היתרונות של עור מנגו שאולי לעולם לא תחשוב, היזהרו מסיכונים לאלרגיה
מנגו הוא אחד הפירות הפופולריים ביותר על פני כדור הארץ. בצריכת פרי זה, ייתכן שלעולם לא תחשוב על אכילת העור. כן, קליפות מנגו הן למעשה אכילות ומדווחות שיש להן מגוון של חומרים מזינים. הודות לתזונה שלו, היתרונות של עור המנגו מרשימים למדי, במיוחד השפעותיו נוגדות החמצון והפוטנציאל האנטי סרטני. 
היו מודעים לסיכון של הרעלת חומרי הדברה בעת צריכת עור מנגו.למרות שהיתרונות הפוטנציאליים של קליפת מנגו לעיל מעניינים מאוד, יש לציין כי ישנם מספר סיכונים שעליכם לשים לב אליהם. הסיכונים בצריכת קליפת מנגו כוללים:
יתרונות קליפת מנגו: פוטנציאל נוגד חמצון ואפילו אנטי סרטני
בדומה לפרי המנגו שכבר מפורסם, גם קליפות המנגו אוגרות מגוון חומרי הזנה. בעור מנגו מדווחים שיש ויטמין C, ויטמין E, סיבים ותרכובות צמחיות כגון פוליפנולים וקרוטנואידים. לצריכת רכיבי התזונה הנ"ל אין ספק השפעה חיובית על הבריאות. אנשים הצורכים באופן קבוע ויטמין C, פוליפנולים וקרוטנואידים מדווחים כבעלי סיכון נמוך יותר לסבול ממחלות לב, סוגים מסוימים של סרטן וירידה ביכולות הקוגניטיביות. מחקר מבחנה בכתב העת כימיה של מזון אפילו דווח, תמצית קליפת מנגו מציעה השפעות נוגדות חמצון ואנטי סרטניות חזקות יותר מאשר תמצית הבשר. יתרון נוסף של פילינג מנגו הוא שהוא מכיל רמות גבוהות של טריטרפנים וטריטרפנואידים. שניהם הם קבוצה של תרכובות בעלות פוטנציאל ליכולות אנטי-סרטניות ואנטי-סוכרתיות. עור מנגו מכיל גם סיבים, חומר תזונתי חיוני לבריאות מערכת העיכול ולשליטה ברעב. מחקר אחר בכתב העת כימיה של מזון הסביר, לסיבים בעור המנגו יש חלק של כ-45-78%.הסיכונים השליליים של צריכת עור מנגו
היו מודעים לסיכון של הרעלת חומרי הדברה בעת צריכת עור מנגו.למרות שהיתרונות הפוטנציאליים של קליפת מנגו לעיל מעניינים מאוד, יש לציין כי ישנם מספר סיכונים שעליכם לשים לב אליהם. הסיכונים בצריכת קליפת מנגו כוללים: 
