איפור ותחפושות ייחודיים גורמים לליצנים להיראות מצחיקים. בנוסף, ההתנהגות המטופשת שלו יכולה גם לבדר אנשים, במיוחד ילדים. עם זאת, יש אנשים שמפחדים ויש להם פוביה לליצנים. הפוביה מליצנים ידועה בשם קולרופוביה. מצב זה גורם לפחד עז מכל מה שקשור לליצנים. פעמים רבות, פוביות נובעות מאירוע טראומטי בעבר.
תסמינים של פוביה לליצנים
על פי המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות המהדורה החמישית (DSM-5), הפוביה מליצנים שייכת לקטגוריה של פוביות ספציפיות. פוביה זו יכולה להשפיע על ההתנהגות ועל חיי היומיום של הסובל. בדיוק כמו פוביות אחרות, הפוביה מליצנים יכולה גם לגרום לתסמינים גופניים ונפשיים מסוימים, כולל:
- פחד גדול
- מַבְחִיל
- בהלה
- עַצבָּנִי
- זיעה קרה
- רְעִידָה
- פה יבש
- עלייה בקצב הלב
- קשה לנשום.
אנשים עם פוביה זו יחוו גם התפרצויות רגשיות מוגזמות, כגון כעס, צרחות או בכי, כשהם רואים ליצן. אפילו הסתכלות בתמונות או בסרטונים יכולה לעורר פחד אצל אנשים עם פוביה זו. מצב זה מקשה על אנשים הסובלים מקולרופוביה להשתתף באירועי קרקס או קרנבל הכוללים בדרך כלל ליצנים.
גורמים לפוביה לליצנים
פוביות נובעות לרוב מאירועים טראומטיים ומפחידים מאוד. עם זאת, ייתכן שחלק מהאנשים לא יודעים מאיפה נובע הפחד. עם זאת, ישנם מספר גורמים אפשריים לפוביית הליצנים, כלומר:
להיות במצב מפחיד עם ליצן, שבו אדם חסר אונים או לא מסוגל לברוח מהמצב יכול להיות חוויה טראומטית. מאז, המוח והגוף קיבלו אינדוקטרינציה לברוח מכל מצב שבו מעורבים ליצנים. במילים אחרות, הפוביה הזו מופעלת על ידי טראומה בחיי הליצנים שלך.
צפייה ביותר מדי סרטי ליצנים מפחידים בילדות יכולה להיות בעלת השפעה מתמשכת. זה יכול לגרום לאדם לחוות קולרופוביה.
למרות נדירות, קולרופוביה יכולה להופיע גם מלראות אנשים אחרים הפוחדים מליצנים. למשל, אם לאמא או לאחותך יש פוביה מליצנים, גם את תראי ותלמדו שליצנים זה משהו שצריך לפחד ממנו. אצל מבוגרים, הפחד מלצפות בסרטי ליצנים מפחידים הוא בדרך כלל דבר שונה מפוביית הליצנים. פוביות מעוררות פאניקה עמוקה ורגשות עזים, בעוד שסרטים מעוררים את הרגשות הללו רק לרגע. עם זאת, צפייה בסרטי ליצנים מפחידים עלולה גם להחמיר את הקולרופוביה. [[מאמר קשור]]
איך להתגבר על פוביה לליצנים
אם אתה מרגיש שיש לך פוביה מליצנים, התייעצי עם פסיכולוג או פסיכיאטר לקבלת טיפול מתאים. רוב הפוביות מטופלות בשילוב של פסיכותרפיה, תרופות וטיפול ביתי. הנה איך להתגבר על קולרופוביה שתוכל לנסות:
1. פסיכותרפיה
בפסיכותרפיה תיפגשו עם מטפל ותדברו על הפוביה שלכם. ישנם שני סוגים של פסיכותרפיה שניתן להשתמש בהם כדי להתגבר על הפוביה מליצנים, כלומר:
המטפל יראה לך תמונה או סרטון של הליצן, ותוכל לדון בתחושות וברגשות שלך באותו זמן. יחד עם המטפל תמצאו דרכים להפחית ולשלוט בפחדים אלו.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתמקד בשינוי דפוסי החשיבה וההתנהגות שלך בהתמודדות עם הפוביה שלך. אתה תעבוד עם מטפל כדי לשנות את הדרך שבה אתה חושב על ליצנים להיות חיוביים או ניטרליים יותר.
2. סמים
בטיפול בפוביות, ניתן להשתמש בתרופות יחד עם טיפול. ישנם מספר סוגים של תרופות לטיפול בקולרופוביה, כלומר:
אם אתם חווים תגובת פאניקה או פחד, חוסמי בטא יכולים לעזור לכם להרגיש רגועים יותר על ידי האטת קצב הלב.
תרופות הרגעה יכולות גם לעזור לך להרגיש רגוע יותר. עם זאת, סוג זה של תרופה יכול לגרום לתלות ולכן היא אינה הבחירה הראשונה לטיפול בפוביות. לא רק זה, ישנם מספר טיפולים ביתיים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר על פוביית הליצנים שלך, כולל מדיטציה, טכניקות הרפיה ודיבור עם אנשים שאתה סומך עליהם. זה יכול לעזור לך לאט להיפטר מפוביית הליצנים המעצבנת שלך.
