אלו 5 יתרונות של שינה עם גרביים, אחד מהם גורם לך להירדם מהר
האם אתה אוהב ללבוש גרביים כדי לישון? אם כן, שמרו על הרגל זה כי יש יתרונות שונים של שינה עם גרביים לבריאות הגוף שלנו. לא רק התחממות, היתרונות של ללבוש גרביים בזמן השינה הם די מגוונים, החל מעזרה להירדם מהר יותר, ועד לשיפור איכות היחסים המיניים עם בן הזוג. סקרנים לגבי היתרונות השונים של שינה עם גרביים? בדוק את ההסבר המלא למטה.
5 יתרונות של שינה עם גרביים לבריאות הגוף
להלן היתרונות המוכחים מדעית של שינה בחולצת טריקו.1. לישון מהר יותר
אנשים רבים חושבים ששינה עם גרביים יכולה להפוך את כפות הרגליים חמות וחמות. למעשה, להיפך, הרגל זה יכול למעשה לעזור לווסת את הטמפרטורה הפנימית של הגוף שלך. מחקר משנת 2007 גילה כי מבוגרים שלבשו גרביים חמות או גרביים (גרביים מחוממות) הצליח להירדם מהר יותר. כפות הרגליים יכולות להתחמם כשהן עטופות בגרביים כך שהן יכולות להרחיב את כלי הדם. כתוצאה מכך, העור יכול לשחרר חום ולהוריד את טמפרטורת הגוף. בסופו של דבר, הגוף ישלח מסר למוח שהגיע הזמן לישון.2. מקל על תסמינים של מחלת ריינו
היתרון הבא של שינה עם גרביים הוא הקלה על הסימפטומים של מחלת Raynaud.מחלת ריינו). ידיים ורגליים קרות הן סימפטום למחלת ריינו. מחלה זו עלולה להשפיע על כלי הדם בעור. תסמינים יכולים להופיע כאשר הסובל מרגיש קר או לחוץ. כאשר מופיעים תסמינים של מחלת Raynaud, זרימת הדם לידיים ולרגליים מופחתת. כתוצאה מכך, האצבעות בכפות הרגליים והידיים ירגישו קרות וחסרות תחושה. צבע העור יכול להשתנות ללבן או כחול. על ידי גרביים בזמן השינה ניתן להקל על תחושת הקור בכפות הרגליים שחווים חולים במחלת ריינו. בנוסף לשינה בגרביים, בדוק עם הרופא שלך כדי לקבל טיפול מרבי.3. מנע גלי חום
גלי חום הוא מצב רפואי שיכול להיות מורגש על ידי נשים במהלך גיל המעבר. התסמינים כוללים:- תחושה פתאומית או תחושת חום בכל הגוף
- מְיוֹזָע
- הלב פועם
- אדמומיות של עור הפנים.
