לא חלום, היפנוגיקה היא הזיה שמרגישה אמיתית
המכונה לעתים קרובות הזיות במהלך שינה, היפנוגוגית היא תחושה שמרגישה כל כך אמיתית אבל לא מתרחשת בפועל. אם יש טעם מסוים, חזותי, צליל, להריח, כולם מורגשים רק על ידי אדם אחד, לא על ידי אחרים. מאז לפני מאות שנים, המסתורין שמאחורי ההזיות ההיפנגוגיות האלה כל כך מסקרנת שיש לחקור אותה במלואה. אנשים שחווים את זה לעתים קרובות הם בני נוער ומבוגרים. 
אנשים עם נרקולפסיה עלולים לחוות הזיות היפנוגוגיות היפנוגוגית זה שכיח יותר אצל מתבגרים וכאלה שרק מתחילים להתבגר. ככל שמתבגרים, הסיכוי לחוות הזיות פוחת. בנוסף, נשים רגישות לכך יותר מגברים. הסיבה המדויקת להזיות היפנוגיות אינה מובנת היטב. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים לשחק תפקיד, כגון:
תסמינים של הזיות היפנוגוגיות
כאשר הוא חווה הזיות היפנוגוגיות, אדם מרגיש לעתים קרובות מבולבל. הסיבה היא כי קשה מאוד להבחין בינו לבין המציאות. כתוצאה מכך, הזיות מסוג זה עלולות לגרום לפחד. חלק מהתסמינים המופיעים כאשר אדם חווה זאת הם:- לדמיין חפצים או אירועים אמיתיים בזמן השינה
- התעורר עם פחד גדול
- הרגשת צלילים חורקים, מצמוצים או לא ברורים
- המחשבות נודדות מהר
- מרגישים שיש חרקים שזוחלים בגוף
- גירוד או שפשוף הגוף כאילו דוחה חרקים
מה גרם לזה?
אנשים עם נרקולפסיה עלולים לחוות הזיות היפנוגוגיות היפנוגוגית זה שכיח יותר אצל מתבגרים וכאלה שרק מתחילים להתבגר. ככל שמתבגרים, הסיכוי לחוות הזיות פוחת. בנוסף, נשים רגישות לכך יותר מגברים. הסיבה המדויקת להזיות היפנוגיות אינה מובנת היטב. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים לשחק תפקיד, כגון: - סובל ממחלת פרקינסון
- סובלים מסכיזופרניה
- צריכת אלכוהול מופרזת
- שימוש בסמים
- נדודי שינה
- חרדה מוגזמת
- לחץ
- בעיית הפרעות מַצַב רוּחַ כגון ריבוי אישיות או דיכאון
- נרקולפסיה
- התקף אפילפטי
האם כדאי לפנות לרופא?
רוב המקרים של הזיות היפנוגיות אינם מזיקים. עם זאת, אל תזלזלו אם הזיות גורמות לחרדה מוגזמת כדי לשבש את מחזור השינה. מאפיינים כאשר מחזור השינה מופרע הוא הרגשה ישנונית מאוד במהלך היום. למעשה, הפעילות לא מתנהלת בצורה מיטבית. כאשר תתייעץ עם הרופא שלך, תישאל מתי התחילו ההזיות, באיזו תדירות הן מתרחשות, האם יש לך בעיות שינה אחרות כמו נדודי שינה, עד כמה חמורה ישנוניות בשעות היום. בנוסף, איש המקצוע ישאל גם על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל התרופות הנצרכות. מאוחר יותר, הרופא עשוי לבקש מהמטופל לתעד את מחזור השינה למשך שבועיים. המטרה היא לראות דפוסי שינה ולגלות במה צריך לטפל. אם אתה רוצה לדעת יותר פרטים, הרופא יכול גם להמליץ פוליסומנוגרם, כלומר ללמוד כיצד מחזור השינה של אדם. החוכמה היא לשים חוטים סביב הראש והגוף כדי לראות איך המוח שלך מתנדנד, קצב הלב והנשימה בזמן שאתה ישן. לא רק זה, הליך זה גם מתעד כיצד הידיים והרגליים שלך זזות כשאתה ישן. מחקרים מסוג זה יכולים לנתח האם ההזיות שחוו קשורות לבעיות שינה אחרות.הזיות היפנגוגיות Penanganan
מתי היפנוגוגית אם זה מורגש מאוד מטריד, הרופא יעניק גם טיפול מיוחד. לעתים קרובות, טיפול זה חייב להיות בדיוק על המטרה על ידי ידיעה מה גורם להופעת הזיות. רופאים ימליצו למטופלים לעשות דברים כמו:- שינה מספקת לגיל (7-10 שעות)
- לישון עם מחזור קבוע
- הימנע מצריכת אלכוהול וסמים
- התייעץ עם פסיכיאטר אם הטריגר הוא חרדה מוגזמת
- תן תרופה אם זה מתרחש עקב נרקולפסיה
