cultureaftercomputation.com

האם נשים בהריון יכולות לצום? זו שאלה לאמהות שרוצות לקיים את אחד מפולחן החובה. לצום יש יתרונות טובים לבריאות, מכיוון שהוא לא נעשה רק בחודשים מסוימים. עם זאת, עבור נשים בהריון שרוצות לצום, צום בהריון הוא עדיין מחלוקת. האם צום לנשים בהריון טוב, עולה לרוב במוחן של אמהות לעתיד שיעברו צום או כאלו שרוצות לתרגל צום? צום לסירוגין . אז האם נשים בהריון יכולות לצום?

האם נשים בהריון יכולות לצום?

אז האם נשים בהריון יכולות לצום? לכל אישה בהריון יש מצבים בריאותיים שונים וגיל העובר, ולכן אין סטנדרט קבוע בקביעה האם אם לעתיד יכולה לצום או לא במהלך ההריון. צום לנשים בהריון מצריך איזון הדוק מאוד של נוזלים וחומרי תזונה מכיוון שיש שינויים שונים בגוף האישה ובנוכחות הקטן שצריך לשים לב לצריכה התזונתית. למרות שהוויכוח האם מותר לנשים בהריון לצום לא מצא נקודת אור, צום בהריון אינו מומלץ במיוחד. בזמן הצום, הגוף יפיק תרכובות קטון שעלולות להשפיע לרעה על התינוק. במהלך ההריון נשים בהריון צריכות לשים לב לתזונה להתפתחות הקטן, לפתח מאגרי שומן להנקה ולמשקל התינוק. [[מאמרים קשורים]] כל הדברים הללו מושפעים מאוד מכמות התזונה המלאה שהאם לעתיד מקבלת. צום במהלך ההריון מקשה על אמהות לעתיד לווסת את צריכת החומרים המזינים והקלוריות שיש להשיג כדי לשמור על בריאותן של נשים הרות וילדיהן. למעשה, במהלך ההריון, נשים צריכות להגדיל את צריכת הקלוריות שלהן בכ-300 קלוריות. מחקר מ-Journal of Obstetrics and Gynecology מצא כי צום לנשים בהריון יכול להוריד את רמות הסוכר בדם ולהקשות על אמהות לעתיד להרגיש תנועות עובר. למעשה, הכרת תדירות תנועת העובר חשובה מאוד, במיוחד כאשר מתקרבים ללידה. ירידה בתדירות התנועה של התינוק בבטן האם יכולה לאותת על בעיה הדורשת טיפול רפואי. אז מה פסיקת הצום לנשים הרות ומניקות? במקרה זה, נשים יקבלו פטור שלא לקיים פולחן זה. עם זאת, חובה לפרוע את חוב הצום במועד אחר לפני תחילת הרמדאן בשנה הבאה. אם את מודאגת בגלל שאת עדיין מניקה, את יכולה לשלם פידיה, כלומר לתת אוכל לעני אחד על כל יום אחד של צום שנותר.

מהם הסיכונים שניתן לחוות בצום במהלך ההריון?

צום לנשים בהריון מעלה את הסיכון ללידה מוקדמת, מלבד הידיעה האם מותר לנשים בהריון לצום, לצום לנשים בהריון יש השלכות או סיכונים שונים שיש לקחת בחשבון. אז האם נשים בהריון יכולות לצום? בשליש הראשון, זה למעשה לא מומלץ. מכיוון שבשלב זה העובר עובר היווצרות איברים. לכן, יש חשש שזה יפריע לצמיחה ולהתפתחות של איברי גוף חיוניים. אתה גם מסתכן שלא תיכנס להריון בריא. סכנה נוספת היא בעיית מחסור בברזל, במיוחד במהלך השליש השלישי, שעלולה להגביר את הסיכוי של הילד לפתח אנמיה עד יום הולדתו הראשון. כשאתה צם, אתה גם מפחית את צריכת הברזל לתינוק. צום לנשים בהריון יכול גם לגרום לסיכונים שונים אחרים, כגון:

• משקל גוף נמוך מעט מהרגיל, במיוחד כאשר הצום נעשה בשליש הראשון
• חלש
• ללדת פגים.

עם זאת, הסיכונים לעיל עדיין דורשים מחקר נוסף. גם הסכנות של צום לנשים הרות ועוברים עדיין זקוקות למחקרים נוספים, במיוחד בגדילת העובר ובפוטנציאל ללידה מוקדמת.

היתרונות של צום לנשים בהריון

למעשה, היתרונות של צום לנשים בהריון דומים ליתרונות של צום באופן כללי, כלומר:

• לשמור על משקל כדי לא להיות בעודף משקל במהלך ההריון
• צמצום הסיכוי להיות בסיכון
• שמור על בריאות הלב
• חילוף החומרים בגוף משתפר.

המאפיינים של נשים בהריון שלא מומלץ לצום

עדיף לא לצום אם נשים בהריון חוות הקאות קשות יותר מ-3 פעמים ביום.לאחר שהבנו האם מותר לנשים בהריון לצום, צום למעשה יכול להיות טאבו עבור נשים בהריון אם:

• אמא עם hyperemesis gravidarum , כלומר בחילות והקאות בלתי נשלטות, המופיעות יותר מ-3 פעמים ביום.
• דימום במהלך ההריון , מתרחשת בדרך כלל עקב שליה previa או סיבוכי הריון אחרים.
• בסיכון ללידה מוקדמת , אם יש צירים מתמשכים לפני מועד הלידה, את בסיכון ללידה מוקדמת.
• בהריון עם תאומים , מכיוון שנשים בהריון זקוקות ליותר רכיבים תזונתיים על מנת לספק את חומרי הזנה לכל העובר הכלול.
• חווה סיבוכי הריון , כגון יתר לחץ דם, סוכרת הריונית, אסטמה ורעלת הריון.

מה לעשות אם מחליטים לצום במהלך ההריון?

המשיכי לשתות מים באופן קבוע כדי למנוע התייבשות בזמן הצום.אם את בהריון ורוצה לצום, זה חוזר לעצמך. כי העובדה היא שעדיין אין מסקנה שבאמת נבדקת. יש גם אזכור שנשים בהריון יכולות לצום בכניסה לגיל 5 חודשי הריון או השליש השני. עם זאת, אם מותר לנשים בהריון לצום, עדיין עליהן להתייעץ תחילה עם רופא נשים. כי מצב הגוף של כל אישה בהריון שונה. באופן כללי, אחד השיקולים שהופכים לאמת מידה עבור רופאים להחליט אם נשים בהריון יכולות לצום או לא הוא המשקל. [[מאמרים קשורים]] מלבד השיקול שנשים בהריון יכולות לצום או לא, עדיף להימנע מצום ארוך מדי במהלך ההריון ומומלץ להקפיד על שתיית מים בצום. התייבשות יכולה לעורר ירידה במי השפיר שעלולה להוביל למומים מולדים וללידה מוקדמת. צרכו תמיד לפחות שמונה כוסות מים ביום והימנעו מפעילויות שעלולות לגרום לכם להתייבש או להזיע. זכור תמיד לבדוק עם המיילד שלך במהלך הצום. למרות שמותר לנשים בהריון לצום והומלץ על ידי רופא, עליך להיזהר אם זה קורה כאשר מותר לנשים בהריון לצום:

• המשקל אינו תואם את גיל ההריון או אפילו יורד
• חום
• כְּאֵב רֹאשׁ
• בחילה והקאה
• תנועות העובר אינן אינטנסיביות כרגיל
• כאבי בטן הם כמו התכווצויות קבועות.

הערות מ-SehatQ

האם נשים בהריון יכולות לצום היא שאלה שמתעוררת לעתים קרובות כאשר מתקרבים לחודש הרמדאן. כדי לברר אם נשים בהריון יכולות לצום או לא, עדיין התייעץ עם הרופא המיילד שלך. אם מצבך אינו מאפשר, אל תכריח את עצמך לצום. לאחר סיום תקופת הצום, על האישה ההרה לחזור לשגרה המקורית על ידי צריכת החומרים התזונתיים והקלוריות הדרושים, וכן פעילות גופנית מתונה, כגון הליכה ויוגה, כדי לסייע בקיצור משך הלידה, להפחית את הסיכון ללידה קיסרית וסוכרת הריון. אם יש לך שאלות נוספות לגבי האם נשים בהריון יכולות לצום, תוכל גם להתייעץ עם רופא בחינם דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play. [[מאמר קשור]]