7 יתרונות של פרחי פפאיה שטובים לגוף
היתרונות של פרחי הפפאיה הוכחו כטובים לבריאות. למעשה, לפרחי הפפאיה או המכונה לעתים קרובות פרחי קייטס יש גם יתרונות שאינם נחותים מפירות הפפאיה או העלים שלו. בעצם, מהן היתרונות שיתקבלו כך שתעודדו לצרוך אותו גם אם רק מדי פעם? פרח פפאיה ( קאריקה פפאיה ) מורכב מפרחים זכריים ונקביים שמתפקדים כהפריה בעץ הפפאיה עצמו. לפרחים זכריים יש מאפיינים של פרחים ארוכים, דקים, ללא עמודים ומקובצים במספרים גדולים. בעוד שלפרחים הנקביים יש צורה קצרה, מספר הפרחים קטן, בעל עמוד, אך ללא אבקנים. 
היתרונות של פרחי הפפאיה מוכחים כטובים ללב היתרונות של פרחי הפפאיה מתקבלים מתכולת הסטרולים והגליקוזידים. אומרים שלסטרולים שמקורם בצמחים יש את היכולת להוריד את רמות הכולסטרול בדם. בינתיים, גליקוזידים משמשים לעתים קרובות כמרכיבים טבעיים נוספים לטיפול בבעיות שונות הקשורות ללב. הדרך בה הגליקוזידים פועלים בלב בריא היא להגביר את יכולת הלב לשאוב דם מבלי להגביר את הצורך של האיבר החיוני בחמצן. במילים אחרות, הגליקוזידים בפרחי הפפאיה יכולים לגרום ללב לעבוד בצורה יעילה יותר. בנוסף, פרחי הפפאיה מכילים אנזימים המועילים לוויסות מחזור הדם בגוף כדי לשמור על חלקה. לכן, הסיכון ללקות בהתקף לב מופחת גם כן. 
היתרונות של פרחי הפפאיה עשירים בחומרי הזנה כדי לספק צריכת אנרגיה.יתרון נוסף של פרחי הפפאיה טמון בתכולת חלבון, ויטמינים ומינרלים, כמו נתרן ואשלגן, שהם אפילו גבוהים יותר מפרי הפפאיה עצמו. חלבון הוא מקור טוב לאנרגיה, ויטמינים מתפקדים כדי לתמוך בגדילה והתפתחות ולשמור על פעילות הגוף כרגיל, בעוד שמינרלים יכולים להוות מקור לחומרים מזינים שהם גם טובים לגוף. [[מאמר קשור]] 
היתרונות של פרחי הפפאיה טובים לעיניים מכיוון שהם עשירים בבטא-קרוטן.היתרונות של פרחי הפפאיה יכולים לעזור לתפקוד העין להישאר אופטימלי. המפתח, הוא בתוכן של בטא קרוטן. מאוחר יותר, בטא-קרוטן יהפוך על ידי הגוף לוויטמין A כדי להגן על העיניים מפני ייבוש ולהפחית את הסיכון לעיוורון לילה.
תוכן תזונתי של פרחי פפאיה
בדיוק כמו עלי פפאיה, גם פרחי הפפאיה משאירים טעם מר על הלשון, כך שאנשים רבים לא אוכלים אותם בדרך כלל כ"ירק". עם זאת, עדיין אי אפשר לזלזל ביתרונות של ירקות פרחי פפאיה לבריאות. הסיבה לכך היא שפרחי הפפאיה עשירים בתרכובות כימיות צמחיות שונות, כגון פלבנואידים, סטרולים, טריטרפנואידים, טאנינים ופוליפנולים שטובים לגוף. בנוסף, פרחי הפפאיה מכילים:- חלבון: 2.6 גרם
- שומן: 0.3 גרם
- פחמימות: 8.1 גרם
- סיבים: 1.6 גרם
- סידן: 290 מ"ג
- זרחן: 113 מ"ג
- ברזל: 4.2 מ"ג
- נתרן: 2 מ"ג
- אשלגן: 478.3 מ"ג
- אבץ: 0.8 מ"ג
- בטא-קרוטן: 2,792 מק"ג
- ויטמין B2: 0.28 מ"ג
- ניאצין: 1 מ"ג
- ויטמין C: 23 מ"ג.
היתרונות של פרחי פפאיה לבריאות
בהתבסס על התוכן התזונתי שלו, היתרונות של פרחי הפפאיה מוכחים כטובים מאוד לבריאות. הנה כמה מהיתרונות של פרחי פפאיה שאתה יכול להרגיש:1. למנוע סרטן
היתרונות של פרח הפפאיה הזה מתקבלים מתכולת הפוליפנולים והפלבנואידים. ברור ששניהם מועילים למניעת רדיקלים חופשיים, שנאמר כי הם אחד הגורמים להיווצרות תאים סרטניים בגוף. לא רק זה, לנוכחות של פוליפנולים בפרחי הפפאיה יש גם תכונות נוגדות חמצון, אנטי אלרגיות, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות, כך שהיא יכולה להפוך את הגוף שלך תמיד במצב כושר.2. לב בריא
היתרונות של פרחי הפפאיה מוכחים כטובים ללב היתרונות של פרחי הפפאיה מתקבלים מתכולת הסטרולים והגליקוזידים. אומרים שלסטרולים שמקורם בצמחים יש את היכולת להוריד את רמות הכולסטרול בדם. בינתיים, גליקוזידים משמשים לעתים קרובות כמרכיבים טבעיים נוספים לטיפול בבעיות שונות הקשורות ללב. הדרך בה הגליקוזידים פועלים בלב בריא היא להגביר את יכולת הלב לשאוב דם מבלי להגביר את הצורך של האיבר החיוני בחמצן. במילים אחרות, הגליקוזידים בפרחי הפפאיה יכולים לגרום ללב לעבוד בצורה יעילה יותר. בנוסף, פרחי הפפאיה מכילים אנזימים המועילים לוויסות מחזור הדם בגוף כדי לשמור על חלקה. לכן, הסיכון ללקות בהתקף לב מופחת גם כן. 3. ייצוב רמות הסוכר בדם
פרחי פפאיה שמעובדים לתה ידועים כבעלי תכולת פחמימות נמוכה יותר מאשר תה באופן כללי. עובדה זו מציגה את היתרונות של פרחי פפאיה אחרים, כלומר כמבקר רמות הסוכר בדם, במיוחד אצל אנשים הסובלים מסוכרת. המחסור בפחמימות בפרחי הפפאיה מעיד גם על צמח זה בטוח לצריכה עבור אנשים הנמצאים בדיאטה. צריכה מופרזת של פחמימות עלולה להוביל להשמנה ולכן כדאי להימנע מאלה כאשר מנסים לרדת במשקל.4. מקור אנרגיה בריא
היתרונות של פרחי הפפאיה עשירים בחומרי הזנה כדי לספק צריכת אנרגיה.יתרון נוסף של פרחי הפפאיה טמון בתכולת חלבון, ויטמינים ומינרלים, כמו נתרן ואשלגן, שהם אפילו גבוהים יותר מפרי הפפאיה עצמו. חלבון הוא מקור טוב לאנרגיה, ויטמינים מתפקדים כדי לתמוך בגדילה והתפתחות ולשמור על פעילות הגוף כרגיל, בעוד שמינרלים יכולים להוות מקור לחומרים מזינים שהם גם טובים לגוף. [[מאמר קשור]] 5. האצת חילוף החומרים
היתרונות של פרח פפאיה אחד זה מתקבלים מתכולת הטאנינים. על פי מחקר שנוסה בבעלי חיים מ-Pakistan Journal of Zoology, מאמינים כי טאנינים מגבירים את השימוש באנרגיה. זה שימושי עבור הגוף לבצע את תפקידיו בצורה מיטבית. כאשר חילוף החומרים בגוף עולה, צריכת הקלוריות הופכת מיד לאנרגיה כך שצבירת השומן מצטמצמת.6. שמרו על בריאות העיניים
היתרונות של פרחי הפפאיה טובים לעיניים מכיוון שהם עשירים בבטא-קרוטן.היתרונות של פרחי הפפאיה יכולים לעזור לתפקוד העין להישאר אופטימלי. המפתח, הוא בתוכן של בטא קרוטן. מאוחר יותר, בטא-קרוטן יהפוך על ידי הגוף לוויטמין A כדי להגן על העיניים מפני ייבוש ולהפחית את הסיכון לעיוורון לילה. 
