cultureaftercomputation.com

מאחורי המעדן מסתובב מיתוס בקהילה שאכילת דוריאן מסוכנת בהריון. לכן, לא מומלץ לנשים בהריון לאכול דוריאן. האם המיתוס הזה על דוריאן נכון? המיתוס שמסתובב בקהילה מניח שאם נשים בהריון אוכלות דוריאן, זה יכול להחמם את גופן ולהזיק לעובר. אפילו במדינות אחרות בדרום מזרח אסיה, נשים הרות אינן מורשות לאכול דוריאן. המיתוס הזה בהחלט גורם לנשים הרות שהן גם אוהבות דוריאן מבולבלות או משתוקקות לדוריאן. מצד שני, הם רוצים לאכול דוריאן, אבל מצד שני הם חוששים שדוריאן ישפיע לרעה על הגוף והעובר. העובדה האמיתית היא שכל עוד זה לא נצרך יותר מדי, דוריאן הוא בסדר ובטוח לנשים בהריון לצרוך. עם זאת, זה שונה עבור נשים בהריון הסובלות מסוכרת הריון (סוכרת המופיעה במהלך ההריון). נשים בהריון הסובלות מסוכרת הריון צריכות להימנע מאכילת דוריאן בכמות גדולה מכיוון שפרי זה מכיל הרבה סוכר ופחמימות. דוריאן יכול להעלות את רמות הסוכר בדם כל כך גבוהות עד שהוא בסיכון להזיק להריון, כגון:

• משקל לידה מעל 3500 גרם
• לידה מוקדמת
• מגביר את הסיכוי ללידה קיסרית
• מגביר את הסיכון למוות עובר ויילוד

לכן, לפני צריכת דוריאן, ודא אם יש לך סוכרת הריון או לא. בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא זאת. בנוסף, לנשים בהריון ללא סוכרת, צרכו דוריאן כמו שצריך ואל תגזימו אם אתם ממש רוצים. [[מאמר קשור]]

היתרונות של דוריאן לנשים בהריון

דוריאן עשיר במספר תרכובות בעלות השפעות אנטי-מיקרוביאליות כך שהוא יכול למנוע זיהומים פטרייתיים וחיידקיים בנשים הרות. בנוסף, דוריאן עשיר גם בחומצה פולית שיכולה למנוע מומים בתעלה העצבית בעובר, וכן ויטמין B6 הממלא תפקיד חשוב בהתפתחות הפיזית והנפשית של העובר. בהשוואה לפירות אחרים, לדוריאן ערך תזונתי גבוה מאוד. פרי זה מכיל אפילו ברזל, מגנזיום, סיבים, חלבון, תיאמין, מנגן, אשלגן, מגנזיום, ריבופלבין וחומרים מזינים אחרים המועילים להריון. חלק מהתרכובות הקיימות בדוריאן מתפקדות גם כנוגדי חמצון. להלן היתרונות של דוריאן לנשים בהריון לאכול דוריאן שאולי אינך מכיר:

• הגדל את האנרגיה

דוריאן מכיל סוכרים פשוטים, כמו פרוקטוז וסוכרוז, שנותנים לך אנרגיה. הגוף מקבל אנרגיה ואינו צולע למרות שאת בהריון. אנרגיה זו יכולה לעודד אותך לבצע פעולות יומיומיות.

• הימנע מהסיכון לכולסטרול גבוה

מצבי כולסטרול גבוהים יכולים לעורר הופעת מחלות לב. בנוסף, מאמינים שכולסטרול גבוה במהלך ההריון מגביר את הסיכון ללידה מוקדמת, סוכרת הריונית ורעלת הריון. בניגוד למיתוסים פופולריים, אכילת דוריאן לא תעלה בהרבה את רמת הכולסטרול שלך. למעשה, בפרי זה יש שומנים חד בלתי רוויים המסייעים בהורדת רמות כולסטרול מזיקות ומנרמל לחץ דם גבוה.

• להתגבר ולמנוע עצירות

עצירות היא דבר שכיח במהלך ההריון. דוריאן שהוא שימושי כמקור לסיבים מסוגל להתגבר ולמנוע עצירות באופן טבעי. זה בהחלט עוזר לך מאוד מאי נוחות בבטן עקב עצירות.

• שמור על בריאות הגוף

דוריאן עשיר בויטמינים בריאים של קומפלקס B, כגון ריבופלבין, תיאמין וניאצין שיכולים לעזור לשמור על הבריאות הכללית שלך. בנוסף, חשוב לשמור על תפקוד תקין של גופך במהלך ההריון

• מסייע לצמיחה והתפתחות העובר

כאשר את בהריון, הגוף שלך זקוק לברזל כדי לייצר יותר תאי דם אדומים עבורך ועבור תינוקך. בנוסף, ברזל יכול גם לעזור להגביר חמצן מהריאות בכל הגוף והעובר שלך. דוריאן הוא מקור טוב לברזל ונחושת. שניהם יכולים לסייע לייצור תאי דם אדומים בגוף החשובים לצמיחת העובר והתפתחותו. אם הרצון של נשים הרות לאכול דוריאן בלתי ניתן לעצירה, צרכו דוריאן על ידי אכילה ישירה או הפיכתו למיצי פירות ומרקים. עם זאת, כדי להבטיח עוד יותר את הבטיחות וההשפעה של צריכת דוריאן במהלך ההריון, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. הרופא יספק מידע וישקול את מצבך ושל העובר שלך כדי לקבוע אם אתה יכול לצרוך דוריאן או לא.