טלוויזיה היא אחת מצורות הבידור הפופולריות ביותר הן למבוגרים והן לילדים. ישנן תוכניות שונות בטלוויזיה שגורמות לילדים להרגיש בבית כשהם צופים בהן. חלק מהילדים אפילו מבלים זמן רב רק בצפייה בטלוויזיה. זה נחשב כבעל השפעה שלילית על הבריאות הפיזית והנפשית של ילדים. בעצם, האם ילדים יכולים לצפות בטלוויזיה?
ילדים רואים טלוויזיה, אתה יכול?
לאפשר לילדים לצפות בטלוויזיה לפני גיל 18 חודשים יכולה להיות השפעה שלילית. לצפייה במסכים, לרבות צפייה בטלוויזיה, לפני גיל 18 חודשים יש השפעה שלילית לאורך זמן על התפתחות השפה, כישורי הקריאה והזיכרון לטווח קצר של ילדים. מסיבה זו, האקדמיה של ארצות הברית לרפואת ילדים (APA) ממליצה על זמן מסך (
זמן מסך) לילדים, כלומר:
- אין זמן מסך לתינוקות ופעוטות עד גיל 18 חודשים.
- זמן מסך מזדמן בלבד עם הורים לפעוטות בגילאי 18-24 חודשים.
- לא יותר משעה של זמן מסך לגיל הרך עם הורים. המחזה חייב להיות גם תוכנית חינוכית שיכולה לפתח את כישוריהם.
- לספק מגבלות זמן עקביות לילדים ולמתבגרים בגילאי 5-18 שנים, למשל לא יותר מ-4 שעות ביום לצפייה בטלוויזיה כדי לא להפריע להם לשינה או להפוך אותם לבלתי פעילים פיזית.
לא רק משפיע על יכולות הלמידה, ישנן השפעות שליליות שונות שיכולות להתרחש אצל ילדים אם הם צופים בטלוויזיה לעתים קרובות. [[מאמר קשור]]
השפעות שליליות של ילדים שצופים בטלוויזיה
צפייה בטלוויזיה אמנם יכולה לגרום לילדים הנאה, אבל היא גם יכולה להשפיע לרעה. חלק מההשפעות השליליות שעלולות להתרחש אצל ילדים עקב הרגל צפייה בטלוויזיה, כלומר:
באופן כללי, ילדים אינם יכולים להבחין בין פנטזיה למציאות ולכן כאשר הם צופים במשהו מפחיד או אלים, זה יכול לגרום לחוסר שינה ולסיוטים. צפייה בטלוויזיה קשורה לשינויים בדפוסי שינה והפרעות שינה בקרב ילדים ובני נוער. עם זאת, לוח זמנים קבוע לשינה הוא חלק חשוב משינה בריאה.
ילדים שמבלים יותר מ-4 שעות ביום בצפייה בטלוויזיה נוטים גם יותר לסבול מעודף משקל עקב חוסר פעילות. כאשר בוהים במסכים, לרבות צפייה בטלוויזיה, ילדים לא יזוזו באופן פעיל וינטו לכך
חָטִיף. לא רק זאת, ילדים רואים גם פרסומות שונות המעודדות אותם לאכול מזונות לא בריאים, כמו תפוצ'יפס ומשקאות דלי קלוריות, שהם לרוב החטיפים האהובים עליהם. בצפייה בטלוויזיה, גם קצב חילוף החומרים נמוך יותר מאשר במנוחה, כך שאדם ישרוף פחות קלוריות בזמן הצפייה בטלוויזיה מאשר רק יושב בשקט. מחקרים מראים שהפחתת הרגלי הצפייה בטלוויזיה של ילדים הוכחה כמובילה לעלייה פחותה במשקל ולמדד מסת גוף נמוך יותר. הוצאת ילדים החוצה לשחק היא דרך טובה לשמור על משקל בריא לילדים.
ילדים שרואים תוכניות אלימות בטלוויזיה נוטים להפגין התנהגות תוקפנית, להרגיש שהעולם מפחיד ולדאוג שמשהו רע יקרה להם. דמויות בטלוויזיה גם מפגינות לעתים קרובות התנהגות רעה, כמו מריבות, שתייה או עישון שילדים יכולים לחקות. מחקרים מראים שבני נוער שצופים בתוכניות רמיזות מיניות בטלוויזיה נוטים יותר ליזום סקס מוקדם יותר מאשר בני גילם שאינם צופים. בינתיים, פרסומות לסיגריות או אנשים שמעשנים בתוכניות טלוויזיה יכולים לעודד ילדים לחקות כי הם מרגישים שההתנהגות מקובלת על החברה. הקשר בין צפייה בטלוויזיה לגיל בתחילת העישון היה חזק יותר מאשר עם חברים מעשנים, הורים מעשנים או מין. מחקרים מראים שעישון של דמויות סרטים יכול להגביר את הסבירות שהצופים יעשנו סיגריות. לכן, חשוב מאוד להורים לעקוב אחר הצפייה של ילדיהם, ולהגדיר מגבלת זמן לצפייה בטלוויזיה כדי שלא יבלו יותר מדי זמן מול המסך. בחר תוכניות חינוכיות ומיועדות במיוחד לילדים, כגון הוראת שפה או כישורי חישוב. הורים חייבים גם לתת הבנה לילדיהם בצורה משכנעת וכנה לגבי התוכניות שהם צופים בהם. מוטב שהורים לא יאפשרו לילדיהם לראות תוכניות טלוויזיה המכילות אלמנטים של אלימות. לילדים, מספר סיפורים, שירה, קריאה, האזנה למוזיקה ונגינה חשובים הרבה יותר להתפתחותם מאשר צפייה בטלוויזיה.
