11 דרכים לשמור על בריאות הילדים שההורים צריכים לדעת
בריאות הילדים היא מספר אחת. זה מה שבדרך כלל בראש של כל הורה. הבעיה היא ששמירה על בריאות הילד הקטן שלך אינה קלה כמו להפוך את כף היד. שלא לדבר, בריאות הילדים מושפעת גם מגורמים רבים, בנוסף להרגלים בבית, כמו הסביבה ומזג האוויר. הורים צריכים לחשוב על הדברים שיש ללמד, כדי שהתינוק יתרגל לחיות חיים בריאים. להלן טיפים שתוכלו לנסות, כדי לסייע בשמירה על בריאות ילדכם, כך שהתינוק שלכם לא יחלה בקלות ויוכל להתפתח בצורה מיטבית. 
שטיפת ידיים יכולה למנוע העברת מחלות מסוכנות 
חיסונים מלאים כדי לשמור על בריאות הילדים 
למד ילדים על בריאות השיניים מגיל צעיר
כיצד לשמור על בריאות הגוף של ילדך כדי שלא יחלה בקלות
בהשוואה למבוגרים, ילדים רגישים יותר למחלות. הסיבה לכך היא שמערכת החיסון בגיל זה לא נוצרה במלואה. לא פלא, יש הרבה ילדים שחולים בקלות בשפעת עד לאבעבועות שחורות. למרות שאינך יכול להגן על תינוקך 24 שעות ביממה, השלבים הבאים יכולים לעזור להפחית את הסיכון של ילדך לחלות במחלה, כך שבריאותו של ילדך תישמר.
שטיפת ידיים יכולה למנוע העברת מחלות מסוכנות 1. תתרגלו שילדים שוטפים ידיים בשקידה
היכרות עם הקטן שלך לשטוף את ידיו בשקידה בצורה הנכונה היא אחד הצעדים הפשוטים ביותר לשמירה על בריאותו של הילד. למדו את הילדים לשטוף ידיים לאחר ניפוח האף, שימוש בשירותים ולפני ואחרי האוכל. כך, אתם עוזרים להפחית את הסיכון שילדכם יחלה במחלה ומונעים ממנו להפיץ את המחלה לאחרים, כולל חבריו בבית הספר.2. חיזוק מערכת החיסון של הילד
ניתן להימנע ממחלה, כל עוד לילד יש מערכת חיסונית טובה. כדי להגביר את החסינות של הקטן שלך, וודא שהוא ישנה מספיק, אוכל תזונה בריאה ומתאמן באופן קבוע. הבטחת בריאות הנפש חשובה גם לחיזוק המערכת החיסונית של הילד. לכן, בצע את הצעדים שלהלן כדי שילדים לא יהיו לחוצים מדי לחיות את חייהם הן בבית הספר והן בבית. ודא שיש לו מספיק זמן לשחק ולהתבדח עם הקרובים אליו ביותר.3. לימדו הרגלים בריאים
למדו את ילדכם לא לשפשף את עיניו כל הזמן עם הידיים, כי חיידקים מידיו יכולים להיכנס לעיניו. אל תשתף משקפיים או מברשות שיניים עם אנשים אחרים כי הם יכולים להעביר חיידקים. בנוסף, למדו את הילדים לכסות את הפה והאף בעת התעטשות או שיעול, ואל תתקרבו יותר מדי לאנשים שמשתעלים או מתעטשים. כי חיידקים יכולים לזוז, ולגרום לילדים לחלות.
חיסונים מלאים כדי לשמור על בריאות הילדים 4. לספק חיסונים ובדיקות שגרתיות לילדים
הכרת ילדים לעבור בדיקות בריאות שגרתיות, כגון בדיקות שיניים ועיניים, תסייע בגילוי מוקדם אם הילד נחשף למחלות מסוימות. שלב זה מהווה גם אמצעי יעיל למניעת מחלות. בנוסף, גם מתן חיסונים חשוב מאוד, כדי שילדים יהיו מוגנים מפני וירוסים וחיידקים מזיקים שונים. ודא שהילד קיבל את החיסון הבסיסי המומלץ על ידי איגוד רופאי הילדים האינדונזי (IDAI).5. הגשת אוכל בריא לילדים
מתן מזון בריא הוא צעד חשוב לשמירה על בריאותם של הילדים. לכן, במקום לתת לילדים מזון מלא בשומן, סוכר ועתיר קלוריות, כמו מזון מהיר, הגישו אוכל בריא בבית. כך הילד יתרגל לאכול מזון מעובד טרי ומזין. ודא שבצלחת אחת יש מגוון של מזונות בריאים כמו ירקות, בשר רזה, דגים ואגוזים.6. קבעו את מנת הארוחה של הילד
עליך לוודא שילדך אוכל מספיק, לא מעט מדי, אבל לא יותר מדי. אם אתם אוכלים מעט מדי, ילדכם עלול להיות מתת-תזונה ותת-תזונה, מה שהופך אותם לרגישים למחלות. בינתיים, אם אוכלים יותר מדי, חוששים שהילד יפתח סוכרת, מה שכמובן לא טוב לבריאותו.7. הזמינו את הילדים להיות פעילים
משחק משחקים או צפייה בקריקטורות בטלוויזיה בהחלט אהוב על ילדים רבים. אפילו ילדים יכולים לבלות שעות. הרגלים אלו עלולים לגרום לילדים להתעצל לזוז, ולכן הם נמצאים בסיכון למחלות שונות. פעילות גופנית חשובה מאוד לילדים. עזור לילדך להיות פעיל, לפחות שעה בכל יום, בסך הכל. הזמינו את הילדים לעשות פעילויות שיכולות להגביר את קצב הלב והנשימה שלהם, כמו גם לאמן את כוח השרירים והעצמות שלהם. כמובן שתמיד יש לוודא שהפעילות בטוחה ולשמור עליה מהנה.
למד ילדים על בריאות השיניים מגיל צעיר 
