הרכבת סיפוקים מושהים אצל ילדים, הנה מה שאתה צריך לעשות

האם ילדכם תמיד מיילל כשרצונותיו אינם מתמלאים או שאין לו סבלנות להשיג את מבוקשו? ניתן לפתור בעיה זו על ידי הכשרה סיפוק מעוכב בילדים. טווח סיפוק מעוכב ( עיכוב סיפוקים ) עלול להישמע זר לאוזניך. עם זאת, יכולת זו יכולה לגרום לילדים להיות סבלניים יותר אם הם רוצים משהו. למרות שזה נראה מבטיח, זה לא קל ללמד סיפוק מעוכב בילדים.

מה זה סיפוק מעוכב?

סיפוקים מעוכבים היא היכולת להמתין או לדחות משהו שניתן להשיג עכשיו (מיידית) במטרה להשיג משהו רצוי יותר בעתיד. מאמינים שיש ליכולת זו השפעה על עתידו של הילד לטובה. אם הילד רגיל לקבל סיפוק מיידי ( סיפוק מיידי ), הוא יהיה אדם מפונק ולא יכול לעמוד בזה. בניסוי פסיכולוגי קלאסי בשנות ה-70 בראשות הפסיכולוג וולטר מישל, הוגש לילדים המשתתפים מרשמלו. הם יכולים ליהנות מזה עכשיו או לחכות 15 דקות לשני מרשמלו. רוב הילדים תפסו מיד את המרשמלו, בעוד שחלקם הצליחו להתאפק. ילדים שמסוגלים לדחות ( סיפוק מעוכב ) יש מספר יתרונות בשלב מאוחר יותר בחיים על פני ילדים חסרי סבלנות. הם גם הצליחו טוב יותר מבחינה אקדמית, והראו פחות בעיות התנהגות. באופן ספציפי, ילדים שיכולים לדחות סיפוקים נשפטים כבעלי כישורים חברתיים ואקדמיים טובים יותר, שוטפים יותר מילולית, רציונליים יותר, בעלי תשומת לב טובה, מתוכננים יותר ומסוגלים להתמודד עם לחץ. לכן, חשוב שתהיה לילדים את היכולת עיכוב סיפוקים .

תרגול סיפוק מעוכב בילדים

לא תמיד צריך לעשות מיד מה שהילד רוצה. תנסה להתאמן סיפוק מעוכב בילדים. להלן אסטרטגיות שתוכל ליישם כדי לפתח סיפוקים מושהים אצל ילדים.

1. למדו את הילדים לשלוט בעצמם

השלב הראשון באימון סיפוק מעוכב לילדים, כלומר על ידי ללמד אותם שליטה עצמית. הורים חייבים לשמש דוגמה לילדיהם. למשל, בכל פעם שאתם הולכים לחסוך בבנק, קחו אתכם את הילדים שלכם. תגיד לו שבמקום לקנות הרבה צעצועים מיותרים, עדיף היה שהכסף ייחסך. זה יעודד את הילד לשלוט בעצמו כשהוא רוצה משהו כדי לא למהר.

2. הסט את תשומת הלב של הילד

הסט את תשומת הלב של הילד כשהילד מייבב על משהו בניסוי המשך של וולטר מישל, נמצא שמספר טכניקות הסחה יכולות לעזור לילדים לדחות סיפוקים בצורה יעילה יותר. כשהוא מייבב על משהו, נסה להסיט את תשומת לבו למשהו אחר. שירה, משחק, איסוף צעצועים או עיסוק בפעילויות אחרות יכול לעזור לילדך לדחות את מה שהוא רוצה לעשות באותו זמן.

3. תן הגבלת זמן ברורה

במקום לתת מיד כשהילד שלך רוצה משהו, תגרמי לו לחכות. עם זאת, תן זמן ברור מתי הוא יקבל את זה, למשל שבוע או חודש לאחר מכן. זה יעזור לאמן סבלנות אצל הילד. בנוסף, הוא גם לא ימשיך להתבכיין כי הוא מרגיש שבקשתו נדחית. עם זאת, כמובן שעליכם לשים לב גם ליכולתכם למלא בקשות אלו.

4. תנו לילד אתגר

אתגר את הילד להשיג את מה שהוא רוצה באימון סיפוק מעוכב , ללמד ילדים לנסות להשיג את מה שהוא רוצה. לדוגמה, אם ילדכם רוצה לקנות מכונית צעצוע, אל תתנו לו או לה מיד. אתגר את ילדך לנקות את הצעצועים שלו לאחר משחק במשך שבוע או לקבל 10 במבחן במתמטיקה. אם יצליח, הוא יקבל את הצעצוע במתנה.

5. תמיכה מלאה בילדים

ללמד עיכוב סיפוקים , אתה בהחלט צריך לתמוך באופן מלא בילד. עזרו לילד בתכנון מה לעשות כדי שהמטרה תושג. תן את ההבנה שהוא חייב להיות סבלני לעבור את התהליך כדי להשיג את מה שהוא רוצה. הקפידו גם לקיים את מה שהובטח לילד. לדוגמה, אתה מבטיח לקחת את ילדך לקולנוע אם הוא יסיים את המשימה שלו בזמן. ברגע שילדך השיג את המטרה הזו, קיים את ההבטחה שהבטחת. אם הילד מאומן לקבל את היכולת עיכוב סיפוקים , זה יעזור לו לצמוח לאדם שמוכן לנסות, להרגיע, להבין טוב יותר את המצב ולהכיר את הפוטנציאל שלו. בינתיים, לאלו מכם שרוצים לשאול עוד על בריאות הילדים, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .