7 דרכים לתגמל את עצמך על הערכה עצמית בריאה
מרגיש נחיתות ונחיתות בגלל הערכה עצמית או הערכה עצמית לא בריאה, אולי הרגשת לפעמים. למרות שמצב זה נורמלי, אתה עדיין צריך לנסות לשלוט בו, כדי שהוא לא יהפוך לשלילי. בפסיכולוגיה, הערכה עצמית או הערכה עצמית הוא מונח המשמש לתיאור תחושת הערך והערך האישי של אדם, כלפי עצמו. הערכה עצמית מתייחס לאופן שבו הפרט מעריך, מעריך ומחבב את עצמו.
איך להעריך את עצמך שיש לך הערכה עצמית האחד הטוב
יש הערכה עצמית בריא, עם כבוד עצמי, חשוב מאוד לעשות. עם מצב של הערכה עצמית בריאה, אתה הופך בטוח יותר בחיים. לא רק זה, הערכה עצמית אחד טוב גם משפר את איכות הקשר, וגורם לך פחות לפחד להביע את דעתך. הנה טיפים שאתה יכול לעשות, כדרך לכבד את עצמך, כדי: הערכה עצמית שהוא בריא יותר.לדבר דברים חיוביים על עצמךדיבור עצמי)
הרחק מאנשים רַעִיל
מחפשת אתגרים ותחביבים חדשים
להגיש מועמדות דאגה עצמית
קבל ששום דבר אינו מושלם
זהה דברים חיוביים מבפנים
שפר את הבריאות הגופנית שלך