10 דרכים להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום
איך להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום למעשה לא שונה בהרבה מהימים הרגילים. אתה עדיין צריך לצחצח שיניים באופן קבוע, לשתות הרבה מים עם עלות השחר ואיפטאר, ולהגביל את צריכת המזונות המסריחים. ריח רע מהפה כאשר צום מתרחש עקב מספר דברים, כמו ייצור רוק מופחת, ערימות של שאריות מזון לסחור ואיפטאר שלא מנוקים כראוי, ועד למחלות שיניים שלא טופלו. 
הדרך להיפטר מריח רע מהפה בזמן הצום היא לצחצח שיניים באופן קבוע 
כיצד להתמודד עם ריח רע מהפה בזמן צום באמצעות חוט דנטלי 
כדי להתגבר על ריח רע מהפה בעת צום ניקוי תותבות באופן קבוע
כיצד להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום
הנה איך להיפטר מריח רע מהפה בזמן הצום שאפשר לעשות.
הדרך להיפטר מריח רע מהפה בזמן הצום היא לצחצח שיניים באופן קבוע 1. צחצוח שיניים לאחר סוחור ואיפטאר
צחצוח שיניים לאחר סוהור ואיפטאר יסייע בהפחתת הצטברות שאריות מזון וחיידקים בחלל הפה, כך שהסיכון לריח רע מהפה במהלך הצום יופחת. השתמש במברשת שיניים רכה ובמשחת שיניים המכילה פלוּאוֹרִיד בעת צחצוח שיניים כדי להפחית את הסיכון להיווצרות חורים. צחצחו בעדינות מהחניכיים ועד לשיניים.2. נקו את פני הלשון
בנוסף לפני השטח של השיניים, חיידקים רבים נדבקים גם ללשון. אם לא מסומנת, הערימה תגרום לריח רע מהפה, במיוחד במהלך צום. נקו את הלשון לפני או אחרי צחצוח שיניים אחרי סוחור ואיפטאר. הטריק, אתה יכול להשתמש במברשת שיניים ולצחצח את פני הלשון לאט. אתה יכול גם להשתמש בניקוי לשון (מגרדת לשון) אשר זמין כעת באופן נרחב בחנויות בריאות.3. שימוש במי פה
ניקוי חלל הפה באמצעות מי פה יעזור להיפטר מעודפי חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. בחרי מי פה המתאימה למצב חלל הפה שלך. יש אנשים שלא מאוד מתאימים להשתמש במי פה המכילים אלכוהול כי זה יכול לגרום לכאב בחלל הפה. השתמש פעמיים ביום לאחר sahur ואחרי iftar.
כיצד להתמודד עם ריח רע מהפה בזמן צום באמצעות חוט דנטלי 4. שימוש בחוט דנטלי
נקה בין השיניים באמצעות חוט דנטליחוט דנטלי היא אחת הדרכים להיפטר מריח רע מהפה במהלך צום שלעתים קרובות מחמיצים אותו. למעשה, אם יש שאריות מזון תקועים בין השיניים לזמן ממושך, כמו שאריות של סחור, אז ריח רע מהפה נמצא בסיכון במהלך היום. מספיק להשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. אתה יכול לקנות חוט דנטלי בבית המרקחת הקרוב או במינימרקט מהבית שלך.5. שתו מים בסוחור ובאיפטאר
מחסור בנוזלים בגוף עלול לגרום ליובש בפה ולעורר ריח רע מהפה. לכן, למרות שאתה בצום, אתה עדיין צריך לספק את צרכי הנוזלים היומי שלך במהלך הסחור והאיפטאר. שתיית מים גם תסייע בציפוי חלל הפה כדי לשמור עליו לח ולהמיס חיידקים ולכלוך שנדבקים ללשון ולשיניים כדי שלא יצטברו ויגרמו לריח רע מהפה.6. צריכת מזון בריא בסוחור ובאיפטאר
אכילת מזונות בריאים, במיוחד פירות כמו תפוזים ותפוחים היא אחת הדרכים להיפטר מריח רע מהפה בזמן צום שקל לעקוב אחריה. תפוזים מכילים ויטמין C שיכול לעורר את ייצור הרוק, ולכן הסיכון ליובש בפה יקטן. ויטמין C גם יעזור להגביר את הסיבולת במהלך הצום. אז תימנע ממחלות המעכבות את הפולחן בחודש הקדוש. בינתיים, תפוחים מכילים חומרים שיכולים לנטרל ריח רע מהפה המתעורר לאחר אכילת מזונות בעלי ניחוחות חזקים.7. הימנעו מצריכת מזונות שגורמים לפה שלכם להריח רע
אכילת מזונות המכילים הרבה שום או בצל עם שחר או איפטאר תגביר את הסיכון לריח רע מהפה בזמן צום. לכן, כדי למנוע ולחסל אותם, עליך להימנע מצריכה מופרזת של מזונות בעלי ריח חזק.
כדי להתגבר על ריח רע מהפה בעת צום ניקוי תותבות באופן קבוע 
