גורמים לחוסר יכולת להחזיק פיפי וכיצד להתגבר על כך
בעולם הרפואה, המצב של אי יכולת להחזיק שתן מכונה בריחת שתן. בעיה זו מתרחשת כאשר השליטה על שרירי שלפוחית השתן נחלשת, מה שגורם למתן שתן לא רצוני. ישנם גורמים שונים שאינם יכולים להחזיק שתן. מצב זה יכול לקרות לכל אחד, אך נפוץ יותר בנשים. ככל שאנשים מתבגרים, גדל גם הסיכוי שאדם לא יוכל להחזיק שתן. 
הפסקת עישון כוללת טיפול בבריחת שתן, לאחר שניתן יהיה לאבחן את הסיבה לבריחת שתן, הרופא יציע את סוג הטיפול המתאים ביותר. ההתמודדות עם אי היכולת להחזיק את הפיפי כרוכה בדרך כלל בשינויים באורח החיים ובטיפול רפואי. כמה סוגים של טיפולים טבעיים שרופאים יכולים להמליץ עליהם, כולל:
סוגים וגורמים לאי יכולת להחזיק שתן
בריחת שתן מתחלקת למספר סוגים. הסיבה לאי-יכולת להחזיק שתן שונה גם היא בהתאם לכל סוג.1. בריחת שתן במאמץ
בריחת שתן היא חוסר היכולת השכיח ביותר להחזיק שתן, במיוחד אצל נשים שילדו או עברו את גיל המעבר. הסיבה לאי יכולת להחזיק שתן בסוג זה היא בגלל ששרירי שלפוחית השתן והשופכה חווים לחץ נוסף פתאומי כך שהשתן יוצא החוצה מבלי להבין זאת. כמה פעילויות שעלולות לגרום לך לא להחזיק את הפיפי שלך הן:- להשתעל, להתעטש או לצחוק
- הרמה כבדה
- ספּוֹרט.
2. בריחת שתן בדחיפות
בבריחת שתן בדחיפות, הדחף להטיל שתן מופיע בפתאומיות ואתה לא יכול להחזיק את הפיפי שלך בו זמנית, מה שגורם להרטבת לילה. סוג זה של הפרעה ידוע גם בתור בריחת שתן רפלקסית או פעילות יתר של שלפוחית השתן. להלן מספר סיבות אפשריות לאי יכולת להחזיק שתן בסוג זה של בריחת שתן.- שינוי פתאומי של עמדה
- קול מים זורמים
- סקס, במיוחד בזמן אורגזמה
- שרירי השלפוחית יכולים להיות פעילים מבלי להבין זאת עקב פגיעה בעצבי השלפוחית, במערכת העצבים או בשרירים עצמם.
3. בריחת שתן הצפה
בריחת שתן הצפה זה מתרחש עקב חוסר היכולת של הגוף לרוקן את שלפוחית השתן לחלוטין או חוסר יכולת להכיל שתן, וכתוצאה מכך דליפת שתן. מצב זה שכיח יותר אצל גברים שיש להם בעיות בערמונית. ייתכן שהסובל יצטרך להטיל שתן לעתים קרובות או עלול לפתח מצב בו השתן ממשיך לטפטף מהשופכה.4. בריחת שתן מוחלטת
בריחת שתן מוחלטת היא מצב שבו שלפוחית השתן אינה יכולה לאגור שתן. הסובל עלול לחוות דליפת שתן מתמשכת או לחוות מעת לעת דליפה לא מבוקרת של כמויות גדולות של שתן. חלק מהגורמים האפשריים לבריחת שתן מוחלטת הם:- מִלֵדָה
- פגיעה בחוט השדרה או במערכת השתן
- יש חור בין שלפוחית השתן.
5. בריחת שתן תפקודית
בריחת שתן תפקודית גורמת לסובלים מחוסר יכולת להחזיק את השתן עקב קושי להגיע בזמן לשירותים עקב בעיות ניידות. למרות שמודעים לדחף לעשות פיפי, ישנם גורמים שונים שגורמים לסובל מחוסר יכולת להטיל שתן בשירותים כראוי. סוג זה של בריחת שתן מתרחש בדרך כלל אצל אנשים מבוגרים. בינתיים, הסיבות לאי יכולת להחזיק שתן בסוג זה של בריחת שתן כוללים:- בִּלבּוּל
- דמנציה
- ראייה לקויה או ניידות
- מיומנות ירודה, כמו מכנסיים שקשה לפתוח אותם
- דיכאון, חרדה או כעס שמונעים ממך להשתמש בשירותים.
כיצד לטפל בבריחת שתן
הפסקת עישון כוללת טיפול בבריחת שתן, לאחר שניתן יהיה לאבחן את הסיבה לבריחת שתן, הרופא יציע את סוג הטיפול המתאים ביותר. ההתמודדות עם אי היכולת להחזיק את הפיפי כרוכה בדרך כלל בשינויים באורח החיים ובטיפול רפואי. כמה סוגים של טיפולים טבעיים שרופאים יכולים להמליץ עליהם, כולל: - תזונה עשירה בסיבים למניעת עצירות
- תפסיק לעשן
- ירידה במשקל
- הגבלת צריכת קפאין
- הימנע מהרמה כבדה מדי
- תרגילי רצפת האגן כגון קגלס
- הטלת שתן מתוכננת.
- מתן תרופות לחיזוק שלפוחית השתן או שרירי השופכה
- שימוש במכשירים רפואיים (קטטרים או פסרים)
- החדרת קולגן לעיבוי הרקמה סביב שלפוחית השתן והשופכה
- הזרקת בוטוקס בשלפוחית השתן
- גירוי עצבי כדי לסייע בחיזוק השליטה בשלפוחית השתן
- פעולה.
אל תזלזלו במצב של חוסר יכולת להחזיק שתן
בעצם, אי יכולת להחזיק שתן אינה מחלה, אלא סימפטום לבעיה בריאותית שגורמת לה. אם לא בודקים, הדבר עלול להשפיע על איכות החיים. הסובלים יכולים לחוות מספר בעיות בחיי היומיום שלהם, כגון:- תחושת מבוכה, דאגה או אי נוחות אחרת כשאתה רחוק מדי מהשירותים.
- מתקשים לעשות פעילויות יומיומיות רגילות או ליהנות מהחיים.
- תחושת אי שקט בעת ביצוע פעילויות עם אנשים אחרים הדורשים מהם להיות פעילים או להישאר לילה כי הם מודאגים מהרטבת המיטה.
- בעיות עור, כגון חתכים, פריחות וזיהומים, מכיוון שעור לח כל הזמן עלול לעכב ריפוי פצעים ולהגביר את הסיכון לזיהומים פטרייתיים.
- דלקות בדרכי השתן כתוצאה משימוש ארוך טווח בצנתר שתן.
- צניחה כאשר חלק מהנרתיק, שלפוחית השתן או השופכה יורד לתוך פתח הנרתיק עקב היחלשות של שרירי רצפת האגן.
- דיכאון יכול לנבוע גם מנסיגה חברתית בגלל בושה.
