5 טיפים למין לגיל מבוגר שאתה צריך לנסות
הירידה בתשוקה המינית עקב הכניסה לזקנה יכולה להיחשב כמיתוס בלבד. למעשה, סקס יכול להפוך לפעילות מהנה ומהנה ככל שמתבגרים. לא עוד לחץ שנוטה להתרחש בגיל צעיר ותוכל להתמקד במה שכיף לעצמך ולבן הזוג שלך. אכן, ההתבגרות מספקת אתגרים מיניים שונים (לדוגמה, הפרעות זיקפה או חשק מיני נמוך), אך ניתן לנסות את חמשת העצות הללו למין למפגש סקס מהנה יותר.
1. לאט אבל בטוח
ייתכן שעכשיו ייקח לך ולבן זוגך יותר זמן להתגרות, אבל לפי בוב G Knight, PhD, פרופסור לפסיכולוגיה וגרונטולוגיה באוניברסיטת דרום קליפורניה בלוס אנג'לס, שמירה על עצמך רגועה וגמישה תעזור מאוד לתהליך הגירוי המיני. הקדישו זמן למפגשים אינטימיים והתכוננו לגישה שונה יותר לפעילות מינית, כי ייתכן שלעוררות שלכם לא תהיה אותה השפעה כמו פעם. נסה להתנסות במיטה כמו לעשות משחק מקדים או משחק מקדים מיני. 2. שמרו על תקשורת טובה עם השותף שלכם
עם השינויים הפיזיים והרגשיים המתרחשים עם הגיל, חשוב לשמור על תקשורת לגבי המחשבות, החרדות והגירוי שלך הקשורים לחיי המין שלך ושל בן הזוג שלך. מומלץ לשוחח לפני, במהלך ואחרי מפגשי מין כדי ליהנות מחוויה מינית טובה יותר. לנושאים קשים כמו נטילת תרופות, הפרעות זיקפה או התמודדות עם חשק מיני נמוך, מצא זמן נוח ומרגיע, לא כאשר סקס עומד להתקיים. תעדיפו כנות ודברו על הציפיות שלכם, לא משנה כמה זה קשה, כי זו הגישה הנכונה לטיפים יעילים למין בגיל מבוגר. 3. ניסויי מיקום והתקני עזר
פתרונות לבעיות מיניות עבור קשישים יכולים להיות בצורת שימוש במכשירי עזר כגון: צעצועי מין (וִיבּרָטוֹר). מוצרים כאלה יכולים לסייע בגירוי מעשי של גירוי מיני, כולל חומרי סיכה מיניים. אם אתה מתקשה להמציא רעיונות למכשירי עזר עבור בן / בת הזוג, זכור שהמוצרים האלה נועדו להקל על החיים מכיוון שהם נועדו לעזור בבעיות מיניות או מצבים בריאותיים מסוימים, כמו איטיות או דלקת פרקים. טיפים פשוטים למין שאפשר לנסות הם שינוי תנוחות במיטה, למשל, הנחת כרית כדי שהגוף יהיה נוח יותר. 4. אוננות
יחיד? אוננות או אוננות הוכחו כמשפרות בריאות רגשית ופיזית. נייט ממליץ לכולם להקדיש זמן כדי ללמוד מה יעיל מינית ולהישאר יצירתי בפגישות אוננות. המידע הזה יועבר לבן הזוג שלך, כך שלא תצטרך לקנות אותו מיד צעצועי מין למפגש סקס. 5. שמרו על הבריאות שלכם
תזונה בריאה ופעילות גופנית הם חובה כדי לשמור על כוח וגמישות השרירים. על ידי ביצוע שני הדברים האלה, חיי המין שלך יהיו בריאים יותר. פעילות גופנית יכולה גם לשפר את מצב הרוח שלך. כשאתה מתאמן, המוח שלך משחרר כימיקלים שגורמים לך להיות רגועים יותר. פעילות גופנית כמובן גם תעזור לכם לשמור על כושר גופכם כך שתישארו בטוחים בעצמכם ולא תסתגרו מפעילויות מיניות עם בן הזוג. [[מאמר קשור]] אחד הדברים החשובים בשמירה על הבריאות הוא לתרגל מין בטוח. למרות שאת כבר לא צריכה לדאוג להיכנס להריון בגיל מבוגר, זה לא אומר שאין לך פוטנציאל לחלות במחלות מין מסוכנות. השתמשו בקונדומים במידת הצורך וכמובן, תעדיפו את השכל הישר לחיי מין נעימים בגיל מבוגר.
