גזענות היא הלך רוח שלילי נגד גזעים אחרים, מסכנת מתח מתעורר
גזענות היא נושא רגיש שלמרבה הצער עדיין מתרחש במדינות רבות עם רקע תרבותי מגוון. הדיון על הגזע עצמו הוא אחד מארבעה דברים שאנשים לא צריכים להזכיר מלבד מוצא אתני, דת וקבוצות בין. במילון האינדונזי הגדול, גזענות או גזענות היא דעה קדומה של אדם המבוססת על מוצאו הלאומי או ההבנה שהגזע שלו הוא הגזע הנעלה ביותר. דעה קדומה או הבנה זו גורמת למישהו להתייחס לאנשים אחרים מגזעים שונים בצורה לא הוגנת או חד צדדית. 
קורבנות גזענות נמצאים בסיכון לרעיונות אובדניים.היו מחקרים רבים שאומרים שגזענות היא מעשה שעלול להחמיר את מצבו הפיזי והנפשי של הקורבן. במונחים של בריאות גופנית, לאנשים שלעיתים קרובות קורבנות של מעשי גזענות יש פוטנציאל לחוות לחץ אשר, אם הוא ממושך, יפגע בגוף על ידי הגדלת הסיכון למספר מחלות, כולל: 
ללמד את המגוון של החברה לילדים דברים רבים יכולים להוביל להופעתה או התמדה של גזענות בחברה, אחד מהם הוא סטריאוטיפ שעבר מדור לדור. סטריאוטיפים יכולים אז להוביל לסיעות S, כלומר קבוצות בלעדיות שמרגישות שהן חייבות להיות עוינות לאנשים שנמצאים מחוץ לקבוצה. עם זאת, לא מאוחר מדי עבורך לנקוט בשורה של צעדי מניעה כדי שניתן יהיה למזער את הגזענות. אמצעי מניעה למניעת התפתחות גזענות הם:
גזענות היא דעה קדומה שמובילה להפרעה בריאותית זו
קורבנות גזענות נמצאים בסיכון לרעיונות אובדניים.היו מחקרים רבים שאומרים שגזענות היא מעשה שעלול להחמיר את מצבו הפיזי והנפשי של הקורבן. במונחים של בריאות גופנית, לאנשים שלעיתים קרובות קורבנות של מעשי גזענות יש פוטנציאל לחוות לחץ אשר, אם הוא ממושך, יפגע בגוף על ידי הגדלת הסיכון למספר מחלות, כולל: 1. יתר לחץ דם
בהתבסס על נתונים ממרכזי ארצות הברית לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), לאנשים שלעיתים קרובות קורבנות של גזענות יש פוטנציאל גדול יותר לחוות לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם עקב מתח.2. מחלות הנובעות מאורח חיים לא בריא
מתח עקב היותו קורבן לגזענות עלול להוביל לאורח חיים לא בריא, כגון עישון, צריכת אלכוהול מופרזת, שימוש בסמים ואחרים.3. דלקת פנימית
מחקר מצא גם שנפגעי גזענות נוטים יותר לדלקת פנימית שמגבירה את הסבירות לפתח מחלות כרוניות, כמו מחלות לב ובעיות בכליות.4. הפרעות שינה
מצבים גופניים נוספים המתרחשים בקרב נפגעי גזענות הם הפרעות שינה ובעיות תפקוד פסיכולוגיות, בעיקר בקרב נפגעים בגיל העמידה. בנוסף להשפעה פיזית, גזענות מהווה גם סיכון לפגיעה בבריאות הנפשית של הקורבנות. מחקר מראה שחלק מהבעיות הנפשיות שחווים בדרך כלל קורבנות של גזענות הן:- לחץ
- דִכָּאוֹן
- מצב רגשי לא יציב
- הפרעת חרדה
- הפרעת דחק פוסט טראומטית או הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD)
- רצון להתאבד
איך למנוע גזענות?
ללמד את המגוון של החברה לילדים דברים רבים יכולים להוביל להופעתה או התמדה של גזענות בחברה, אחד מהם הוא סטריאוטיפ שעבר מדור לדור. סטריאוטיפים יכולים אז להוביל לסיעות S, כלומר קבוצות בלעדיות שמרגישות שהן חייבות להיות עוינות לאנשים שנמצאים מחוץ לקבוצה. עם זאת, לא מאוחר מדי עבורך לנקוט בשורה של צעדי מניעה כדי שניתן יהיה למזער את הגזענות. אמצעי מניעה למניעת התפתחות גזענות הם: - ללמד את הילדים על הבדלי הגזע הקיימים בחברה ועל היחס שהוא צריך להראות לאנשים שונים ממנו. יש להתחיל בהוראה זו מוקדם ככל האפשר.
- אל תשתוק כשאתה רואה אנשים שהם קורבנות של גזענות. הגן או אם אתה יכול להגן עליו מול הבריונים.
- צור חברים ללא קשר למוצא אתני, דת, גזע ומעמד.
- ביצוע פעילויות יחד עם אנשים מגזעים שונים.
- עיצוב תכנית לימודים המדגישה את היופי שבביחד בין קבוצות או גזעים, אם אתה עובד כמורה או מחנך
- בחר מנהיג על סמך יכולת, לא גזע. כי גם לאנשים עם מיעוטים גזעיים יש אותן זכויות פוליטיות לאלו שברוב.
