מצב רוח או
מַצַב רוּחַ אכן פגיע להיות ברמה מאוד נמוכה. כאשר עונג קיצוני נקרא אופוריה, עצב קיצוני נקרא דיספוריה. גלה מה גורם לדיספוריה.
מהי דיספוריה?
דיספוריה היא מצב נפשי כאשר אתה לא שמח, תמיד חסר מנוחה, לא מרוצה או מתוסכל. דיספוריה היא ההיפך מאופוריה, מצב שבו אתה מאושר ברמה קיצונית. דיספוריה אינה הפרעה נפשית עצמאית. עם זאת, מצב מדאיג זה יכול להיות סימן ותסמין להפרעה פסיכולוגית, כולל דיכאון. דיספוריה יכולה להיות גם
מַצַב רוּחַ או מצב רוח של אדם לפרק זמן קצר. יש אנשים שנמצאים בסיכון לחוות דיספוריה פעם אחת או יותר בחייהם. אם לאדם יש דיספוריה, התסמינים הבאים עשויים להופיע:
- עֶצֶב
- אדישות או חוסר התלהבות לפעילויות
- עייפות
- מוּדְאָג
- מרגיש חסר מנוחה
- חוסר שביעות רצון מהעצמי או מהחיים
גורמים לדיספוריה
דיספוריה יכולה להיגרם ממגוון גורמים. לדוגמה, דיספוריה יכולה להיתקל על ידי אנשים הסובלים מהמצבים הפסיכולוגיים הבאים:
- הפרעת הסתגלות, מתרחשת כאשר אדם מתקשה לקבל את המציאות הקשה
- הפרעה דו קוטבית
- דִכָּאוֹן
- הפרעת אישיות
- סכיזואפקטיבי
- הפרעה רגשית עונתית
בנוסף להפרעות הנפשיות לעיל, דיספוריה מתרחשת גם עקב בעיות חיים מסוימות. בעיות אלו כוללות אובדן של אדם אהוב, מתח מעבודה או בעיות משפחתיות. חלק מהחולים עם מצבים רפואיים מסוימים נמצאים גם בסיכון לדיספוריה, כולל אנשים הסובלים מתת תזונה, סובלים מבעיות בבלוטת התריס או מורעלים מחומרים מסוימים.
מצבים פסיכולוגיים אחרים הקשורים לדיספוריה
המונח דיספוריה משמש במצבים פסיכולוגיים אחרים, למשל:
1. דיספוריה מגדרית
המונח דיספוריה קשור קשר הדוק למצב פסיכולוגי הנקרא דיספוריה מגדרית. דיספוריה מגדרית מתייחסת ללחץ והתסכול שאדם חש כאשר זהותו המגדרית אינה תואמת את המגדר איתו נולד. חלק מהאנשים עם דיספוריה מגדרית יכולים להתגבר על התסכול שלהם כשהם מתחילים לקבל את זהותם המגדרית - כמו גם כשהם מתחילים לעבור למין שהם מזדהים איתו. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות דיספוריה מתמשכת למרות המעבר.
2. הפרעה דיספורית קדם-וסתית
דיספוריה נקשרה גם לבעיה פסיכולוגית בנשים המכונה הפרעה דיספורית קדם וסתית (GDP). הפרעה דיספורית קדם וסתית היא מצב פסיכולוגי הדומה לתסמונת קדם וסתית או PMS. עם זאת, במקרה של הפרעה דיספורית קדם-וסתית, התסמינים הפסיכולוגיים שחווים חמורים יותר. תסמינים שחוות נשים עם הפרעה דיספורית קדם וסתית כוללים:
מַצַב רוּחַ מצב רוח רע, עצבנות, עצב מוגזם ודימוי גוף ירוד. ניתן לטפל במצב זה באמצעות שילוב של תרופות ושינויים באורח החיים.
טיפול בדיספוריה
דיספוריה שנמשכת יותר משבועיים צריכה לקבל טיפול מפסיכיאטר. פסיכיאטרים כגון פסיכולוגים ופסיכיאטרים יכולים לעזור לך לזהות את הסיבה ולנתח את הסימפטומים שלך. טיפול בדיספוריה זהה לטיפול במצבים פסיכולוגיים אחרים, כולל טיפול או תרופות שנקבעו במיוחד על ידי פסיכיאטר. הרופא גם יבקש ממך לבצע שינויים באורח החיים שיכולים להשתפר
מַצַב רוּחַ או מצב רוח. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
דיספוריה היא מצב פסיכולוגי המאופיין בתחושות של אומללות, חוסר שביעות רצון או תסכול. דיספוריה אינה הפרעה נפשית העומדת בפני עצמה אלא יכולה להיות סימפטום להפרעות פסיכיאטריות אחרות. כדי לקבל מידע אחר הקשור לפסיכולוגיה ובעיות פסיכיאטריות, אתה יכול
תשאל את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. ניתן להוריד את אפליקציית SehatQ בכתובת
אפסטור ופלייסטור אשר מספקים נאמנה מידע אמין על בריאות הנפש.
