7 דרכים לשחזר אובדן קול עקב דלקת גרון
מקרים של אובדן קול עקב דלקת גרון שכיחים מאוד. מצב רפואי זה מתרחש כאשר הגרון מגורה או נגוע. אבל קח את זה בקלות, ישנן דרכים שונות לשחזר את הקול האבוד עקב דלקת גרון. שימו לב, דלקת גרון נגרמת לרוב מזיהומים ויראליים, שימוש מוגזם בקול, שירה או צעקות. עישון וחשיפה לזיהום עלולים גם הם לגרום לדלקת גרון. לאלו מכם הסובלים מכך, הבינו כיצד להחזיר את הקול האבוד עקב דלקת גרון.
סיבה דַלֶקֶת הַגָרוֹן
דלקת גרון נגרמת על ידי זיהום ויראלי, כגון שפעת או הצטננות. דברים אחרים הגורמים לדלקת גרון כוללים:- אלרגיות לדברים כמו אבק ועשן
- חומצה מהקיבה שעולה לגרון
- שיעול ארוך טווח
- זיהומים פטרייתיים, כגון קיכלי
- שאיפת חומצות כימיות
- מחלת סינוס
סימפטום דַלֶקֶת הַגָרוֹן
דלקת גרון קשורה לעתים קרובות למחלות אחרות, כגון הצטננות, שפעת או ברונכיטיס, כך שייתכן שיש לך תסמינים התואמים לאלה של מחלות אחרות. התסמינים העיקריים של דלקת גרון כוללים:- כאב גרון
- חווה צרידות
- לפעמים מאבדים את הקול לגמרי
- שיעול יבש
- תחושה של גוש בגרון אז אתה צריך להשתעל או לכחכח את הגרון כדי לנקות את הגרון
- חום מעל 38C
- קושי באכילה או שתייה
כיצד לשחזר קול שאבד עקב דלקת גרון
בתוך ה תיבת קול (תיבת קול) אתה, יש מיתרי קול שנפתחים ונסגרים, כשמדברים. זה קורה כאשר אוויר עובר דרכו, אז מיתרי הקול רוטטים ומפיקים צליל. עם זאת, כתוצאה מדלקת גרון, מיתרי הקול יכולים להתנפח. בסופו של דבר, הדרך בה האוויר עובר דרכו ישתנה. הקול שלך יהפוך צרוד, או נמוך מכדי להישמע. בדרך כלל, דלקת הגרון חולפת מעצמה, אך אל תשאיר אותה ללא טיפול, מכיוון שהיא עלולה להפוך לכרונית. כדי לשחזר את הקול שלך במהירות האפשרית, עקוב אחר שבע הדרכים הבאות כדי לשחזר את הקול שאבד עקב דלקת גרון, שתוכל לעשות בבית.1. שתו הרבה מים
מכיוון שדלקת גרון נגרמת לעתים קרובות על ידי זיהום ויראלי, כדי לטפל בה לנוח ולשתות הרבה מים, יכול להאיץ את הריפוי של דלקת הגרון. לכן, רופאים בדרך כלל ימליצו לך לשתות מספיק מים כאשר אתה חווה דלקת גרון. כך, הקול שלך יחזור, עם הזמן. בנוסף למים, מומלץ גם לשתות תה ירוק חם. כי, התוכן של נוגדי חמצון, יכול "לרענן" את הגרון שלך מגורה. זכור, הימנע ממשקאות המכילים קפאין כגון קפה, שעלול לעורר התייבשות.2. לגרגר במי מלח
מוסיפים כפית מלח, לתוך כוס מים חמימים. מאמינים שמלח עוזר לרפא רקמות מגורות בגרון שלך. לפחות, גרגור עם מי מלח 2-3 פעמים ביום, יכול לעזור לך לשחזר את הקול האבוד, שנגרם על ידי דלקת גרון.3. הימנע מחומרים משחררי גודש
אם דלקת הגרון שלך נגרמת מהצטננות חמורה, נטילת תרופות נוגדות גודש היא אכן תרופה חזקה. אבל ככל האפשר, הימנעו מתרופות נוגדות גודש, בזמן שאתם סובלים מדלקת גרון. מכיוון שסוג זה של תרופה יכול לגרום למעברי הגרון והאף להתייבש. כתוצאה מכך, הצליל לא חזר.4. הנח את הצליל
אחד הדברים שמומלץ מאוד, להחזיר את הקול שאבד עקב דלקת גרון, הוא להנחות את הקול. נסה לא לדבר במשך 1-2 ימים. אם אתה חייב להמשיך לדבר, עשה זאת לאט וברכות. זה נחשב יעיל בגלל גירוי וכאב גרון, לוקח לו זמן להחלים לחלוטין. שימוש מוגזם בקול, יכול גם להאריך את תהליך הריפוי של הקול שאבד.5. אל תלחשו
דבר בשקט ובשקט, זה בהחלט מותר. עם זאת, אל תיתן לך ללחוש, כאשר דלקת גרון תוקפת אותך. עבור מיתרי הקול, הלחישה היא "עבודה" קשה יותר, בהשוואה לדיבור רגיל. יתר על כן, מיתרי הקול שלך נפוחים, עקב דלקת גרון. כאשר אתה לוחש, מיתרי הקול שלך נמשכים חזק. כמובן שתהליך הריפוי יופסק, והקול לא יחזור.6. מציצת לכסניות
אל תזלזלו בטמבלאות וביכולת שלהן להרגיע כאב גרון. כי, לכסניות יכולות להקל על כאבים, המורגשים בגרון. מציצת לכסנית יכולה להגביר את ייצור הרוק, השומר על לחות הגרון.לכסניות המכילות דבש, עדיפות. הסיבה לכך היא שלדבש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות טבעיות.
7. לעשות אמבטיה עם מים חמימים
האדים שאתה מקבל ממים חמים זורמים יכול לעזור להרטיב את מיתרי הקול שלך ולהרגיע את כאב הגרון שלך. בנוסף, הוספת שמנים אתריים כמו אקליפטוס, יכולה גם להגביר את איכות האמבט החם שלך, כך שהסאונד הרגיל יחזור לקדמותו.איך להתמודד עם קול צרוד וגרון לא נוח
- שתה הרבה מים.
- הימנע מאכילת מזונות חריפים מדי או שיש בהם הרבה מיצין ומזונות מטוגנים.
- לגרגר באמצעות מים חמימים מעורבבים עם מעט מלח.
- שתו מי ג'ינג'ר חמימים או משקאות חמים אחרים.
- הימנע מלדבר הרבה או לצעוק כדי להניח את הגרון ואת מיתרי הקול.
- קח אקמול אם כואב לך הגרון.
