האם אמהות מניקות יכולות לאכול דוריאן? הנה העובדה
אמהות מניקות אוכלות דוריאן נחשבת לרוב כבלתי רווחית. רבים גם טוענים שצריכת דוריאן יכולה למעשה לעורר בעיות בריאותיות שונות, כולל אצל נשים הרות. אבל למעשה, דוריאן הוא אחד הפירות הטובים ביותר עבור אמהות מניקות. אתה גם נדרש לאכול מזונות מזינים כדי שייצור החלב יישמר. אז, הגדילה וההתפתחות של התינוק עדיין אופטימלית. 
אין איסור על דוריאן לאמהות מניקות האם אמהות מניקות יכולות לאכול דוריאן? כן, אמהות מניקות יכולות לאכול דוריאן. אמהות מניקות אוכלות דוריאן למעשה זה לא אסור. עד היום אין מחקרים או איסורים נוקשים הקשורים לאכילת דוריאן בזמן הנקה. למעשה, אף אחד לא הכריז על פרי עם הכינוי " מלך הפירות "זה כולל הגבלות תזונתיות לאמהות מניקות. למעשה, דוריאן למעשה עשיר בחומרים מזינים במהלך ההנקה. זה יכול לשפר את איכות חלב האם. אלו הם החומרים המזינים הכלולים בפרי דוריאן אחד: 
סוכרוז ופרוקטוז בדוריאן לאמהות מניקות מאזנים את רמת הסוכר בדם.אם רמת הסוכר בדם של האם נמוך (היפוגליקמיה), אכילת דוריאן בזמן הנקה היא הבחירה הנכונה להעלותו. הסיבה לכך היא שדוריאן עבור אמהות מניקות עשיר בסוכר, סוכרוז ופרוקטוז, המסייעים באיזון רמות הסוכר בגוף. עם זאת, צריכת דוריאן אינה מעלה באופן דרסטי את רמות הסוכר בדם. דוריאן מסוגל להעלות את רמות הסוכר בדם תוך שעתיים לאחר האכילה מכיוון שהערך הגליקמי נמוך למדי, שהוא רק 49. מחקר של Foods מסביר כי ערך האינדקס הגליקמי של דוריאן נמוך יותר מפירות מתוקים אחרים. מחקר זה גם מסביר כי הערך הגליקמי הנמוך של דוריאן נובע מסיבים ותכולת שומן בריאה. כאשר אמהות מניקות אוכלות דוריאן, הוכח שסיבים גורמים לתהליך העיכול להימשך זמן רב יותר, כך שרמות הגלוקוז לא יעלו בצורה דרסטית. בנוסף, כשאוכלים דוריאן בזמן הנקה, תכולת השומן בדוריאן גורמת לקיבה לא ריקה במשך זמן רב. זה גורם לגוף לספוג סוכר זמן רב יותר. [[מאמר קשור]] 
דוריאן מכיל פוליפנולים כנוגדי חמצון היתרונות של דוריאן עבור אמהות מניקות הוא אספקת נוגדי חמצון לגוף. דוריאן מכיל פוליפנולים הפועלים כנוגדי חמצון. הוכח כי פוליפנולים המתקבלים מאמהות מניקות שאוכלות דוריאן מפחיתות את רמות הלחץ החמצוני. מתח חמצוני נובע מרדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע בתאי הגוף ולגרום למחלות. בנוסף, פוליפנולים גם מונעים מוות של תאים ומעכבים את צמיחת הסרטן. 
ניתן להוריד את הכולסטרול עם תכולת הפרופיונאט בדוריאן.מי היה מאמין שהפרי שנחשב לגורם למחלה זו בעצם יכול להפחית את רמות הכולסטרול הרע? בהתבסס על אותו מחקר, נראה שתכולת הפרופיונאט בדוריאן מסוגלת לעכב את היווצרות חומצות שומן חופשיות ורמות כולסטרול. עם זאת, מחקר זה עדיין נבדק על עכברים 
תכולת הסוכר, השומן והפחמימות בדוריאן מספקת אנרגיה.אמהות מניקות דורשות קלוריות נוספות של 500 קק"ל, כפי שמתואר בכתב העת Nutrients. מחקר זה גם קובע כי אמהות מניקות זקוקות לתוספת של 15-25% יותר אנרגיה כדי לענות על הצרכים של ייצור חלב אם. תכולת הסוכר, השומן והפחמימות השולטת בדוריאן מתאימה לאמהות מניקות. מכיוון ששלושתם שימושיים להגברת האנרגיה של הגוף. מחקר של Advances in Nutrition אומר שהסוכר בדוריאן יעובד לגלוקוז או לסוכר בדם. מאוחר יותר, גלוקוז שימושי כ"דלק" של אנרגיה, במיוחד עבור המוח. בנוסף, מחקר מכתב העת של האקדמיה לתזונה ודיאטה מסביר, לשומן יש תפקיד חשוב בתרומה לכלל האנרגיה הדרושה לגוף. למעשה, שומן מספק 20 עד 25% מכלל האנרגיה של הגוף. פחמימות מפירות גם עוזרות לספק אנרגיה לכל תאי הגוף. [[מאמר קשור]] 
לאשלגן בדוריאן יש השפעה של הגדלת מסת השריר.אמהות מניקות שאוכלות דוריאן יקבלו צריכת אשלגן גבוהה מה שטוב לשרירים שלהן. מחקר מ- Nutrition Journal מסביר, אשלגן שימושי לשמירה על מסת השריר. מחקר זה מסביר, אשלגן פועל לשמירה על תפקוד תאים בשרירים ובעצבים. זה מה שגורם למסת השריר להחזיק מעמד ולא קל לכווץ אותה. 
אכילת יותר מדי דוריאן גורמת לכאבי ראש למרות שאמהות מניקות לא נאסרות לאכול דוריאן, היזהר. כי, כל דבר עודף לא טוב לגוף. צריכה מופרזת של דוריאן עלולה לגרום לכאבי ראש, הקאות, אדמומיות בעור ותגובות לא נוחות אחרות. כשרוצים לצרוך דוריאן אפשר גם לקחת חלק מבשר הפרי ואז הוא הופך למשקה או למרכיב מזון. זה יכול לעזור לך לא לאכול יותר מדי דוריאן.
האם זה בסדר לאכול דוריאן בזמן הנקה?
אין איסור על דוריאן לאמהות מניקות האם אמהות מניקות יכולות לאכול דוריאן? כן, אמהות מניקות יכולות לאכול דוריאן. אמהות מניקות אוכלות דוריאן למעשה זה לא אסור. עד היום אין מחקרים או איסורים נוקשים הקשורים לאכילת דוריאן בזמן הנקה. למעשה, אף אחד לא הכריז על פרי עם הכינוי " מלך הפירות "זה כולל הגבלות תזונתיות לאמהות מניקות. למעשה, דוריאן למעשה עשיר בחומרים מזינים במהלך ההנקה. זה יכול לשפר את איכות חלב האם. אלו הם החומרים המזינים הכלולים בפרי דוריאן אחד: - קלוריות: 885 קק"ל
- פחמימות: 163 גרם
- סיבים: 22.9 גרם
- שומן: 32.1 גרם
- סידן: 3.61 מ"ג
- מגנזיום: 181 מ"ג
- זרחן: 235 מ"ג
- ברזל: 0.43 מ"ג
- אשלגן: 2620 מ"ג
- ויטמין C: 119 מ"ג
- חומצה פולית: 217 מק"ג
- בטא קרוטן: 138 מק"ג
היתרונות של פרי דוריאן לאמהות מניקות
בהתבסס על התוכן לעיל, הנה היתרונות של אמהות מניקות שאוכלות דוריאן:1. איזון רמת הסוכר בדם
סוכרוז ופרוקטוז בדוריאן לאמהות מניקות מאזנים את רמת הסוכר בדם.אם רמת הסוכר בדם של האם נמוך (היפוגליקמיה), אכילת דוריאן בזמן הנקה היא הבחירה הנכונה להעלותו. הסיבה לכך היא שדוריאן עבור אמהות מניקות עשיר בסוכר, סוכרוז ופרוקטוז, המסייעים באיזון רמות הסוכר בגוף. עם זאת, צריכת דוריאן אינה מעלה באופן דרסטי את רמות הסוכר בדם. דוריאן מסוגל להעלות את רמות הסוכר בדם תוך שעתיים לאחר האכילה מכיוון שהערך הגליקמי נמוך למדי, שהוא רק 49. מחקר של Foods מסביר כי ערך האינדקס הגליקמי של דוריאן נמוך יותר מפירות מתוקים אחרים. מחקר זה גם מסביר כי הערך הגליקמי הנמוך של דוריאן נובע מסיבים ותכולת שומן בריאה. כאשר אמהות מניקות אוכלות דוריאן, הוכח שסיבים גורמים לתהליך העיכול להימשך זמן רב יותר, כך שרמות הגלוקוז לא יעלו בצורה דרסטית. בנוסף, כשאוכלים דוריאן בזמן הנקה, תכולת השומן בדוריאן גורמת לקיבה לא ריקה במשך זמן רב. זה גורם לגוף לספוג סוכר זמן רב יותר. [[מאמר קשור]] 2. מכיל נוגדי חמצון
דוריאן מכיל פוליפנולים כנוגדי חמצון היתרונות של דוריאן עבור אמהות מניקות הוא אספקת נוגדי חמצון לגוף. דוריאן מכיל פוליפנולים הפועלים כנוגדי חמצון. הוכח כי פוליפנולים המתקבלים מאמהות מניקות שאוכלות דוריאן מפחיתות את רמות הלחץ החמצוני. מתח חמצוני נובע מרדיקלים חופשיים שעלולים לפגוע בתאי הגוף ולגרום למחלות. בנוסף, פוליפנולים גם מונעים מוות של תאים ומעכבים את צמיחת הסרטן. 3. הורדת רמות הכולסטרול הרע
ניתן להוריד את הכולסטרול עם תכולת הפרופיונאט בדוריאן.מי היה מאמין שהפרי שנחשב לגורם למחלה זו בעצם יכול להפחית את רמות הכולסטרול הרע? בהתבסס על אותו מחקר, נראה שתכולת הפרופיונאט בדוריאן מסוגלת לעכב את היווצרות חומצות שומן חופשיות ורמות כולסטרול. עם זאת, מחקר זה עדיין נבדק על עכברים 4. הגדל את האנרגיה
תכולת הסוכר, השומן והפחמימות בדוריאן מספקת אנרגיה.אמהות מניקות דורשות קלוריות נוספות של 500 קק"ל, כפי שמתואר בכתב העת Nutrients. מחקר זה גם קובע כי אמהות מניקות זקוקות לתוספת של 15-25% יותר אנרגיה כדי לענות על הצרכים של ייצור חלב אם. תכולת הסוכר, השומן והפחמימות השולטת בדוריאן מתאימה לאמהות מניקות. מכיוון ששלושתם שימושיים להגברת האנרגיה של הגוף. מחקר של Advances in Nutrition אומר שהסוכר בדוריאן יעובד לגלוקוז או לסוכר בדם. מאוחר יותר, גלוקוז שימושי כ"דלק" של אנרגיה, במיוחד עבור המוח. בנוסף, מחקר מכתב העת של האקדמיה לתזונה ודיאטה מסביר, לשומן יש תפקיד חשוב בתרומה לכלל האנרגיה הדרושה לגוף. למעשה, שומן מספק 20 עד 25% מכלל האנרגיה של הגוף. פחמימות מפירות גם עוזרות לספק אנרגיה לכל תאי הגוף. [[מאמר קשור]] 6. הגדל מסת שריר
לאשלגן בדוריאן יש השפעה של הגדלת מסת השריר.אמהות מניקות שאוכלות דוריאן יקבלו צריכת אשלגן גבוהה מה שטוב לשרירים שלהן. מחקר מ- Nutrition Journal מסביר, אשלגן שימושי לשמירה על מסת השריר. מחקר זה מסביר, אשלגן פועל לשמירה על תפקוד תאים בשרירים ובעצבים. זה מה שגורם למסת השריר להחזיק מעמד ולא קל לכווץ אותה. דברים שכדאי לזכור כשאמהות מניקות אוכלות דוריאן
אכילת יותר מדי דוריאן גורמת לכאבי ראש למרות שאמהות מניקות לא נאסרות לאכול דוריאן, היזהר. כי, כל דבר עודף לא טוב לגוף. צריכה מופרזת של דוריאן עלולה לגרום לכאבי ראש, הקאות, אדמומיות בעור ותגובות לא נוחות אחרות. כשרוצים לצרוך דוריאן אפשר גם לקחת חלק מבשר הפרי ואז הוא הופך למשקה או למרכיב מזון. זה יכול לעזור לך לא לאכול יותר מדי דוריאן. 
