סימנים של דיסמנוריאה ראשונית והדרך הנכונה להתגבר עליה
האם את תמיד מרגישה כאבים או התכווצויות בזמן הווסת? אפילו מהמחזור הראשון שלך? אולי יש לך דיסמנוריאה ראשונית. דיסמנוריאה הוא המונח הרפואי לכאב המורגש במהלך הווסת. מצב זה מתחלק לשניים על סמך הגורם, כלומר דיסמנוריאה ראשונית ודיסמנוריאה משנית.
הבדל בין דיסמנוריאה ראשונית ומשנית
דיסמנוריאה ראשונית היא כאבי מחזור המופיעים שוב ושוב עקב המחזור החודשי עצמו מבלי להיות קשור למחלה מסוימת. כאב זה מורגש בעת הופעת הווסת ובדרך כלל חווה נשים צעירות. השכיחות של דיסמנוריאה ראשונית יורדת בדרך כלל עם הגיל. הכאב עשוי אף להיפסק כאשר האישה יולדת. מצב זה שונה מדיסמנוריאה משנית. דיסמנוריאה משנית היא כאבי מחזור המתרחשים עקב מחלות מסוימות במערכת הרבייה הנשית, כגון אנדומטריוזיס, אדנומיוזיס, שרירנים ברחם או זיהום. כאבי דיסמנוריאה משניים יכולים להופיע לפני עד סיום הווסת. הכאב נוטה גם להחמיר מההתחלה ועד הסוף. דיסמנוריאה משנית מופיעה בדרך כלל מאוחר יותר או בגיל מבוגר יותר מדיסמנוריאה ראשונית.מה גורם לדיסמנוריאה ראשונית?
דיסמנוריאה ראשונית מתרחשת בדרך כלל עקב חוסר איזון של כימיקלים בגוף, במיוחד בין פרוסטגלנדינים וחומצה ארכידונית. שניהם כימיקלים שמתפקדים לשלוט בהתכווצויות בדופן הרחם. כאשר מתרחשת הווסת, גוף האישה מייצר באופן טבעי פרוסטגלנדינים כדי לסייע בכיווץ שרירי דופן הרחם כך שדופן הרחם שאינה מופרית יכולה להישמט. עם זאת, בדיסמנוריאה ראשונית, הייצור של פרוסטגלנדינים, במיוחד פרוסטגלנדין F2X עשוי להיות גבוה מדי, כך שההתכווצויות המתרחשות חזקות מאוד. פרוסטגלנדין F2X הוא סוג אחד של פרוסטגלנדין הקשור לכאבי מחזור. התכווצויות חזקות מדי בדיסמנוריאה ראשונית עלולות לדחוס את כלי הדם שמסביב ולהפחית כדי לעצור את אספקת הדם והחמצן לשרירים ולרקמת הרחם. כאשר השרירים חסרים חמצן, יופיעו כאבים.סימנים של דיסמנוריאה ראשונית
ישנם מספר דברים שהם סימנים נפוצים לכך שהכאב שאתה חווה במהלך הווסת מסווג כדיסמנוריאה ראשונית. הנה כמה מהסימנים האלה:- הכאב יכול להתחיל מהמחזור הראשון או בגיל 20-24 שנים
- תדירות הכאב נוטה לרדת עם הגיל, במיוחד לאחר לידה
- כאב מתרחש בדרך כלל 1-2 ימים לפני הווסת או כאשר הווסת מתחילה
- הכאב בדרך כלל פוחת ככל שימי הווסת מתגברים
- כאב מתרחש בבטן התחתונה, המותניים או הירכיים העליונות
- הכאב יכול להימשך בין 1-3 ימים
- כאב יכול להיות מלווה בבחילות, הקאות, סחרחורות ואפילו שלשולים
איך מתמודדים עם דיסמנוריאה ראשונית?
ישנן דרכים שונות שניתן לעשות כדי לטפל בכאבי דיסמנוריאה ראשוניים. הנה כמה מהם:- הגבירו את המנוחה, במיוחד ביום הראשון והשני של הווסת
- עושה הרפיה, כמו מדיטציה
- קומפרסים חמים לאזורים שמרגישים כואבים, כמו הבטן. דוחסים לכמה שעות.
- עסו בעדינות את האזורים הכואבים, כלומר המותניים והבטן.
- קח משככי כאבים, כגון אקמול או איבופרופן. אבל תרופה זו אינה מיועדת לנשים עם הפרעות דם, אסטמה או נזק לכבד.
- נטילת סוגים מסוימים של גלולות למניעת הריון, בדרך כלל כאלה המכילות אסטרוגן ופרוגסטין
- נטילת תוספי ויטמין B1, מגנזיום או ויטמין E
- צריכת מספר סוגים של עשבי תיבול, כגון שתיית תה ירוק.
