היתרונות של שמן דגים ואומגה 3 לילדים הגדלים בריאים וחכמים
כל הורה, במיוחד אמהות, בהחלט שואף שהקטנה שלו תגדל להיות בעלת חזון עם תפקוד קוגניטיבי מיטבי. כדי לעזור לילדך להשיג עתיד מזהיר, עליך לספק חומרים מזינים הממלאים תפקיד בהתפתחות המוח. אחד מהרכיבים התזונתיים הללו הוא אומגה 3, הכוללת DHA ו-EPA ונמצאת בשמן דגים. 
אומגה 3 עוזרת לשפר את הזיכרון של הקטן שלך 
Cerebrofort Gold מכיל אומגה 3 DHA ו-EPA הטובים לתפקוד הקוגניטיבי של ילדים 
לילדים בני 5 ניתן לתת כפית סרברופורט גולד, הטעם המתוק בוודאי ימצא חן בעיני הקטן. אתה יכול גם לערבב אותו עם חלב, מיץ פירות, או מזונות אחרים המועדפים על הילדים. מתן סירופ גולד של Cerebrofort לילדים יעזור לקטן שלך לגדול ולהתפתח, להגביר את חילוף החומרים בגוף תוך שמירה על הבריאות. לא רק שהוא מכיל חומצות שומן אומגה 3, סירופ סרברופורט זהב מכיל גם ויטמינים A, C ו-D שילדים צריכים במהלך תקופת הגדילה שלהם. [[מאמר קשור]]
מהו שמן דגים?
שמן דגים הוא שמן או שומן המופק מרקמת דגים. דגים המעובדים לתוספי שמן דגים הם בדרך כלל מסוג זה דג שמן, כגון טונה, מקרל והרינג. דגים הם בעצם מזון שמאוד מועיל לגוף. דג שמן להיות הבחירה הטובה ביותר עבור שמן דגים מכיוון שקבוצת דגים זו עשירה יותר מהחומר התזונתי המבוקש, כלומר אומגה 3. אומגה 3 היא בעיקר משני סוגים, כלומר: חומצה איקוסאפנטאנואית (EPA) ו חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA). תוספי שמן דגים יכולים להיות אופציה מצוינת אם הגיבור שלך לא אוהב דגים. גלה עוד על הסיבות והיתרונות של תוספי שמן דגים לעתיד מזהיר של ילד.אומגה 3 בשמן דגים, תזונה לאינטליגנציה קוגניטיבית של ילדים
חומצות שומן אומגה 3 הן סוג של שומן רב בלתי רווי שנמצא בדרך כלל בשמן דגים. שמן דגים מכיל בעיקר שני סוגים של אומגה 3, כלומר: חומצה איקוסאפנטאנואית (EPA) ו חומצה דוקוסהקסאנואית (DHA). לשני סוגים אלו של אומגה 3 יש תפקיד חיוני להתפתחות הגוף, כולל בריאות המוח. EPA ו-DHA מצויים באופן נרחב בדגי ים עמוק וזמינים גם בצורה של תוספי שמן דגים. אבל למרבה הצער, ילדים נוטים לכך אכלן בררן ורבים לא אוהבים לאכול דגים. זה בהחלט מגביר את הסיכון לצריכה לקויה של DHA ו-EPA. במחקר שפורסם בכתב העת כתב העת הבריטי לתזונה בשנת 2016, צריכת השומן הרב בלתי רווי של ילדים אינדונזים, כולל EPA ו-DHA, הייתה מתחת לנתון המומלץ. מזונות אחרים מכילים למעשה גם סוגים אחרים של אומגה 3, כלומר: חומצה אלפא-לינולנית (ALA). ניתן להמיר ALA על ידי הגוף ל-DHA ו-EPA. למרבה הצער, ההמרה של ALA נוטה להיות לא יעילה, שהיא רק פחות מ-10%. מסיבה זו, לילדים שיש להם צריכה נמוכה של DHA ו-EPA, ניתן לשקול תוספי שמן דגים.היתרונות של שמן דגים לתמיכה בילדים חכמים ולגדול בצורה מבריקה
צרכים מספקים של אומגה 3 לילדים זה בהחלט לא בלי סיבה. מחקרים שונים קשרו כי אומגה 3 משפרת את תפקוד המוח בילדים, במיוחד אלו הקשורים ללמידה, זיכרון והתפתחות המוח. בנוסף, נטילת תוספי אומגה 3 מגיל צעיר תסייע בהכנת עתידם של הילדים, במיוחד כאשר הם נכנסים לגיל בית הספר.1. שפר את זיכרון הילדים
כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העתחומרים מזינים, צריכה של אומגה 3, במיוחד DHA, מסייעת בשיפור היכולות הקוגניטיביות. יכולות קוגניטיביות אלו כוללות למידה, זיכרון ומהירות בביצוע פעילויות קוגניטיביות. הטבה זו מועילה ביותר לקבוצות ספציפיות, וילדים בעלי כישורי אוריינות נמוכים הם אחד מהם.
אומגה 3 עוזרת לשפר את הזיכרון של הקטן שלך 2. הגבירו את ההפעלה של חלקים חשובים במוח של הילד
ממצאים דומים הגיעו גם למסקנה על ידי מחקר ב כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית. צריכת DHA מסייעת להגביר את ההפעלה של חלק חשוב במוח, כלומר קליפת המוח הקדם-מצחית. חלק זה הוא אחד מהמבנים הבסיסיים של המוח הקשור קשר הדוק לאיכות ההתנהגות האנושית המורכבת.3. לשמור על בריאותם של ממברנות תאי המוח
אומגה 3 היא רכיב תזונתי חיוני לשמירה על בריאות המוח. DHA ו-EPA נמצאים בשפע בממברנות של תאי המוח, כדי לשמור על בריאותם ולעזור לתקשורת בין תאים באיבר זה.4. למנוע ירידה קוגניטיבית
במחקר שפורסם בכתב העת חקר המוח, למנוע את הירידה בהתפתחות הקוגניטיבית. ירידה קוגניטיבית ופגיעה בזיכרון נוטים להתרחש בחולי סוכרת, ולכן ניתן לתת תוספי שמן דגים כדי למנוע ירידה זו.המקור הטוב ביותר לשמן דגים לילדים
מכיוון ש-DHA ו-EPA עוזרים לשפר את תפקוד המוח של הקטן שלכם, הקפידו לבחור עבורו מזונות בריאים. כפי שהשם מרמז, שמן דגים העשיר ב-DHA ו-EPA ניתן להשיג ממספר דגים ופירות ים. דגים בעלי תכולת שמן דגים גבוהה נקראים דג שמן. חלק מהדגים הללו, כולל:- טונה
- סלמון
- דָג מָלוּחַ
- סרדינים
- מָקָרֶל
- פוֹרֶל
טיפים לבחירת תוספי שמן הדגים הטובים ביותר לילדים
עם כל כך הרבה מוצרי תוספי שמן דגים עבור הקטן שלך, אתה עלול להיות מבולבל לגבי בחירת הטוב והטוב ביותר עבור הקטן שלך. להלן טיפים שאתה צריך לשים לב אליהם:1. ודאו שהתוסף מכיל DHA ו-EPA בו זמנית
אומגה 3 בשמן דגים מורכבת מכמה סוגים, כלומר DHA, EPA ו-ALA. על מנת לא לעשות בחירה לא נכונה, חפשו תוסף המכיל DHA ו-EPA בו זמנית, כמו סירופ Cerebrofort Gold, כך שהיתרונות של אומגה 3 יורגשו בצורה מיטבית על ידי הקטן.2. בחרו בתוספים עם המקורות הטובים ביותר לאומגה 3
תוספי שמן דגים משתמשים במקורות מזון מסוימים כבסיס שלהם. לא כל מקורות האומגה 3 הם בעלי ערך שווה. בבחירת מוצרי שמן הדגים הטובים ביותר לילדים, ניתן לחפש תוספי שמן דגים המצוידים בוויטמינים ומינרלים חיוניים שונים לגדילה והתפתחות הילד.Cerebrofort Gold מכיל DHA, AA, EPA, חומצה פולית, ליזין, וויטמינים שונים אשר ילדים צריכים במהלך ילדותם צמיחה.
Cerebrofort Gold מכיל אומגה 3 DHA ו-EPA הטובים לתפקוד הקוגניטיבי של ילדים 3. לספק תוספים שנוחים לילדים לצרוך
ילדים נוטים להיות אנטי-תוספים ומוצרים תרופתיים מכיוון שהטעם של מוצרים מסוימים גורם להם לאי נוחות. תן לקטן שלך מוצר תוסף שמן דגים עם טעם שילדים אוהבים. לסירופ הזהב של Cerebrofort יש שתי גרסאות טעם, כלומר תפוז ותות שבוודאי יאהבו את הקטן שלכם.4. בחר מוצרים מיצרני תרופות מהימנים
בעת קניות באינטרנט, לעתים קרובות אתה עשוי למצוא שמן דגים ומוצרי תוספי אומגה 3. אל תבינו אותי לא נכון, אמהות. תן לו מוצר שכבר יש לו הסמכה מהסוכנות לפיקוח על מזון ותרופות (BPOM). אל תבחר במוצרים מזויפים שבעצם מהווים סכנה לתינוקך.5. קרא את כללי השימוש ותאריך התפוגה
כדי שספיגה של רכיבי תזונה מתוספי שמן דגים תהיה מיטבית, הקפידו לשים לב להוראות השימוש, המינון ותאריך התפוגה של המוצר שאתם קונים. לקטנטנים בגילאי 1-6 שנים, תן ל-Cerebrofort Gold 1 כפית פעם ביום. בינתיים, לגילאי 6-12 שנים, ניתן לתת כפית אחת פעמיים ביום.
לילדים בני 5 ניתן לתת כפית סרברופורט גולד, הטעם המתוק בוודאי ימצא חן בעיני הקטן. אתה יכול גם לערבב אותו עם חלב, מיץ פירות, או מזונות אחרים המועדפים על הילדים. מתן סירופ גולד של Cerebrofort לילדים יעזור לקטן שלך לגדול ולהתפתח, להגביר את חילוף החומרים בגוף תוך שמירה על הבריאות. לא רק שהוא מכיל חומצות שומן אומגה 3, סירופ סרברופורט זהב מכיל גם ויטמינים A, C ו-D שילדים צריכים במהלך תקופת הגדילה שלהם. [[מאמר קשור]] 
