6 מזונות שגורמים לדלקת התוספתן שכדאי להגביל
פופקורן נקרא אחד המזונות הגורמים לדלקת התוספתן, החלק הקשה של גרעין התירס גורם לשקית התוספתן להיסתם ולהיות דלקתי. האם זה נכון? התוספתן או התוספתן הוא כיס קטן בקצה המעי שלך. הוא ממוקם בצד הימני התחתון של הבטן. כאשר התוספתן נסתם ונהיה דלקתי, תחוו מספר תסמינים, אחד מהם הוא כאבים בבטן הימנית התחתונה. הכאב יכול להיות מורגש גם סביב הטבור ולגרום לך לתחושת בחילה ולחוות בעיות בריאותיות אחרות, כגון אובדן תיאבון, הקאות, עצירות, שלשולים, עצירות וחום כתוצאה מדלקת. ישנם מספר גורמים שגורמים לתוספתן להיות דלקתי. באופן כללי, כיס קטן זה בקצה המעי יהפוך לדלקתי כאשר מתרחש זיהום בתוספתן. בנוסף, דלקת התוספתן יכולה להתרחש גם עקב סרטן וחסימה הנגרמת על ידי נוכחות של גופים זרים, בדרך כלל ממזון.
סדרה של מזונות הגורמים לדלקת התוספתן
זה לא נכון להזכיר את נוכחותם של מזונות הגורמים לדלקת התוספתן מכיוון שמזונות מסוימים יכולים רק לעורר, לא להיות הגורם האמיתי לדלקת התוספתן עצמה. יש להימנע מהמזונות הבאים מכיוון שהם יכולים לגרום לדלקת התוספתן: 1. אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין
צריכת יותר מדי אלכוהול ומשקאות המכילים קפאין, כגון תה, קפה ומשקאות קלים, עלולה להגביר את הסיכון לדלקת התוספתן. 2. זרעי פירות ופופקורן
בנוסף, דלקת בתוספתן יכולה להיגרם גם מזרעי הפרי ומהחלק הקשה של התירס בפופקורן. למרות שמספר הגורמים לדלקת התוספתן על רקע זרעי פירות ופופקורן נמוך, מומחי בריאות עדיין ממליצים להימנע מבליעת זרעי פירות והחלק הקשה של התירס בפופקורן מכיוון שהם אינם ניתנים לעיכול בגוף. שניהם אינם שוללים אפשרות של הפעלת תוספתן חסום ודלקת. 3. אוכל חריף
מזונות מתובלים שבדרך כלל יכולים לעורר דלקת התוספתן הם מזונות חריפים עם זרעים כמו צ'ילי או פלפלים. לפי מחקר ב-NCBI, זרעי צ'ילי במזון לא מרוסק עלולים לסתום את המעיים בטווח הארוך, ולהוביל לדלקת התוספתן. יש להבין, אוכל חריף אינו הגורם העיקרי לדלקת התוספתן. מזונות חריפים כמו פלפל צ'ילי, פפריקה ורוטב צ'ילי יכולים גם לעורר מצבים אחרים הגורמים להפרעות עיכול, כגון כאבים עזים באזור שבין עצם החזה לטבור, בחילות והיותם סימפטום מוקדם של דלקת התוספתן. 4. מזונות דלי סיבים
מזונות דלי סיבים כמו מזון מהיר שעשירים בפחמימות יכולים להיות אחת הסיבות לדלקת התוספתן. לא רק זה, גם צריכת סוכר או מזונות מתוקים אחרים בכמויות גדולות עלולה לעורר עצירות ולהגביר את הסיכון לזיהומים, לרבות זיהומים הגורמים לדלקת התוספתן. 5. מזונות עתירי מלח
מזונות עשירים במלח כגון חומרי טעם וריח ותבלינים מיידיים יכולים לעורר את הסיכון לדלקת התוספתן. הסיבה לכך היא שמזונות עתירי מלח עלולים לגרום לגירוי במעיים. הגבל את הצריכה של מזונות עתירי מלח כגון אטריות אינסטנט כדי למנוע דלקת התוספתן. 6. מוצרי חלב
צריכת כמויות גדולות של מוצרי חלב כמו גבינה, יוגורט וגלידה עלולה לגרום לעלייה בגזים ולעצירות. הסיבה לכך היא שמוצרי חלב מכילים הרבה לקטוז. מצב עיכול לקוי זה יגרום לאפשרות של דלקת התוספתן. איזון אותו עם הרבה מים ואכל מזונות עשירים בסיבים מפירות או ירקות. [[מאמר קשור]] כיצד לטפל בדלקת התוספתן
דלקת התוספתן לא צריכה להישאר לבד. כי אם לא בודקים, דלקת התוספתן עלולה להוביל לסיבוכים חמורים שונים שיכולים לאיים על חייך. דלקת התוספתן עלולה לגרום לתוספתן להתפוצץ ולשפוך את הלכלוך והחיידקים במעיים לתוך חלל הבטן. כאשר זה קורה, חלל הבטן יכול להיות דלקתי עקב זיהום או דלקת הצפק. הדרך היחידה לטפל בתוספתן מודלק היא לבצע כריתת תוספתן. פעולה זו נעשית כדי למנוע את התפוצצות התוספתן, המודלק. כיצד להסיר את הנספח או הנספח שלך. לאחר מכן, נאסר עליך לבצע מספר פעילויות למשך זמן מה. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בתהליך ההחלמה לאחר כריתת התוספתן, כולל: 1. לנוח הרבה
בעיקרון, אתה צריך לנוח יותר לאחר הסרת התוספתן. צמצום התנועה יכול לסייע לתהליך ההחלמה של החלק של המעי שנותח. אם אתה מרגיש משועמם במהלך תקופת המנוחה שלך, אתה יכול לצאת לטיול נינוח ברחבי הבית. 2. שתו יותר
צריכת מים רבה יותר יכולה גם לעזור לך לשפר את מצב הגוף לאחר הניתוח. שתיית מים יכולה לשפר את העיכול. אתה באמת צריך את זה, במיוחד כאשר אתה חווה דלקת של התוספתן, אתה גם חווה עצירות וקושי בהוצאת צואה בגוף. 3. אכלו מזונות עתירי סיבים
כדאי גם לצרוך באופן קבוע מזונות עתירי סיבים, כמו פירות, ירקות, אורז חום ואגוזים שונים כמו פולי סויה מעובדים. מלבד היכולת להאיץ את תהליך העיכול, מזונות עתירי סיבים אלו מכילים גם חומרים מזינים רבים שיכולים לשפר את תהליך ההחלמה לאחר הניתוח. 4. הימנעו מפעילות מאומצת
כדי שהמצב שלאחר הניתוח בבטן שלך יוכל להחלים בצורה מיטבית, הימנעי מפעילות מאומצת שעלולה להפריע להחלמה שלך. על ידי הבנת חלק מהדברים לעיל, יש לקוות שאתה ומשפחתך תוכל להגן על עצמך מפני דלקת התוספתן הזו. אתה יכול גם לאכול מזון עשיר בסיבים ולשתות הרבה מים כדי לשמור על בריאות המעיים שלך.
