cultureaftercomputation.com

לכל אחד יש את הדרך שלו לשמור על ריח טוב של הגוף. עם זאת, ריח גוף לפעמים עדיין מופיע למרות שעשיתם דרכים שונות. ישנם מספר גורמים המעוררים הופעת ריחות לא נעימים בגוף, אחד מהם הוא מזון. מאכלים מסוימים שגורמים לריח גוף נצרכים למעשה כל יום, אך רוב האנשים אינם יודעים את ההשפעה שיכולה להיות להם על ריח הגוף.

אילו מזונות גורמים לריח גוף?

אם אתה נהנה לאכול את המאכלים הבאים, רוב הסיכויים שיהיה לך ריח גוף חזק:

1. בשר אדום

על פי מחקר שפורסם בכתב העת חושים כימיים עם זאת, אכילת בשר אדום יכולה לגרום לזיעה להריח טוב יותר. במחקר ביקשו החוקרים מקבוצת גברים לאכול בשר אדום פעמיים ביום במשך 14 ימים. בנוסף, הם גם ביקשו מקבוצות אחרות לא לאכול בשר אדום באותו פרק זמן. ביום האחרון של הניסוי ביקשו החוקרים מהמשתתפים לשים רפידות מיוחדות מתחת לבית השחי כדי לאסוף את ריח גופם. לאחר מכן הריחו את הרפידות על ידי 30 נשים. כתוצאה מכך, לגברים שלא אכלו בשר אדום היה ריח גוף נעים ומושך יותר. למרות שלא מצאו מספיק ראיות, החוקרים אומרים שתכולת השומן בבשר אדום היא הגורם להופעת ריח גוף לא נעים. חומצות שומן אלו משפיעות על החיידקים על העור, ויוצרות ריח חריף.

2. דגים

למרות שהוא מספק יתרונות בריאותיים רבים הודות לתכולת השומן שלו באומגה 3, דגים יכולים למעשה לגרום לריח הגוף שלך להריח רע. דגים הם מזון שגורם לריח גוף בגלל תכולת הכולין שבו. ריח דגי וחריף, אכילת מזונות המכילים כולין עלולה להחמיר את ריח הגוף. בנוסף, אנשים עם הפרעה מטבולית של trimethylaminuria (TMAU) לא צריכים לאכול דגים בכמות גדולה אם הם רוצים שריח הגוף שלהם לא יריח. לפי המרכז הלאומי למידע ביוטכנולוגיה זה קורה מכיוון שסובלים מ-TMAU אינם יכולים לפרק את התרכובת בעלת ריח הדגים בדגים (טרימתילאמין). כתוצאה מכך, תרכובות אלו מצטברות בגופך ומאוחר יותר יופרשו באמצעות שתן, נשימה וזיעה.

3. אלכוהול

כמה ראיות מצביעות על כך שלאלכוהוליסטים יש יותר חיידקים רעים בפיהם מאשר לא שותים. החיידקים האלה גורמים לפה שלך להסריח. בנוסף לגרימת ריח רע מהפה, חיידקים אלו מעוררים מחלות חניכיים, רובד ועששת. הגוף מעבד אלכוהול לאצטט. לכן, ככל שאתה שותה יותר, הגוף שלך מייצר יותר אצטט. עם ריח לא נעים, זיעה מהפרשת אצטט גורמת לגוף להריח רע. אם אתה רוצה למזער את זה, מומלץ לך לצרוך הרבה מים.

4. ירקות ממשפחת המצליבים

הגופרית בירקות המצליבים גורמת לריח גוף, ירקות המצליבים כמו ברוקולי, כרוב וכרובית מכילים גופרית. כאשר זה יוצא דרך זיעה, זה גורם לגוף שלך להריח כמו ביצים רקובות. למרות זאת, אין צורך להימנע מהם מכיוון שלירקות אלו יש יתרונות בריאותיים רבים. אם תרצו להפחית, החליפו אותו בירקות ופירות שאינם מכילים גופרית כמו דלעת, בטטה, חצילים, תפוזים או אפרסקים.

5. תיבול מטבח

בדיוק כמו ירקות ממשפחת המצליבים, עשבי תיבול כמו שום, בצל, כמון וקארי מכילים גם גופרית. בנוסף לכך שהזיעה מריח רע, צריכתה עלולה לגרום גם לריח רע מהפה. כדי להיפטר מהריח הרע שיוצא מהפה, אפשר לשתות הרבה מים ולצחצח שיניים.

6. אספרגוס

מכיל גופרית, אכילת אספרגוס עלולה לגרום לשתן להריח רע. למרות זאת, את הופעת הסירחון שנגרם כתוצאה מהשפעות אכילת אספרגוס לא הריחו כולם, במיוחד אנשים עם אנוסמיה. אנוסמיה היא מצב שבו חוש הריח של האף אינו פועל. מלבד הריח הרע שהוא גורם, לאספרגוס יש יתרונות בריאותיים רבים אם הוא נצרך.

איך לשמור על ריח טוב של הגוף מבלי להימנע ממזונות שגורמים לריח גוף

שמירה על ריח טוב של הגוף לא תמיד חייבת להיות על ידי הימנעות ממזונות שגורמים לריח גוף. אתה עדיין יכול לאכול אותו אם למזון יש יתרונות בריאותיים רבים לגוף. כחלופה, ישנן מספר דרכים להתמודד עם ריח גוף. ישנן מספר דרכים שניתן לעשות זאת, כולל:

• להשתמש קרם גוף ריח על העור

כדי לשמור על ריח טוב של הגוף, יש למרוח קרם גוף ריחני רגעים לאחר המקלחת. ודא שהעור שלך לח כדי שהריח יכול להימשך זמן רב יותר.

• להתקלח ולנקות את המקומות שהם מרכז הריח

אחד הגורמים המשפיעים על ריח הגוף הוא ניקיון הגוף שלך. בעת מקלחת, התמקד באזורים בגוף שבהם יש הרבה בלוטות זיעה, כמו בית השחי, המפשעה והישבן. במידת הצורך, השתמשו בספוג רחצה כי זה יכול להקל על הסרת הלכלוך המוצמד לגוף.

• שימוש בסבון אנטיבקטריאלי בעת רחצה

שימוש בסבון אנטיבקטריאלי במקלחת יכול לסייע בסילוק חיידקים גורמי ריח. כדי להשיג את זה, אתה רק צריך לחפש את המילה "אנטיבקטריאלי" על אריזת הסבון.

• להשתמש נוגד זיעה

שימוש בדאודורנט יכול לסייע בהפחתת בעיות ריח גוף. לאחר שתסיים להתקלח, השתמש בו נוגד זיעה על בית השחי. התוכן של אלומיניום כלוריד בו יכול לסייע במניעת יציאת זיעה. מלבד זאת, ניתן להשתמש גם בדאודורנט כחלופה.

• שמרו על ריח טוב של בגדים

כביסה קבועה של הבגדים שלך היא אחת הדרכים הטובות ביותר לשמור על ריח טוב של הגוף שלך. הוסף ניחוח כשאתה מכבס בגדים כדי שהריח יחזיק מעמד זמן רב יותר. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

הימנעות או הפחתה ממזונות הגורמים לריח גוף אכן יכולה לעזור לכם להיפטר מהריח הלא נעים בגוף. עם זאת, אינך צריך לעשות זאת אם במזון יש הרבה חומרים מזינים שמועילים לבריאות. כפתרון, אתה יכול ליישם דרכים אחרות להיפטר מריח הגוף. אם אתה עדיין מוטרד מריח הגוף שלך, התייעץ עם הרופא שלך לקבלת המלצות אחרות.