משקאות קולגן יכולים להפוך את העור ללא גיל, באמת?
עכשיו אתה רואה ושומע על מוצרי קולגן לעתים קרובות יותר, במיוחד משקאות קולגן. האם הפופולריות הזו נובעת בגלל שיש הרבה מפורסמים שמקדמים אותו או בזכות היתרונות המוכחים שלו? אומרים שמשקאות קולגן הופכים את העור למוצק, גמיש וחלק יותר. העיקר הוא. המשקה הזה לקדם להישאר צעיר. לא מעט אנשים גם צורכים מוצרי קולגן כי הם מאמינים בטענות אלו. בואו להכיר את העובדות על המשקה הזה יותר לעומק.
קולגן במבט חטוף
כ-75 אחוז מהעור האנושי מורכב מחלבון חשוב הנקרא קולגן. הודות לחלבון זה, העור שלך נראה מוצק וגמיש יותר. לא רק פוגש את העור, קולגן נמצא גם בעצמות, בשרירים, בגידים וברצועות. זה כאילו קולגן הוא דבק שמחזיק את כל חלקי הגוף ביחד. עם זאת, נוכחות הקולגן אינה נמשכת זמן רב. ככל שאתה מתבגר, כמות הקולגן בגוף שלך תצטמצם. מלבד הגיל, ישנם גם כמה הרגלים רעים שיכולים לגרום לקולגן אפילו יותר לאי נוחות בגוף שלך. למשל, צריכת יתר סוכר, חשיפה לשמש לעיתים קרובות מדי ועישון.היתרונות של משקה קולגן לעור
מזמן, תפקידו של הקולגן ליופי העור ידוע היטב. למשל, נשים שצורכות אותו מכפות רגלי חזיר וסנפיר של כריש מלפני אלפי שנים כדי להיראות צעירות יותר. כעת ניתן למצוא מוצרי קולגן בכל מקום, המשמשים גם כמרכיבי מזון ומשקאות עם טענות שונות. אבל עד כמה קולגן יעיל לעור? מספר מחקרים הראו שתוספי קולגן יכולים לעזור בשיפור מצבי העור. אך למרבה הצער, מחקרים אלה עדיין מוגבלים לבעלי חיים. קולגן עשוי לתת תוצאות חיוביות בבעלי חיים. אבל את אותה השפעה לא בהכרח ניתן להשיג על ידי בני אדם. מחקרים אלה גם משלבים לעתים קרובות קולגן עם מרכיבים אחרים. אז לא ידוע בוודאות אם ההשפעה החיובית פועלת בגלל קולגן בלבד או תוספים אחרים. גם אם יש כמה מחקרים שנעשו על בני אדם, רוב המחקר הזה מבוסס על בקשות של אנשים שבמקרה מוכרים את תוספי הקולגן האלה. התוצאה, כמובן, תהיה מוטה.הקולגן עדיין מבטיח
מומחים עדיין רואים שקולגן יכול להוות הבטחה ליופי ולבריאות העור. קולגן, כולל משקאות קולגן, הוא מקור מצוין לחלבון ודל בנתרן. למרות שהראיות ליתרונותיו עבור העור עדיין אינן חזקות, קולגן נחשב כיעיל בבניית שרירים ובזירוז תהליך ריפוי הפצעים. מומחים ערכו מחקר על 53 גברים קשישים עם סרקופניה, שהיא ירידה במסת השריר עם הגיל. המחקר הראה שצריכה יומית של תוספי קולגן, בליווי הרמת משקולות קבועה, יכולה לבנות שריר באופן משמעותי יותר מאשר הקבוצה שעשתה רק אימוני משקולות. יתר על כן, מחקרים אחרים ראו שקולגן בצורה של תוספי מזון או אקטואלי (אולס) יכול לרפא פצעים מהר יותר. אפילו יעיל כמו תֶפֶר, שהוא הליך רפואי לתפירת פצע.טיפים להישאר צעירים ללא תוספי קולגן או משקאות
אין שום דבר רע אם אתה עדיין רוצה לנסות משקאות קולגן כדי לשמור על עור בריא. אבל למעשה, יש דרכים יעילות יותר (וזולות יותר) לגרום לעור שלך להיראות רענן וצעיר יותר. להלן סדרת טיפים לשמירה על עור בריא כדי לשמור על מראה צעיר:השתמש בקרם הגנה עם הגנת UVA גבוהה
בחרו קרם פנים המכיל ויטמין A
שמור על עור לח
