להלן 8 מזונות לתינוקות של 6 חודשים לאינטליגנציה מוחית
בכניסה לגיל 6 חודשים, תינוקות מקבלים בדרך כלל מזון משלים מוצק (MPASI). בשלב זה, לא רק הגוף, גם מוחו של התינוק נמצא בשלב של התפתחות מהירה של תפקוד. לכן, חשוב מאוד לתת מזון לתינוקות 6 חודשים לאינטליגנציה המוחית. מזון לתינוקות של 6 חודשים לאינטליגנציה מוחית לא חייב להיות מסובך או יקר. למעשה, מזונות רבים הם מקורות לחומרים מזינים למוח שקל להשיג, לעבד אותם ובעלי מחירים נוחים.
מזון לתינוקות 6 חודשים לאינטליגנציה מוחית
למרות שתינוק בן 6 חודשים זקוק למזון מאוד מזין, יכולתו לעכל מזון עדיין מוגבלת. לכן, ודא שהמזון שניתן יהיה רך, קל לבליעה, קטן בגודל וקל לאחיזה (אוכל אצבע), מזין והיגייני. להלן מזון מומלץ לתינוק למשך 6 חודשים לאינטליגנציה המוחית.1. יוגורט יווני
ישנם יתרונות רבים שניתן להשיג במתן יוגורט יווני כמזון משלים. בנוסף לסיוע בפיתוח תאי מוח, ביוגורט יווני יש גם פרוביוטיקה שבריאה לעיכול התינוק. תכולת השומנים הבריאים, הסידן והחלבון הופכת את היוגורט היווני לשימושי בפיתוח תאי מוח, מה שהופך אותו למתאים כמזון לתינוק בן 6 חודשים לאינטליגנציה מוחית.2. אבוקדו
לא בכדי אבוקדו נבחר כמזון לתינוקות למשך 6 חודשים עבור אינטליגנציה מוחית. בנוסף למרקם הרך והקל לבליעה, האבוקדו מכיל גם שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים המועילים מאוד לבריאות התינוק.3. גבינה
לגבינה יש את היתרונות של חלב תזונתי עשיר ושומנים בריאים הדרושים בפיתוח תאי מוח. למזון זה מרקם רך וניתן לחתוך אותו לחתיכות קטנות כך שיהיה קל לאחיזה של תינוקות.4. חלמון ביצה
לא מומלץ לתת לתינוקות מזון נוסף בצורת חלבוני ביצה. הסיבה לכך היא שהסיכון לאלרגיות גבוה למדי. עדיף להכניס חלבונים כשהתינוק שלך בן 12 חודשים לפחות. מצד שני, חלמונים יכולים לשמש כמזון משלים לתינוקות שחדשים באוכל. תכולת הכולסטרול בחלמונים שימושית ליצירת שכבת הגנה של תאי מוח. מלבד היותם קלים לעיכול, חלמונים מכילים גם הרבה חומרים מזינים לצמיחה והתפתחות של איבריו של הקטן שלכם. [[מאמר קשור]]5. דייסת דגנים
דייסת דגנים העשויה מדגנים מלאים שימושית מאוד כמזון לתינוקות למשך 6 חודשים לאינטליגנציה המוחית. כמה דוגמאות לדגנים מלאים הם שיבולת שועל, קינואה ושעורה. לפני הצריכה, יש לערבב את הדגנים המלאים הללו עד שהם רכים ולהשקותם (להתבשל) כך שהם יתכלו בקלות על ידי תינוקות.6. חמאת בוטנים
אגוזים הם מקור מזון לתינוק 6 חודשים לאינטליגנציה המוחית. הוא מכיל שומנים בריאים, חלבון וויטמינים מסיסים בשומן הטובים לגדילת התינוק. בנוסף לבוטנים, גם לחמאת קשיו וחמאת שקדים יש את אותם היתרונות. כאשר צורכים אותה, ניתן להוסיף חמאת בוטנים למזונות משלימים אחרים כדי להעשיר את התוכן התזונתי שלה, כמו דייסת דגנים או יוגורט.7. אפל
תפוחים מכילים את התרכובת קוורצטין, שהוא סוג של נוגד חמצון שיכול לעזור לעורר את פעילות המוח. אפשר להשתמש בתפוחים אוכל אצבע או כתוש לצריכה קלה על ידי התינוק.8. סלמון
סלמון הוא סוג של מזון לתינוקות למשך 6 חודשים לאינטליגנציה מוחית מכיוון שהוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 בצורה של DHA. תרכובת זו חשובה מאוד להתפתחות הקוגניטיבית של תינוקות. כדי להקל על תינוקך לאכול אותו, אתה יכול לבשל ולמעוך את בשר הסלמון, ואז לערבב אותו למאכלים אחרים. אתה יכול גם להכין אותו אוכל אצבע מֵזִין.היזהרו מאלרגיות אצל תינוקות
הדבר החשוב שיש לקחת בחשבון בהאכלת תינוק בן 6 חודשים לאינטליגנציה המוחית הוא הופעת תגובות אלרגיות אצל תינוקות. בהדרגה, יש להכיר לתינוקות סוגים שונים של מזון מכיוון שמותר להם לאכול מזון מוצק (MPASI). להלן שמונה סוגים של מזונות שיכולים לעורר אלרגיות אצל תינוקות, אז אתה צריך להיות זהיר במתן אותם.- חלב פרה
- בוטנים
- אגוזי עץ, כגון קשיו, שקדים או אגוזי מלך
- פולי סויה
- חיטה
- ביצה
- דג
- רכיכות.
