הבדל קל, זה מה שמבדיל בין אנוכיות ודאגה עצמית
לכל אדם יש את הזכות לדאוג לעצמו דאגה עצמית, בְּהֶחלֵט. זה פשוט, הגבול בין לטפל בעצמך לבין אָנוֹכִיוּת מאוד רזה. ההבדל העיקרי הוא שכאשר אתה מתנהג באנוכיות, אתה גורר את האדם האחר כדי להתאים את עצמו לרצונות שלך. זה מה שעושה את ההבדל דאגה עצמית עם פעולה אָנוֹכִי. לכן, לפני שתתפוס מחסה במסווה של טיפול בעצמך, תחשוב קודם אם יש זכויות של אנשים אחרים שמופרעות מכך?
שונה אָנוֹכִיוּת ו דאגה עצמית
כיצורים חברתיים, יש תחומים של אנשים אחרים שיש לכבד אותם. אם התחום הזה מופרע, זה יכול להיות בגלל שאתה אנוכי. אחרים עשויים למחות או להיות ביקורתיים בתגובה. עם זאת, אין זה נדיר שאדם יטען שזו לא אנוכיות, אלא דרך לטפל בעצמו. יתרה מכך, מסע האהבה העצמי הזה הופך יותר ויותר פופולרי ביחס לבריאות הנפש. זה לא נכון. כמה מההבדלים העיקריים אָנוֹכִיוּת ו דאגה עצמית הוא: 1. לא כרוך במוסר
פעולות אנוכיות יכולות לפעמים ללכת רחוק מדי כי אין בהן שיקול מוסרי. אדם טוב באופן אידיאלי יחשוב קודם כל על אחרים, אפילו לא יהסס לתת את מה שאחרים צריכים. אבל עבור אנשים אנוכיים, זה בלתי אפשרי. העדיפות הראשונה הוא עצמו. גם אם מעשיהם פוגעים באחרים, הם לא יטרחו כי אין שיקולים מוסריים לחשוב עליהם. 2. זה בעצם מזיק לבריאות הנפשית
מניעה עדיפה על ריפוי, כלומר למי שעושה זאת דאגה עצמית כדי לא להיכנס לדיכאון או לחוות חרדה מוגזמת. לכן, מומלץ לכל אחד למצוא את הדרך שלו לפנק את עצמו או על ידי עיסוק בתחביב, להיות לבד, למדיטציה. מצד שני, אָנוֹכִיוּת למעשה יש השפעה שלילית על הבריאות הנפשית של האדם שעושה זאת. יחסים חברתיים עם אנשים אחרים יכולים להיות רעים. בטווח הארוך, עימות אחר קונפליקט יגרום ללחץ ויגרום לאנוכיות להחמיר עוד יותר. 3. סגרו את עצמכם מהסביבה
שימו לב לחיים החברתיים של אנשים הפועלים באנוכיות. נראה שהם מזיקים שהסובבים אותם נמנעים מהם. כמובן, מי רוצה להמשיך להיות קורבן וצריך להתמכר לאנוכיות שלו? בהדרגה, מצב זה יגרום לאנשים מי אָנוֹכִי מבודדים יותר ויותר מהסביבה. הם מרגישים יותר ויותר אדישים למה שקורה סביבם. השווה עם דמותו של האדם שעשה זאת דאגה עצמית מעת לעת. זה בסדר גמור שהם ייהנו זמן שלי לבד. אבל לאחר מכן, הם חוזרים לתפקד כיצורים חברתיים טובים ומהנים. 4. פגיעה באחרים
ההבדל המשמעותי ביותר מ דאגה עצמית ו אָנוֹכִיוּת היא התוצאה. למשל עובד שמתפנה למנוחה אחרי הרבה שעות נוספות עושה דאגה עצמית. אבל מצד שני, אדם אנוכי לא יהסס לעזוב את עבודתו כדי להטריד את עמיתיו לעבודה. זה עשוי להיות פתאומי, מכוון, ללא סיבה, עד שזה ייעלם ללא כל חדשות. ברור שסוג כזה של פעולה מזיקה מאוד לאנשים אחרים. 5. היו מניפולטיביים
לפעמים, אנשים אנוכיים יכולים לפעול מניפולטיבית כדי להשיג את מה שהם רוצים. הם יכולים להתנהג כאילו אכפת להם מאנשים אחרים כאשר התוצאה הסופית שהופכת למטרה היא האינטרס שלהם. למרבה הצער, הגישה המניפולטיבית הזו לוכדת לעתים קרובות אנשים קרובים אליו. בעוד אדם טהור דואג לעצמו, אפילו לא עולה בדעתו להיות מניפולטיבי. הסיבה היא כי מה שהוא עושה זה רק כדי לרצות את עצמו, מבלי לפגוע באינטרסים של אחרים. 6. יש אלמנט של כפייה
בעיקרון, כל אינטראקציה של אדם עם אחר היא עסקה. לא תמיד בצורה של כסף, אבל זה יכול להיות גם עם דברים שלא נראים לעין. כל עוד לא אכפת לכל הצדדים המעורבים, אז זו לא בעיה. אבל למרבה הצער, כשמישהו אנוכי, יש אלמנט של כפייה במערכת היחסים העסקית. כשהוא נאלץ, זה אומר שמה שהוא עושה אינו רצוני בלבד. 7. אין אמפתיה
בהתאם לכל ההבדלים לעיל, אָנוֹכִיוּת גם בהחלט לא כרוך בה אמפתיה. האינטרס שעומד בראש סדר העדיפויות הוא עצמך, אבל לא בשביל להפוך לאדם טוב יותר. זה שונה מנוהלי בטיחות במטוסים, המחייבים אותנו ללבוש מסכות חמצן לעצמנו לפני שנעזור לאחרים. המטרה היא לא להילחם על מי בטוח ומי לא, אלא להמשיך לנשום ולעזור למי שלא יכול לעזור לעצמו כמו ילדים. בניגוד לאנשים אנוכיים, אין שיקול אם אנשים אחרים ייפגעו ממה שהם עושים או לא. שמור על עצמך בעדיפות, התעלם מאחרים. [[מאמר קשור]] הערות מ-SehatQ
אז זה ברור דאגה עצמית ו אָנוֹכִיוּת הוא בדיוק ההפך. למרבה הצער, הגישה האנוכית הזו הופכת לפעמים לטפיל שפוגע בסובבים אותו. למעשה, ההשלכות עלולות להימשך לטווח ארוך. טופס דאגה עצמית זה לא חייב להיות רק פעילויות מהנות. העז לומר לא ולהגביל את עצמך כדי לא להיגרר על ידי אנשים אנוכיים הלא הם רַעִיל זה גם סוג של כבוד עצמי. כדי לדון עוד בקשר בין השניים לעיל עם בריאות הנפש, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.
