מסתבר שזו הסיבה לסחרחורת לאחר אכילה
האם חווית פעם סחרחורת לאחר אכילה? בעולם הרפואה, מצב זה ידוע בתור ורטיגו לאחר ארוחה. למרות שסחרחורת לאחר אכילה היא בדרך כלל נדירה, מצב זה יכול להיות מטריד מאוד אם אתה חווה אותו מעת לעת. ישנן מספר סיבות שיכולות לעורר סחרחורת לאחר אכילה. מהן הסיבות וכיצד ניתן להתגבר עליהן?
גורמים לסחרחורת לאחר אכילה
להלן מספר מצבים שעלולים לגרום לך להרגיש סחרחורת לאחר האכילה.1. לפתע קימה לאחר ישיבה
רוב האנשים בדרך כלל יושבים בזמן האוכל. לאחר שסיימו, לא מעט מהם קמו מיד לעשות פעילויות אחרות. לרוע המזל, אנשים מסוימים יכולים לחוות ירידה פתאומית בלחץ הדם כאשר הם עומדים לאחר ישיבה, מה שעלול לגרום להם להרגיש סחרחורת. מצב זה ידוע בשם תת לחץ דם אורתוסטטי. הסיבה לסחרחורת לאחר אכילה יכולה להיגרם כתוצאה מהפרעות במערכת העצבים, התייבשות, בעיות לב, תרופות ליתר לחץ דם, חשיפה לחום מוגזם, כלי דם חסומים, אנמיה ובעיות בריאות אחרות.2. רגישות למזון
רגישות למזונות מסוימים, כגון שוקולד, מוצרי חלב, מזונות עם מונוסודיום גלוטמט ואגוזים, עלולה לגרום לאנשים מסוימים לחוש סחרחורת או בחילה לאחר צריכתם. לא רק זה, צריכת קפאין ואלכוהול יכולה גם לעורר מצב זה על ידי הגברת קצב הלב. לכן, יש לשים לב למזון שייצרך.3. היפוגליקמיה תגובתית
היפוגליקמיה תגובתית מתרחשת כאשר רמת הסוכר בדם יורדת לאחר אכילה וגורמת לסחרחורת. אנשים עם סוכרת וטרום סוכרת עלולים לחוות ירידה ברמת הגלוקוז בדם לאחר אכילה מכיוון שהגוף מייצר יותר מדי אינסולין. עם זאת, אנשים שאינם סובלים מסוכרת יכולים גם לחוות מצב זה. לדוגמה, מי שעבר ניתוח קיבה עלול לעכל מזון מהר מדי, מה שמקשה על הגוף לספוג גלוקוז. בנוסף, מחסור באנזימי עיכול מסוימים יכול גם להוריד את רמת הגלוקוז בדם.4. תת לחץ דם לאחר ארוחה
יתר לחץ דם לאחר ארוחה מתרחש כאשר לחץ הדם יורד בפתאומיות לאחר אכילה. זה נגרם על ידי זרימת דם מוגברת לקיבה ולמעיים, ובכך גורם לזרימת הדם הרחק משאר הגוף. כתוצאה מכך, קצב הלב עולה כדי לשאוב יותר דם בכל הגוף. אפילו כלי הדם מתהדקים, מה שגורם לך להרגיש סחרחורת לאחר האכילה. תסמינים אחרים, כגון כאבים בחזה, חולשה, בחילות ושינויים בראייה, עשויים להתלוות למצב זה. קשישים, אנשים עם יתר לחץ דם, מחלת פרקינסון ואנשים עם הפרעות במערכת העצבים הן קבוצות שרגישות יותר ליתר לחץ דם לאחר ארוחה.5. שימוש בתרופות לסוכרת
תרופות מסוימות לסוכרת, כגון אינסולין, עלולות לגרום לסחרחורת אם הן מורידות יתר על המידה את רמת הסוכר בדם. כאשר אתה נוטל את התרופה ממש לפני האכילה, אתה עלול להרגיש סחרחורת כאשר התרופה מתחילה לפעול לאחר האכילה. חולי סוכרת אשר חשים לעיתים קרובות סחרחורת לאחר אכילה צריכים גם להתייעץ עם רופא כדי לשנות את התרופה או להתאים את המינון. ייתכן שיהיה צורך גם בהתאמות בלוח הזמנים של הארוחות. [[מאמר קשור]]איך להתמודד עם סחרחורת לאחר אכילה
טיפול בסחרחורת לאחר אכילה תלוי בגורם. הנה כמה אפשרויות שתוכל לנסות:- בחר מזונות שלוקח יותר זמן לעכל אותם, כגון דגנים מלאים, פירות וירקות.
- שתיית מים, במיוחד לפני האכילה, יכולה להגדיל את כמות נפח הדם בגוף כך שלחץ הדם נוטה לא לרדת.
- אכלו ארוחות קטנות תכופות יותר כדי שהגוף שלכם לא ישתמש בכמות אנרגיה וזרימת דם כדי לעכל אותן.
- קום באיטיות בשעה הראשונה לאחר האכילה מכיוון שכאן יש סיכוי גבוה יותר להופיע סחרחורת.
- הימנע מאכילת מזונות שעלולים לעורר סחרחורת, כגון אלכוהול, קפאין ומזונות עשירים בנתרן.
- אל תמהרו לאכול כי זה יכול לעורר עלייה של חומצת קיבה שגורמת לסחרחורת
