אתה צריך לדאוג כאשר פתאום להתאהב במישהו אחר זה קל מדי ומהיר מדי. זה נוטה להוביל לחוויית אהבה לא בריאה. אתה צריך למצוא דרך לא להתאהב בקלות. מעבר מהר מדי ללב אחר כנראה יגרום להרבה אנשים להתאכזב, כולל את עצמך. אתה מרגיש שאתה בונה מערכת יחסים עם מישהו, אבל פתאום אתה הורס את עצמך. זה יכול להיות, אתה רגשות מפנקים מדי.
למה אנשים מתאהבים כל כך בקלות?
רגשות אהבה יכולים להתפרש אחרת על ידי כל אדם. יש אנשים שמתייחסים לרגשות בזהירות. הם יהיו איטיים מאוד להתאהב, לאט לאט מתקרבים לבן זוג, כדי לדכא רגשות בכוונה. קבוצת אנשים זו משקיעה בכוונה רגשות כלפי האנשים הנכונים. ואז, יש אנשים שמתאהבים בקלות ובמהירות. לא מעט מהם נותנים את כל הרגשות לאדם אחד. עם זאת, הרגשות הללו נלקחו בחזרה תוך זמן קצר. תחושה זו של התאהבות נקראת לעתים קרובות
אמופיליה . אנשים עם
אמופיליה ערכים גבוהים יכולים להעלות הבנה שתומכת ברגשות אלו. אולי הם יוכלו לומר שהם באמת מתאימים לאדם אחד, ואז יגידו את אותו הדבר כשהם פוגשים מישהו חדש.
אפקטים רעים מתאהבים בקלות
למרבה הצער, אנשים עם
אמופיליה לעתים רחוקות רואים את סימני הסכנה המופיעים. הם יחפשו בני זוג עם נרקיסיזם, מאצ'יאווליזם ותכונות פסיכופתיות. שלושת הנכסים הללו מכונים לעתים קרובות
טריאדה אפלה . ההשפעות הבאות עשויות להיות מורגשות על ידי אלה שמתאהבים בקלות:
- חווית אהבה לא בריאה
- לחשוב יותר מדי על בן הזוג שלך כדי להרגיש חרדה ומאושר בו זמנית
- קל לשנות את החיים עם שותפים משתנים
- הרגישו צורך לשנות הרגלים בהתאם לשותף שלכם
איך לא להתאהב בקלות
תמיד יש דרך שלא תתאהב בקלות. בנוסף לצורך הימנעות, תוכל גם לנקוט בצעדים הבאים:
1. היו כנים עם עצמכם
פגישה עם אנשים מעניינים חדשים עשויה להיות ברכה. אולי תוכל לבקש ממנה לצאת ולמצוא התאמה בדרך אחת או שתיים. למרות זאת, אתה צריך לפתוח את עצמך למשהו אחר. שאל את עצמך אם אתה באמת מאוהב בו. זו יכולה להיות רק תחושה רגעית. אולי האדם מעוניין רק להיות חברים קרובים.
2. יצירת גבולות
גבולות בזוגיות חשובים מאוד. לשים גבולות לרגשות שלך עם אנשים אחרים גם ייתן לך חיים ארוכים. הסיבה לכך היא שהלב שלך לא צריך לעבוד קשה יותר כשאתה מרגיש אשם או אבוד. נסו לפנות זמן לעצמכם ולהתרחק מאנשים אחרים. דרך זו תגרום לך לחשוב בצורה ברורה יותר לפני שתתאהב בפועל.
3. שימו לב יותר לדפוסי ההרגשה
קל להתאהב יכול להיות שהרגשת כמה פעמים במערכת יחסים. נסה להסתכל אחורה ולהיזכר במה שעברת. אם דפוס חוזר על עצמו, ייתכן שהגיע הזמן שתשנה את הדפוס. נסה ליזום רגשות חדשים שהם יותר אינטימיים ומובנים. במקום לחזור על אותה חוויה, כדאי לקבל חוויה חדשה שהיא שונה לחלוטין.
4. תעסיקי את עצמך בחברים או בני משפחה
בילוי עם האנשים הקרובים ביותר יהיה טוב מאוד לבריאות הפיזית והנפשית. הצעד הזה הוא כמו להמריץ מחדש לפני שתמשיך בחייך. הסיבה היא, להיות עם אנשים קרובים יגרום לך להרגיש בנוח ולא לדאוג. ככל שאתה מתבגר, החברים הקרובים שלך יצטמצמו. נסה להקשיב למה שיש לחבר הכי טוב שלך להגיד. חברים טובים לא פוגעים בחברים שלהם.
5. נסו לבנות מערכות יחסים מועילות הדדיות
אתה בהחלט צריך מישהו שיעשה את החיים טובים יותר. אז, נסה לחפור יותר על מישהו לפני שתתאהב שוב. נסו לבנות חיים מועילים הדדיים. כך תכירו טוב יותר את האדם ודברים שלא נמצאים אצל אנשים אחרים. בניית מערכות יחסים מועילות הדדיות תהיה גם קשר של אהבה מאדם אחד למשנהו.
6. שלטו בעצמכם
התאהבות מהירה פירושה לקלקל רגשות. אם אתה לא רוצה להיות כזה, אתה צריך לשלוט ברגשות שלך. תתחיל לחשוב הרבה על טוב ורע. אולי התחושה הזו מתעוררת בגלל שאתה בודד. שמירה על הרגשות שלך בשליטה תעזור לך לחשוב בבהירות לפני שתנסה להתאהב שוב.
7. התייעצו עם מומחים
צעד נוסף שאתה יכול לעשות הוא להתייעץ עם מומחים. כעת ישנן אפשרויות ייעוץ רבות
באינטרנט עם הרופא. כמו כן תקבל את הטיפול המתאים לבעיה שעל הפרק. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
התאהבות יכולה להיות מורגשת בקלות על ידי כל אחד עקב תחושות פינוק. הניסיון להעסיק את עצמך עם הקרובים לך ביותר הוא דרך רבת עוצמה למנוע זאת. אם יש צורך, נסה להתייעץ עם רופא. כדי להמשיך לדון בתחושת ההתאהבות בקלות רבה מדי, שאל את הרופא ישירות ב-
אפליקציית בריאות המשפחה HealthyQ . הורד עכשיו ב
App Store ו- Google Play .
