים להרגיש פחות מאושרים. למרבה הצער, לא קל לשמור על קרבה רגשית כי זה דורש עבודה קשה ומחויבות. שגרה, עסוק, בעיות כלכליות, עד נוכחות ילדים הם רק חלק מהרשימה של דברים שיכולים לכבות את האינטימיות הביתית. אם לא בודקים, בעל ואישה יכולים להתרחק יותר ויותר.

איך בעלים מקיימים יחסים אינטימיים

שמירה על מערכת יחסים אינטימית עם אשתך יכולה להתבצע במספר דרכים, כגון:

1. הפחת את הסחת הדעת

אינטראקציה ישירה היא משהו שיכול לטפח אינטימיות בין בעל ואישה. דיבור על נושאים שונים יכול לעזור לזהות את נקודת המבט של כל דמות. עם זאת, יש יותר מדי הסחות דעת שהופכות את האינטראקציות פנים אל פנים לפחות ופחות. לשם כך, נסה לכבות זמנית את המחשב, הטלוויזיה, משחק הווידאו, הטלפון הסלולרי או הטאבלט שלך בזמן אינטראקציה עם אשתך. מלאו את הזמן על ידי דיבור אחד עם השני. דוגמה פשוטה על ידי עריכת הסכם לשים את הטלפון במגירה בשתיקה בבית. 1-2 שעות מספיקות זמן איכות עם אישה.

2. גמילה דיגיטלית

צום ברשתות החברתיות כדי לתת תשומת לב לאישה נסה לעשות זאת גמילה דיגיטלית כדי לא להמשיך לראות שונות פּלַטפוֹרמָה מדיה חברתית. מבלי לשים לב, ההרגל הזה יכול לשחוק את הזמן שצריך להקצות כדי להכיר יותר את בן הזוג. ניתן להעביר אינטראקציה ישירה רק לגלישה בדפי אינסטגרם או פייסבוק. אם זה ממשיך ברציפות, עשה זאת גמילה דיגיטלית יכולה להיות הבחירה הנכונה. במיוחד בעידן זה של כל התוכן, כל הדברים המעניינים לעולם לא יפסיקו להרדים ויגרמו למישהו לרצות להמשיך לחפש. בלי לשים לב, שעות של זמן בזבוז.

3. הצג במלואו

נוכחותו של בעל נדרשת לא רק פיזית ורגשית. זה חסר תועלת להתקיים פיזית אם אתה לבד. להיפך. לכן, הקפד להיות שם תמיד עבור אשתך על ידי נוכחות מלאה. תן לאשתך להרגיש אהובה, מוערכת ובטוחה. כאשר מצליחים ליצור מצב בטוח, אז ניתן להשיג מערכת יחסים אינטימית.

4. תכפילו זמן איכות

בנוסף להיות עם ילדים, אפשר לעשות זמן איכות עם האישה, אם אתה מרגיש שהנישואים שלך שטוחים וזה הכל, אולי הגיע הזמן להתרבות זמן איכות. הזמן השחוק לביצוע שגרה גורם לפעמים לקרבה לאישה להתרחק. העיסוק בטיפול בילדים לפעמים מסבך את זה. בשביל זה נסו להקצות זמן זמן איכות עם אישה. אם אתה צריך לטפל בשני ילדים כל היום, הקדישו 1-2 שעות לדבר ביחד, לצפות בסרט או להתעלס בזמן שהילד ישן בלילה. צרו אווירה נינוחה ותנו לשיחה לזרום. תזמן זאת מעת לעת. דוגמה נוספת לזוגות נשואים שעובדים, מקצים זמן לארוחת צהריים משותפת. אולי ללכת למקום שיש לו ערך נוסטלגי יכול להוסיף לאינטימיות.

5. איזון זמן ביחד ולבד

כל הזמן ביחד תחת קורת גג אחת אינו ערובה לקשר אינטימי. במקום זאת, זה יכול להיות מקום להצטברות חיכוכים וסכסוכים. אם לא מסומן, סביר מאוד שהוא יהפוך למקור למחלוקת. לשם כך, תנו זמן לכל צד לדאוג לעצמו. כאשר אתה מרגיש מרוצה ומאושר, יהיה קל יותר להביא את עצמך למערכת יחסים זוגית בריאה.

6. הכירו את שפת האהבה

הכירו את שפת האהבה של האישה הבעל חייב לדעת היטב מה שפת האהבה או אוהב שפה אשה. זו יכולה להיות דרך בטוחה לשמח אותו מבלי לנחש את הקוד או לנסות שוב ושוב ללא הועיל. ישנן 5 שפות אהבה מהתיאוריה של ד"ר. גארי צ'פמן, כלומר:

• מילים חיוביות
• זמן איכות
• מגע פיזי
• עזרה כנה
• מתנה

מבין חמש שפות האהבה, זהה מה שייך לאישה. אם אתה כבר יודע, התייחס אליו לפי השפה שלו. גם אינטראקציה זו צריכה להתרחש באופן הדדי, ולכן גם האישה צריכה לדעת מהי שפת האהבה של בעלה.

7. תקשורת

תהיה הצורה אשר תהיה, הבעל חייב להבין היטב שתקשורת היא הבסיס המכריע של מערכת יחסים. אל תהיה אדיש מדי לאישה כי זה רק יגרום לעימות. תמיד שימו לב והעבירו הכל, מטריוויאלי ועד כבד. תקשורת זו יכולה להיות גם דרך להעביר אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר בנישואיך. אם אתה מרגיש שיש מרחק, אל תהסס לומר זאת. מצאו יחד פתרון ליצירת מערכת יחסים אינטימית. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

אם ניסיונות שונים לשמור על קשר אינטימי עם אשתך אינם מצליחים, עדיף לפנות לייעוץ וסיוע מיועצת נישואין. הם יכולים למפות את שורש הבעיה מנקודת מבט ניטרלית, שאולי התעלמו ממנה עד כה. לדיון נוסף על שמירה על מערכת יחסים בריאה עם בן/בת הזוג, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.