היתרונות של עלי המורינגה לסוכרת אכן קיימים, אך עליך לצרוך אותם בחוכמה
עלי מורינגה או מורינגה אוליפרה הוא ידוע מאז ימי קדם בסגולותיו הבריאותיות. אחד מהם הוא היתרונות של עלי המורינגה לסוכרת מכיוון שהוא יכול להוריד את רמות הסוכר בדם. לא רק זה, עלי המורינגה גם עשירים בנוגדי חמצון. עד כה, ממשיך להתפתח מחקר על יעילות עלי המורינגה לסוכרת. כמה בדיקות שנערכו לאחרונה בבעלי חיים (מחקרים בבעלי חיים) ומחקרים בבני אדם עדיין מוגבלים. גם אם זה באמת יעיל, צריכה של עלי מורינגה לסוכרת עדיין צריכה להיות בפיקוח רפואי. [[מאמר קשור]]
תוכן עלי מורינגה
עלי המורינגה נמצאים בצפון הודו. המונחים המשמשים משתנים, כגון עץ תיפוף ו עץ חזרת. לפני שנדון ביתרונות של עלי מורינגה לסוכרת, הנה התוכן התזונתי ב-21 גרם של עלי מורינגה טריים:- חלבון: 2 גרם
- ויטמין B6: שיעור הלימות תזונתית של 19%.
- ויטמין C: שיעור הלימות תזונתית של 12%.
- ברזל: שיעור הלימות תזונתית של 11%.
- ריבופלבין (B2): שיעור הלימות תזונתית של 11%.
- ויטמין A (בטא-קרוטן): שיעור הלימות תזונתית של 9%.
- מגנזיום: שיעור הלימות תזונתית של 8%.
היתרונות של עלי מורינגה לסוכרת
האופי העיקרי של סוכרת הוא רמות סוכר גבוהות בדם. מעת לעת, סוכר גבוה בדם יכול לעורר בעיות בריאות חמורות אחרות, כגון מחלות לב. מעניין לציין שמספר מחקרים מצאו את היתרונות של עלי המורינגה לסוכרת. ליתר דיוק, עלי מורינגה יכולים להוריד את רמות הסוכר בדם של אדם. במחקר קטן שכלל 6 חולי סוכרת, לאחר הוספת 50 גרם עלי מורינגה לתזונה שלהם, חל שינוי. רמת הסוכר בדם של המשיב ירדה ב-21%. חוקרים מאמינים שהיתרונות של עלי המורינגה לסוכרת מתרחשים בגלל התוכן של איזותיוציאנטים בתוך זה. מדובר בתרכובות כימיות מצמחים המספקות הגנה טבעית מפני סוכרת. עם זאת, יש לבצע מחקר עם יותר נושאי מחקר כדי להוסיף עדות לתועלת של עלי המורינגה להורדת רמות הגלוקוז בדם.האם יש תופעות לוואי?
למרות שיש יתרונות מוכחים של עלי המורינגה לסוכרת, בדיוק כמו תרופות טבעיות אחרות, הם עדיין חייבים להיות תחת פיקוחו של רופא. לפני שמחליטים לצרוך עלי מורינגה כחלק מטיפול בסוכרת, דעו תחילה את המינון הנכון וגם את הסיכון לתופעות לוואי. דבר אחד שחשוב לדעת הוא תופעות הלוואי של עלי המורינגה שעלולות להשפיע על הפוריות. לכן, צריכת עלי מורינגה אינה מומלצת לנשים בהריון. בנוסף, טיפולים רפואיים מסוימים עשויים להיות גם מסוכנים אם נלקחים יחד עם עלי מורינגה. חלק מהם הם:- תרופות לבעיות בבלוטת התריס (לבותירוקסין)
- תרופות לסוכרת המורידות גם את רמות הסוכר בדם (יש חשש שהיא נמוכה מדי אם נלקחת עם עלי מורינגה)
- תרופות להורדת לחץ דם
- תרופות שמתפרקות דרך הכבד מכיוון שתמצית עלי המורינגה הופכת את תהליך הפירוק לאיטי יותר
