סימנים לקצרידפוביה או פוביה מג'וקים וכיצד להתגבר עליה
ג'וקים הם אחת החיות שמהן חוששים לא מעט אנשים. זה קורה מכיוון שהחרק האחד הזה נושא בגופו הרבה חיידקים שעלולים לגרום למחלות. טבעי להגעיל מג'וקים. עם זאת, אם הפחד שלך לא טבעי ומעורר חרדה מוגזמת, זה יכול להיות סימן לקצרידפוביה.
מהי קצארידפוביה?
קצרידפוביה היא מצב הגורם לאדם לחוות פחד או חרדה לא רציונליים מפני ג'וקים. מצב זה מסווג כהפרעת חרדה מכיוון שהוא שייך לפוביה ספציפית. אנשים הסובלים מפוביה מג'וקים מודעים בדרך כלל לכך שהפחד המוגזם שלהם מג'וקים אינו סביר. עם זאת, אנשים עם katsaridaphobia מרגישים שאין להם את היכולת לשלוט בפחד שלהם.סימנים של מישהו שסובל מקצרידפוביה
ישנם מספר תסמינים שיכולים להוות סימן לקצארידפוביה. תסמינים אלו יכולים להיות מורגשים פיזית או פסיכולוגית. מספר תסמינים שהסובלים מהם ירגישו כשהם חושבים על ג'וקים או מתמודדים איתם, כולל:- מַבְחִיל
- כאב בטן
- כְּאֵב רֹאשׁ
- קשה לנשום
- צְמַרמוֹרֶת
- התקף חרדה
- מתח שרירים
- חרדה קיצונית
- לצרוח או לבכות
- פחד מוגזם
- עלייה בקצב הלב
- הימנע ממקומות שבהם אתה יכול לפגוש ג'וקים
- חוסר יכולת לשלוט בפחד מג'וקים
הסיבה למישהו שחווה קצארידפוביה
כמו עם פוביות אחרות, הסיבה המדויקת למישהו שחווה קצארידפוביה אינה ידועה. למרות זאת, ישנם מספר מצבים אשר מאמינים כי תורמים להתפתחות של פוביה מג'וקים באדם. להלן מספר גורמים שיכולים להפעיל אותו:גנטיקה
משהו ללמוד
ניסיון רע בעבר
יש מצבים רפואיים מסוימים
איך מתמודדים עם קצארידפוביה?
ישנן פעולות שונות שאתה יכול לנקוט כדי להתגבר על פוביית התיקן שלך. אם תתייעצי עם רופא, ייתכן שימליצו לך על טיפול או שיתנו לך תרופות מסוימות כדי להקל על התסמינים. טיפולים ביתיים כגון יישום טכניקות הרפיה יכולים לעזור להקל על הסימפטומים. ישנן מספר דרכים להתגבר על katsaridaphobia, כולל:טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול בחשיפה
צריכת תרופות מסוימות
עשה טכניקות הרפיה