זיהוי דיכאון לאחר לידה: גורמים, תסמינים וטיפול
רוב הנשים לאחר הלידה עלולות לחוות דיכאון. התרחשות של דיכאון לאחר לידה או דיכאון לאחר לידה יכולה להיגרם מגורמים שונים, כולל פסיכולוגיים מהאנשים הקרובים ביותר. אם לא מטופלים מיד, מצב זה עלול להחמיר ויכול להיות מסוכן הן לאם והן לתינוק. אז מהו דיכאון לאחר לידה? 
דיכאון לאחר לידה הוא בעצם הפרעה רגשית שהיא חמורה יותר מתסמונת בייבי בלוז. ישנם שלושה מצבים נפשיים שיכולים להתרחש אצל אמהות שזה עתה ילדו ילדים, כלומר תסמונת בייבי בלוז, דיכאון לאחר לידה (דיכאון לאחר לידה) ופסיכוזה לאחר לידה. 
הסיבה המדויקת לדיכאון לאחר לידה אינה ידועה. עם זאת, יולדת יכולה להיות מושפעת מדיכאון לאחר לידה, בין היתר, עקב שינויים ביולוגיים בגוף וגורמים פסיכולוגיים. גורמים ביולוגיים הקשורים לשינויים הורמונליים. בעוד שהגורמים ללחץ לאחר לידה מגורמים פסיכולוגיים יכולים להיות קשורים לחוסר התמיכה המתקבלת, תחושת בדידות וחיים לבד, לסכסוך זוגי. 
אתה צריך לזהות את הסימפטומיםדיכאון לאחר לידה, כך שכאשר תסמינים אלו מתחילים להופיע, אתה יכול מיד לבקש עזרה כדי להתגבר על המצב. להלן תסמינים שחוות נשים עם דיכאון לאחר לידה שיש להכיר בהם: 
מְצוּטָט בריאות הילד והחומר הלאומי, טיפול בדיכאון לאחר לידה דורש גם עזרה מהאנשים הקרובים ביותר. ישנם מספר דברים שהאנשים הקרובים ביותר אליך יכולים לעשות. אם אשתך, חבריך, משפחתך או ילדיך זה עתה ילדו והם מראים סימנים ותסמינים המעידים על דיכאון לאחר לידה, עליך לספק תמיכה מתאימה. להלן צעדים שתוכל לנקוט כדי לתמוך באמהות בהתמודדות עם לחץ לאחר לידה:
מהו דיכאון לאחר לידה?
דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה רגשית או מצב רוח שחוות נשים בהריון לאחר לידה. מצב זה יכול להתרחש מיד לאחר הלידה או להימשך זמן רב יותר עד 12 חודשים. נשים שחוות דיכאון לאחר לידה חשות בדרך כלל עצובות, כועסות, עייפות וחרדה יתרה. דיכאון לאחר לידה מצריך טיפול רפואי כדי לא לפגוע באם ובתינוק.
דיכאון לאחר לידה הוא בעצם הפרעה רגשית שהיא חמורה יותר מתסמונת בייבי בלוז. ישנם שלושה מצבים נפשיים שיכולים להתרחש אצל אמהות שזה עתה ילדו ילדים, כלומר תסמונת בייבי בלוז, דיכאון לאחר לידה (דיכאון לאחר לידה) ופסיכוזה לאחר לידה. 1. תסמונת בייבי בלוז
תִסמוֹנֶתבייבי בלוז המופיע כמה ימים לאחר הלידה, הוא מצב תקין. אמהות טריות יחוו שינויים במצב הרוח, כך שתוכל בקלות להרגיש שמח ולשנות לעצוב, תוך זמן קצר. אמא שחוותה בייבי בלוז יכול גם לבכות ללא סיבה, לעצבן, לא מנוח, לפאניקה ולהרגיש בודד. תסמונת זו תימשך מספר שעות לאחר הלידה, או עד שבוע או שבועיים לאחר מכן.2. דיכאון לאחר לידה
דיכאון לאחר לידה, יכול להופיע מספר ימים עד מספר חודשים לאחר תהליך הלידה. אמא תרגיש אותו דבר עם תסמונת בייבי בלוז, רק שהרגשות האלה יורגשו חזק יותר וימשכו זמן רב יותר. דיכאון גם גורם לאמהות לבצע את הפעולות היומיומיות שלהן כראוי. למעשה, הפרעה זו משפיעה גם על מצבים גופניים.3. פסיכוזה לאחר לידה
פסיכוזה היא המצב הנפשי החמור ביותר שיכול לחוות אמהות שזה עתה ילדו ילדים. מצב זה יכול להופיע מהר מאוד, כמו בחודש הראשון עד השלישי לאחר הלידה. אמהות עם מצב זה עלולות לחוות הזיות, כמו לשמוע ולראות דברים שלא באמת קיימים. אמהות יכולות גם לחוות אשליות, כלומר להאמין במשהו שהוא לא הגיוני בעליל. פסיכוזה יכולה גם לגרום לסובלים מנדודי שינה, עצבנות ולבצע התנהגויות חריגות. פסיכוזה היא מצב חירום רפואי שצריך לטפל בו באופן מיידי. הסיבה היא שלאנשים עם פסיכוזה יש נטייה לפגוע בעצמם, כמו גם בסובבים אותם, כולל ילדים. [[מאמר קשור]]גורמים לדיכאון לאחר לידה
הסיבה המדויקת לדיכאון לאחר לידה אינה ידועה. עם זאת, יולדת יכולה להיות מושפעת מדיכאון לאחר לידה, בין היתר, עקב שינויים ביולוגיים בגוף וגורמים פסיכולוגיים. גורמים ביולוגיים הקשורים לשינויים הורמונליים. בעוד שהגורמים ללחץ לאחר לידה מגורמים פסיכולוגיים יכולים להיות קשורים לחוסר התמיכה המתקבלת, תחושת בדידות וחיים לבד, לסכסוך זוגי. 1. גורמים ביולוגיים
דיכאון לאחר לידה יכול להיגרם מרמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף היורדות באופן דרמטי. הירידה בשני ההורמונים הללו מעוררת שינויים כימיים במוח המעוררים שינויים במצב הרוח. מספר שבועות לאחר הלידה, גם לאמהות אין מספיק זמן לנוח כי הן צריכות לטפל בתינוק. חוסר מנוחה עלול להוביל לעייפות, מה שעלול לעורר דיכאון לאחר לידה פיזית ורגשית.2. גורמים פסיכולוגיים
גורמים פסיכולוגיים שעלולים לגרום לדיכאון מגיעים בדרך כלל מעצמך ומהקרובים לך. לחץ שמגיע מחברים, משפחה, או אפילו שותף לטיפול בתינוק, להערות על המראה הגופני של האם לאחר הלידה, עלול לעורר לחץ שעלול להתפתח לאחר מכן לדיכאון לאחר לידה. מכיוון שההערות הללו, שבדרך כלל נוטות להטיל ספק ביכולתן של אמהות טריות, יכולות להגביר את הסיכון לדיכאון לאחר לידה. לכן, במקום להעיר על הדרך של האם לטפל בילדה, תנו לה את התמיכה לה היא זקוקה. אם לא תינתן תמיכה, אז את הופעת הדיכאון, יהיה קשה למנוע.תסמינים של דיכאון לאחר לידה
אתה צריך לזהות את הסימפטומיםדיכאון לאחר לידה, כך שכאשר תסמינים אלו מתחילים להופיע, אתה יכול מיד לבקש עזרה כדי להתגבר על המצב. להלן תסמינים שחוות נשים עם דיכאון לאחר לידה שיש להכיר בהם: - מרגיש עצוב כל הזמן
- בכי תכוף יותר לאחר לידה ללא סיבה מיוחדת.
- מודאג מדי מהכל.
- קל לכעוס.
- ישן יותר מדי או לא מצליח לישון, למרות שהתינוק ישן.
- קושי להתרכז ולזכור ולקבל החלטות.
- סחרחורות תכופות, כאבי בטן וכאבי שרירים.
- לא מעוניין לעשות דברים שבעבר נחשבו למהנים.
- שום תיאבון או אפילו התיאבון שלו לא גדל בצורה קיצונית.
- לא רוצה לפגוש חברים או משפחה, ונסוג ממעגלים חברתיים.
- קושי ביצירת קשר רגשי עם התינוק.
- מפקפק כל הזמן ביכולתו לטפל בילדים.
- חושב על לפגוע בעצמך או בילד שלך.
איך להתמודד עם דיכאון לאחר לידה
התגברות על דיכאון לאחר לידה לא יכולה להיעשות רק על ידי אנשים שחווים אותו, אלא דורשת תמיכה מאנשים קרובים אחרים. כדי להתמודד עם לחץ לאחר לידה, מספר דרכים שניתן לעשות הן:- התרחק מכל הדברים השליליים והרגשיים מאוד
- אל תקשיב יותר מדי למילים של אנשים אחרים והימנע מתלות יתר באחרים
- אל תעמיס על עצמך ערימת משימות
- התרחק מאנשים שליליים
- אל תהססו לבקש עזרה מהאדם הקרוב ביותר לטיפול בתינוק
- לא לבד
- עושה את הדברים שאתה אוהב ויש לך זמן שלי
- דע מתי לפנות לעזרה רפואית
מְצוּטָט בריאות הילד והחומר הלאומי, טיפול בדיכאון לאחר לידה דורש גם עזרה מהאנשים הקרובים ביותר. ישנם מספר דברים שהאנשים הקרובים ביותר אליך יכולים לעשות. אם אשתך, חבריך, משפחתך או ילדיך זה עתה ילדו והם מראים סימנים ותסמינים המעידים על דיכאון לאחר לידה, עליך לספק תמיכה מתאימה. להלן צעדים שתוכל לנקוט כדי לתמוך באמהות בהתמודדות עם לחץ לאחר לידה: 
